నెమ్మదిగా కుక్కర్ ఇంట్లో తయారుచేసిన మరీనారా మీరు పాస్తా తినే విధానాన్ని మారుస్తుంది

పదార్ధ కాలిక్యులేటర్

నెమ్మదిగా కుక్కర్ మరీనారా కారినా ఫిన్ / మెత్తని

మరినారా సాస్ అనేది మనం తీసుకునే విషయాలలో ఒకటి, కానీ వాస్తవానికి మనకు ఇష్టమైన భోజనంలో చాలా మూలస్తంభం. గొప్ప, వెల్వెట్ సాస్ లేకుండా స్పఘెట్టి మరియు మీట్‌బాల్స్, చికెన్ పర్మేసన్ లేదా కాల్చిన జితి యొక్క గొప్ప ప్లేట్ ఏమిటి? మంచి మరీనారా సాస్ యొక్క అల్ట్రా-సాఫ్ట్ ఉన్ని దుప్పటి లాంటిది. ఇది ఏమీ ఫాన్సీ కాదు, కానీ ముఖ్యంగా ఇంట్లో ఒక చల్లని సాయంత్రం, ఇది మీకు కావలసినది. మరీనారా సాస్ కేవలం టమోటాలు, వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయ మరియు మూలికలు. పాత పాఠశాల ఇటాలియన్ వైబ్‌లతో మెరీనారా కోసం ఎండిన మిరియాలు, ఆంకోవీలు మరియు కేపర్‌ల కలయికతో మీరు దీన్ని మసాలా చేయవచ్చు లేదా గ్రీకు మరియు హంగేరియన్ వంటకాలతో పాటు ఇటాలియన్ క్లాసిక్‌లకు ఉపయోగించే సాస్ కోసం జీలకర్ర మరియు మిరపకాయ వంటి సుగంధ ద్రవ్యాలను జోడించవచ్చు. .

ఖచ్చితంగా, ఒక కూజాను పట్టుకోవటానికి ఇది చాలా సులభం కిరాణా దుకాణం వద్ద టమోటా సాస్ , కానీ మీ స్వంత మరీనారా సాస్ తయారు చేయడం చాలా సులభం మరియు పూర్తిగా విలువైనది. మీ స్వంత సాస్‌ను తయారు చేయడం వల్ల మీరు ప్రధానంగా మీ సాస్‌లో టమోటాలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు పొందుతున్నారని నిర్ధారిస్తుంది మరియు టన్నుల స్టెబిలైజర్లు, సంకలనాలు మరియు దాచిన చక్కెర కాదు. ఉత్తమమైన స్లో కుక్కర్ మరీనారా సాస్ కోసం మా రెసిపీ మీరు మీ నెమ్మదిగా కుక్కర్‌ను ఆన్ చేసి ఒంటరిగా వదిలేయడానికి ఐదు నిమిషాల సమయం మాత్రమే పడుతుంది. మీరు కొన్ని గంటల్లో తిరిగి వచ్చినప్పుడు, మీకు లభించిన ఉత్తమ మరీనారా సాస్‌తో మీకు బహుమతి లభిస్తుంది - ఇది చాలా బాగుంది, మీరు ముందే తయారుచేసిన అంశాలకు తిరిగి వెళ్లరు.

ఉత్తమ నెమ్మదిగా కుక్కర్ మరీనారా సాస్ చేయడానికి పదార్థాలను సేకరించండి

నెమ్మదిగా కుక్కర్ మరీనారా సాస్ పదార్థాలు కారినా ఫిన్ / మెత్తని

మా నెమ్మదిగా కుక్కర్ మరీనారా సాస్ కోసం చాలా ముఖ్యమైన అంశం టమోటాలు - అక్కడే దాని రుచి యొక్క ఆధారాన్ని పొందుతారు, అన్నింటికంటే, కాబట్టి మీరు కనుగొనగలిగే ఉత్తమమైన వాటిని పొందండి. మీకు పెద్ద, తీపి ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి తల మరియు మీ సాస్‌లో ఉపయోగించాలనుకునే మసాలా దినుసులు కూడా అవసరం.



