3-పదార్ధం వైట్ బీన్ & పెస్టో రిసోటో

ఫోటో: సారా హాస్

కావలసినవి

• 1 (5.5-ఔన్స్) పెట్టె పర్మేసన్-శైలి రిసోట్టో

• 1 (15 ఔన్స్) చెయ్యవచ్చు cannellini బీన్స్, కడిగి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె, అదనంగా పాన్ కోసం మరిన్ని

• ¼ టీస్పూన్ కోషర్ ఉప్పు

• ⅛ టీస్పూన్ పగిలిన నల్ల మిరియాలు

• ¼ కప్పు సిద్ధం పెస్టో

దిశలు

1. ఓవెన్‌ను 425°F వరకు వేడి చేసి, పెద్ద రిమ్డ్ బేకింగ్ షీట్‌ను ఆలివ్ నూనెతో తేలికగా కోట్ చేయండి.

2. ప్యాకేజీ సూచనల ప్రకారం రిసోట్టోను సిద్ధం చేయండి.

3. ఇంతలో, నూనె, ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో బీన్స్ టాసు మరియు సిద్ధం పాన్ మీద వ్యాప్తి. సుమారు 20 నిమిషాలు తేలికగా బ్రౌన్ అయ్యే వరకు కాల్చండి, సగం వరకు ఒకసారి కదిలించండి.

4. వండిన రిసోట్టోను 4 గిన్నెల మధ్య విభజించండి. పైన కాల్చిన బీన్స్ మరియు పెస్టోతో చినుకులు వేయండి.

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

నేల:

వయస్సు:

పెరుగుదల (సెం.మీలో):

బరువు (కిలోలో):

శారీరక శ్రమ స్థాయి: కనిష్ట తక్కువ సగటు అధిక చాలా ఎక్కువ

లెక్కించండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు