మీరు సాల్మన్ చర్మాన్ని తొలగించకూడదు

పదార్ధ కాలిక్యులేటర్

సాల్మన్ ముక్క

వంటగదిలో సాల్మన్ చర్మాన్ని ఎలా నిర్వహించాలో అందరికీ తెలియదు, కానీ మీరు దానిని ఉంచడానికి మంచి కారణం ఉంది! ఇది రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా, చర్మం మీకు చాలా మంచిది. చాలా మంది ప్రజలు తమ అభిమాన సుషీ స్థాపన వద్ద సాల్మన్ స్కిన్ రోల్‌లో మునిగిపోతుండగా, వారు దానిని స్వయంగా తయారు చేసుకోగలగడం గురించి ఆందోళన చెందుతారు. సరిపోతుంది. కానీ ఇక్కడ సాల్మన్ స్కిన్ తినడం లోడౌన్.

పండ్లు మరియు కూరగాయల తొక్కలు తినడం మాదిరిగానే, సాల్మన్ చర్మం ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా బాగా కలిగి ఉంటుంది. సాల్మొన్ సాధారణంగా ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలకు మంచి మూలం కావడం గురించి చాలా చర్చలు జరుగుతున్నాయి, అయితే మీకు తెలియకపోవచ్చు ఈ కొవ్వు ఆమ్లం యొక్క అత్యధిక సాంద్రత చేపల చర్మంలో కనిపిస్తుంది (ద్వారా హెల్త్‌లైన్ ). గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంతో పాటు, మెదడు మరియు కళ్ళను క్షీణించకుండా కాపాడటంతో పాటు, ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు శరీరంలో క్యాన్సర్ కణాలు ఏర్పడకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడతాయని పరిశోధనలు నిర్ధారించాయి. మెడికల్ న్యూస్ టుడే ).

సాల్మన్ చర్మం తినడం వల్ల ఎక్కువ ప్రయోజనాలు మరియు లోపాలు

చర్మంతో సాల్మన్ ఫైలెట్లు

సాల్మన్ స్కిన్ తినడం మీ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందనడానికి మరిన్ని ఆధారాలు కావాలా? టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో బాధపడేవారికి సాల్మన్ స్కిన్ సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. జ అధ్యయనం ఇది కనిపించింది మెరైన్ డ్రగ్స్ సాల్మన్ చర్మంలో పెద్ద మొత్తంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయని జర్నల్ చూపించింది మరియు ఫలితంగా డయాబెటిస్ వల్ల కలిగే గాయాలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.



మరోవైపు, కొన్ని అధ్యయనాలు సాల్మన్, ఎక్కడ పట్టుకున్నాయో బట్టి, పారిశ్రామిక రన్ఆఫ్ యొక్క ఉప ఉత్పత్తి అయిన పాలిక్లోరినేటెడ్ బైఫెనిల్స్ స్థాయిని ప్రదర్శించగలవని తేలింది, వీటిని చర్మంలో నిల్వ చేయవచ్చు. ఏదేమైనా, ఈ పిసిబిలు చాలా తక్కువ మొత్తంలో ఉన్నాయని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి, మీరు ఏదైనా చెడు ప్రభావాలను గమనించకముందే ఇది దాదాపుగా చేపల ఆహారం తీసుకుంటుంది.

అయినప్పటికీ, ప్రజలు అవగాహన కలిగి ఉండాలి మరియు వారు తీసుకునే వాటి గురించి జాగ్రత్తగా ఉండాలి. కాబట్టి, మీరు సాల్మన్ మరియు దాని చర్మంపై ప్రేమను పెంచుకుంటే, మరియు మీ టాక్సిన్ తీసుకోవడం గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, చూడండి చేపలు తినడానికి FDA యొక్క సిఫార్సులు .

కలోరియా కాలిక్యులేటర్