ఇంట్లో తయారుచేసిన అన్ని సాస్‌ల మాదిరిగానే, ముందే తయారుచేసిన సాస్‌ను కొనడానికి విరుద్ధంగా మీ స్వంతంగా తయారుచేసుకోవడంలో అతిపెద్ద ప్రయోజనాల్లో ఒకటి, మీరు మీ ఇంటి అభిరుచులకు అనుగుణంగా రుచి ప్రొఫైల్‌ను అనుకూలీకరించవచ్చు. మీ ఇంట్లో వేడి-అన్వేషకులు ఉంటే, ఎండిన మిరపకాయలు మరియు వేడి మిరపకాయలతో నింపిన మండుతున్న మరీనారా తయారు చేయండి. మీ కుటుంబం ఫంకీయర్ వైపు వస్తువులను ఇష్టపడితే, ఆంకోవీస్ మరియు కేపర్‌ల క్లాసిక్ కలయికతో వెళ్లండి.

నెమ్మదిగా కుక్కర్ మరీనారా సాస్ కోసం మీరు ఎలాంటి టమోటాలు ఉపయోగించాలి?

నెమ్మదిగా కుక్కర్ మరీనారా సాస్ కోసం తయారుగా ఉన్న టమోటాలు కారినా ఫిన్ / మెత్తని

వారు సీజన్లో ఉంటే, తాజా టమోటాలు ఉత్తమ ఎంపికగా ఉంటాయి, కానీ మీరు అవసరం మొదట వారి తొక్కలను తొలగించండి మీకు అల్ట్రా-స్మూత్, వెల్వెట్ సాస్ కావాలంటే. వారు సీజన్లో లేకుంటే, లేదా మీరు మంచి తాజా టమోటాలు పొందలేకపోతే, అధిక-నాణ్యత తయారుగా ఉన్న ఎంపికతో వెళ్లండి.

తయారుగా ఉన్న మొత్తం మరియు తయారుగా ఉన్న పిండిచేసిన టమోటాలు ఈ నెమ్మదిగా కుక్కర్ మరీనారా సాస్ రెసిపీకి బాగా పనిచేస్తాయి, కానీ మీరు పిండిచేసిన రకాన్ని ఎంచుకుంటే, అవి ఇప్పటికే రుచికోసం కాదని నిర్ధారించుకోండి, ఎందుకంటే కొన్ని పిండిచేసిన టమోటా రకాలు మీకు కావలసిన సంకలితాలను కలిగి ఉంటాయి మీ ఇంట్లో తయారుచేసిన మరీనారాలో దాగి ఉంది. మేము ప్రేమిస్తున్నాము వంద మరియు అమ్మ బ్రాండ్ క్యాన్డ్ టమోటాలు, రెండూ యునైటెడ్ స్టేట్స్ అంతటా కిరాణా దుకాణాల్లో విస్తృతంగా అందుబాటులో ఉన్నాయి. రెండు బ్రాండ్లు పారదర్శక మరియు స్థిరమైన వ్యవసాయ పద్ధతులను కలిగి ఉన్నాయి, ఇవి మంచి రుచిగల టమోటాలకు దారితీస్తాయి మరియు మరింత రుచికరమైన మరీనారా సాస్.

ఉల్లిపాయను ముక్కలు చేసి, కొన్ని వెల్లుల్లిని తొక్కడం మాత్రమే చేతులెత్తే పని

నెమ్మదిగా కుక్కర్ మరీనారా సాస్ కోసం ముక్కలు చేసిన ఉల్లిపాయలు కారినా ఫిన్ / మెత్తని

ఈ నెమ్మదిగా కుక్కర్ మరీనారా సాస్ రెసిపీ ఎటువంటి ప్రయత్నం కాదని మేము చెప్పినప్పుడు, మేము దీన్ని నిజంగా అర్థం చేసుకున్నాము. ప్రక్కన టమోటాల డబ్బాలు తెరిచి వాటిని పోయడం మీ నెమ్మదిగా కుక్కర్‌లోకి , ఈ నెమ్మదిగా కుక్కర్ మరీనారా సాస్ చేయడానికి మీరు చేయాల్సిన ఇతర పని ఏమిటంటే ఉల్లిపాయ ముక్కలు చేసి, కొన్ని వెల్లుల్లిని తొక్కడం మరియు పగులగొట్టడం. మీరు నిజంగా సోమరితనం అనుభూతి చెందుతుంటే, తాజా పదార్థాలు అయినప్పటికీ, మీరు తరిగిన వెల్లుల్లిని ఉపయోగించవచ్చు ఎల్లప్పుడూ మంచి రుచి చూస్తుంది . మీ వెల్లుల్లి ఒలిచిన తర్వాత, లవంగాలను పెద్ద కత్తి యొక్క ఫ్లాట్ సైడ్ తో పగులగొట్టి, మిగిలిన పదార్థాలతో నెమ్మదిగా కుక్కర్లో టాసు చేయండి. మొత్తం తలను ఉపయోగించమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము, కాని మేము వెల్లుల్లిని నిజంగా ప్రేమిస్తున్నాము, కాబట్టి మీరు వెల్లుల్లి అభిమాని కాకపోతే పరిమాణాన్ని సర్దుబాటు చేయడానికి లేదా పూర్తిగా తొలగించడానికి సంకోచించకండి. మీ చేతిలో తాజా వెల్లుల్లి లేకపోతే, రెసిపీలో వెల్లుల్లి పొడి రెట్టింపు. ఇది ఇంకా మంచిది.

మంచి మసాలా మిశ్రమం ఈ నెమ్మదిగా కుక్కర్ మరీనారా సాస్‌లో అన్ని తేడాలను కలిగిస్తుంది

నెమ్మదిగా కుక్కర్ మరీనారా సాస్ కోసం సుగంధ ద్రవ్యాలు కారినా ఫిన్ / మెత్తని

మీ నెమ్మదిగా కుక్కర్‌కు మీరు అధిక-నాణ్యత టమోటాలు, ఉల్లిపాయ మరియు ఉప్పు తప్ప మరేమీ జోడించకపోతే, మీరు గంటల తర్వాత తీవ్రంగా రుచికరమైన సాస్‌కు తిరిగి వస్తారు. కొన్నిసార్లు సింపుల్ ఉత్తమమైనది, కాబట్టి ఈ నెమ్మదిగా కుక్కర్ మరీనారా సాస్ చేయడానికి మీరు సుగంధ ద్రవ్యాలతో పిచ్చిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, కాని మేము కొంచెం కొంచెం మసాలా దినుసులను సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

మా నెమ్మదిగా కుక్కర్ మరీనారా సాస్ రెసిపీ కొన్ని సిఫార్సులు చేస్తుంది, కాని ఇంట్లో వంటలో ఉత్తమమైన భాగం మీ ఆహారాన్ని మీకు నచ్చిన విధంగానే తయారుచేస్తుందని గుర్తుంచుకోండి. మేము వెల్లుల్లి పొడి, తీపి మిరపకాయ, సోపు గింజలు, బే ఆకులు మరియు ఎండిన మిరపకాయలతో పాటు పుష్కలంగా ఉప్పు మరియు మిరియాలు కలపాలి. మీరు ఆ సుగంధ ద్రవ్యాలను ఇష్టపడితే, మా కలయికను ఒకసారి ప్రయత్నించండి.

తులసి మరియు థైమ్ వంటి తాజా మూలికలు కూడా గొప్ప చేర్పులు చేస్తాయి. జీలకర్ర మరియు మార్జోరామ్ మీ మరీనారా సాస్‌కు భిన్నమైన, కానీ ఇప్పటికీ రుచికరమైన, వైబ్‌ను ఇస్తుంది, ఇది మౌసాకా లేదా స్టఫ్డ్ క్యాబేజీ రోల్స్ వంటి వంటలలో వాడటానికి బాగా సరిపోతుంది.

పదార్థాలను లేయర్ చేసి, మీ నెమ్మదిగా కుక్కర్‌ను ఆన్ చేసి ఉత్తమ మరీనారా సాస్‌గా చేసుకోండి

నెమ్మదిగా కుక్కర్ మరీనారా సాస్ కారినా ఫిన్ / మెత్తని

మీరు మీ పదార్ధాలను నెమ్మదిగా కుక్కర్‌కు ఏ క్రమంలోనైనా జోడించవచ్చు, ఇది నిజంగా చాలా తేడా లేదు. మేము ఉల్లిపాయల పొరను జోడించాలనుకుంటున్నాము, తరువాత టమోటాలు, తరువాత ఎక్కువ ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు. మీ పదార్థాలను నెమ్మదిగా కుక్కర్‌లో ఉంచి, 8 గంటలు తక్కువగా ఉంచండి. మీరు రోజంతా ఇంటిని విడిచిపెట్టి, రుచికరమైన సాస్‌కి తిరిగి రావచ్చు, అది రోజంతా వంట చేస్తున్నట్లుగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే అది ఉంది!

మీరు సమయం కోసం కొంచెం ఎక్కువ నొక్కితే లేదా సాస్ కోసం ఎనిమిది గంటలు వేచి ఉండకూడదనుకుంటే, మీ నెమ్మదిగా కుక్కర్‌ను దాని అత్యధిక అమరికకు సెట్ చేసి, నాలుగు గంటలు ఉడికించాలి. తక్కువ మరియు నెమ్మదిగా ఉన్న పద్ధతి వేడి మరియు వేగవంతమైన విధానం కంటే కొంచెం తియ్యటి రుచిని కలిగి ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఎక్కువ లేదా తక్కువ అదే ఫలితాలతో ముగుస్తుంది.

మీ నెమ్మదిగా కుక్కర్ మరీనారా సాస్ చంకీగా లేదా మృదువుగా ఉండాలని మీరు నిర్ణయించుకోండి

నెమ్మదిగా కుక్కర్ మరీనారా కారినా ఫిన్ / మెత్తని

మీ సాస్ వంట పూర్తయిన తర్వాత, మీకు రెండు ఎంపికలు ఉన్నాయి: ఒక వెల్వెట్, నునుపైన సాస్ లేదా హృదయపూర్వక, చంకీ సాస్. రెండూ చాలా మంచివి, మరియు కొంతవరకు, మీరు ఎంచుకున్న ఆకృతి మీరు సాస్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలనుకుంటున్నారో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. పిజ్జా, లాసాగ్నా మరియు క్లాసిక్ స్పఘెట్టి మరియు మీట్‌బాల్స్ వంటి వంటకాలకు సున్నితమైన సాస్ ఉత్తమమైనది. చంకియర్ సాస్‌లు అనేక రకాల పాస్తా వంటకాలకు గొప్పగా పనిచేస్తాయి, ముఖ్యంగా ఒరేచియెట్ లేదా కొంచిగ్లీ వంటి ఆకారాలతో తయారు చేస్తారు.

మీకు మృదువైన సాస్ కావాలంటే, మీరు దానిని కలపాలి. మీకు ఇమ్మర్షన్ బ్లెండర్ ఉంటే, ఇది మేము సిఫార్సు చేసే పద్ధతి, ఎందుకంటే మీరు సాస్‌ను నేరుగా నెమ్మదిగా కుక్కర్‌లో కలపవచ్చు. లేకపోతే, మీరు వడ్డించే లేదా గడ్డకట్టే ముందు పూర్తి చేసిన సాస్‌ను రెగ్యులర్ బ్లెండర్‌లో పోయాలి. చంకియర్ సాస్ కోసం, మీరు ఇమ్మర్షన్ బ్లెండర్ కూడా ఉపయోగించవచ్చు - మీకు కావలసిన ఆకృతిని పొందే వరకు దాన్ని పల్స్ చేయండి. మీరు చంకీ స్లో కుక్కర్ మరీనారా సాస్ కోసం బంగాళాదుంప మాషర్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మీరు ఎంచుకున్నది, మీరు కలపడానికి ముందు బే ఆకులు మరియు ఏదైనా మూలికలను కాండంతో (రోజ్మేరీ లేదా థైమ్ వంటివి) తొలగించాలని నిర్ధారించుకోండి.

మీకు నెమ్మదిగా కుక్కర్ లేకపోతే?

నెమ్మదిగా కుక్కర్ మరీనారా సాస్ కారినా ఫిన్ / మెత్తని

మీకు నెమ్మదిగా కుక్కర్ లేకపోతే, మీరు ఇప్పటికీ మా నెమ్మదిగా కుక్కర్ మరీనారా సాస్‌ను తయారు చేసుకోవచ్చు. ఒకవేళ నువ్వు తక్షణ పాట్ కలిగి , మీరు మరినారా సాస్‌ను నెమ్మదిగా ఉడికించడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు, కానీ మీకు స్వభావం గల గాజు మూత అవసరం . నిజమైన ఇటాలియన్ నాన్నా లాగా మీరు ఈ మరీనారా సాస్‌ను స్టవ్‌టాప్‌పై కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఈ పద్ధతికి ఒక పెద్ద లోపం ఏమిటంటే, మీరు మీ ఇంటిలో పూర్తి వంట సమయం కోసం ఉండాల్సిన అవసరం ఉంది, ఎందుకంటే మీ పొయ్యిని గమనింపబడకుండా వదిలివేయమని మేము ఖచ్చితంగా సిఫార్సు చేయము. మీరు రోజంతా ఇంట్లోనే ఉండాలని ఆలోచిస్తుంటే, స్టవ్‌టాప్‌పై మరీనారా సాస్‌ను తయారు చేయడం ఇద్దరికీ సమయం గడపడానికి మరియు మీ ఇంటి వాసనను నిజంగా మంచిగా మార్చడానికి గొప్ప మార్గం. సాస్ క్రమానుగతంగా కదిలించుకోండి, కనుక ఇది బర్న్ చేయదు, మరియు మీ బర్నర్‌ను మొత్తం సమయాన్ని అతి తక్కువ సెట్టింగ్‌లో ఉంచాలని నిర్ధారించుకోండి. మీరు నాన్‌స్టిక్ కుక్‌వేర్ ఉపయోగించకపోతే, స్టవ్‌టాప్ మరీనారాకు కొద్దిగా ఆలివ్ ఆయిల్ జోడించడం కూడా మంచిది.

నేను నెమ్మదిగా కుక్కర్ మరీనారా సాస్ ఎందుకు చేయాలి?

నెమ్మదిగా కుక్కర్ మరీనారా కారినా ఫిన్ / మెత్తని

మీరు నుండి చెయ్యవచ్చు ఈ సాస్‌ను స్టవ్‌టాప్‌పై తయారుచేయండి, మీరు నెమ్మదిగా కుక్కర్ మరీనారా సాస్‌ను ఎందుకు తయారు చేయాలనుకుంటున్నారు అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించడం వల్ల చాలా తీవ్రమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, వీటిలో మొదటిది మీరు రోజంతా ఇంట్లో ఉండవలసిన అవసరం లేదు. ఇది మీ నెమ్మదిగా కుక్కర్‌ను వదిలివేయడం సురక్షితం మీరు ఇంటి నుండి బయట ఉన్నప్పుడు, అంటే మీరు పనిలో ఉన్నప్పుడు మీ సాస్ ఉడికించాలి. మీరు పడుకునే ముందు సాస్‌ను కూడా కలిసి ఉంచవచ్చు మరియు ఉదయాన్నే వెళ్ళడానికి సిద్ధంగా ఉన్న పరిపూర్ణ టమోటా సాస్‌తో మేల్కొలపవచ్చు, ఇది అల్పాహారం కోసం కొంత షక్షుకా చేయడానికి గొప్ప అవసరం. నెమ్మదిగా కుక్కర్ పద్ధతికి మరొక ప్రయోజనం ఏమిటంటే, మీరు సాస్ కు ఉడికించేటప్పుడు ఎటువంటి నూనెను జోడించాల్సిన అవసరం లేదు, అంటే మీ మెరీనారా సాస్ మీకు 100 శాతం కొవ్వు రహితంగా ఉంటుంది.

నేను ఈ మరీనారా సాస్‌ను ఎలా ఉపయోగించగలను?

స్పఘెట్టి మరియు మీట్‌బాల్స్ కారినా ఫిన్ / మెత్తని

నెమ్మదిగా కుక్కర్ మరీనారా సాస్ గురించి ఒక మంచి విషయం ఏమిటంటే, ఇది ఆచరణాత్మకంగా అంతులేని అవకాశాలను కలిగి ఉంది. ఈ రెసిపీ సులభంగా రెట్టింపు అవుతుంది, కాబట్టి మీరు పెద్ద బ్యాచ్ తయారు చేసి జిప్‌లాక్ బ్యాగ్స్ లేదా మాసన్ జాడిలో స్తంభింపజేయవచ్చు (మీ భవిష్యత్ నేనే దీనికి కృతజ్ఞతలు తెలుపుతుంది). ఇది మనకు ఇష్టమైన కొన్ని వంటకాలకు కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం చేస్తుంది తక్షణ పాట్ స్పఘెట్టి మరియు మీట్‌బాల్స్ , 20 నిమిషాల లాసాగ్నా , మరియు బటర్నట్ స్క్వాష్ స్టఫ్డ్ షెల్స్. స్టోర్ కొన్న పిజ్జా క్రస్ట్‌ను ఎలివేట్ చేయడానికి దీన్ని ఉపయోగించండి లేదా టన్నుల రుచితో సరళమైన భోజనం కోసం మీకు ఇష్టమైన పాస్తా మరియు పర్మేసన్ జున్ను కొంచెం టాసు చేయండి. చికెన్, వెజిటబుల్, లేదా దూడ మాంసం స్టాక్ మీ వద్ద ఉంటే కొంచెం రుచికరమైనవి - టమోటా సూప్ గా మార్చవచ్చు.

మీ మరీనారా సాస్‌ను ఉపయోగించినప్పుడు మీరు ఇటాలియన్ ఆహారానికి మాత్రమే పరిమితం కాదని గుర్తుంచుకోండి. టమోటా సాస్ యొక్క స్కిల్లెట్‌లో గుడ్లు వేటాడే రుచికరమైన మధ్యధరా వంటకం - రాటటౌల్లె, హృదయపూర్వక ఆఫ్రికన్ వంటకాలు మరియు షక్షుకా వంటి ఫ్రెంచ్ క్లాసిక్‌లను ప్రయత్నించండి మరియు ప్రయత్నించండి - పాక అన్వేషణ కోసం లాంచింగ్ ప్యాడ్‌గా మీరు ఈ మెరీనారా సాస్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. .

నెమ్మదిగా కుక్కర్ ఇంట్లో తయారుచేసిన మరీనారా మీరు పాస్తా తినే విధానాన్ని మారుస్తుంది66 రేటింగ్ల నుండి 4.9 202 ప్రింట్ నింపండి ఉత్తమమైన స్లో కుక్కర్ మరీనారా సాస్ కోసం మా రెసిపీ మీరు మీ నెమ్మదిగా కుక్కర్‌ను ఆన్ చేసి ఒంటరిగా వదిలేయడానికి ఐదు నిమిషాల ప్రిపరేషన్ సమయం మాత్రమే పడుతుంది. మీరు తిరిగి వచ్చినప్పుడు, మీకు లభించిన ఉత్తమ మరీనారా సాస్‌తో మీకు రివార్డ్ చేయబడుతుంది - ఇది చాలా బాగుంది, మీరు ముందే తయారుచేసిన అంశాలకు తిరిగి వెళ్లరు. ప్రిపరేషన్ సమయం 5 నిమిషాలు కుక్ సమయం 8 గంటలు సేర్విన్గ్స్ 7 కప్పులు మొత్తం సమయం: 8.08 గంటలు కావలసినవి
  • 2 ఒలిచిన లేదా పిండిచేసిన టమోటాల 28-oun న్స్ డబ్బాలు (లేదా 3 ½ పౌండ్ల తాజా టమోటాలు)
  • 1 పెద్ద తీపి ఉల్లిపాయ, ముక్కలు
  • వెల్లుల్లి యొక్క 1 తల, ఒలిచిన మరియు పగులగొట్టింది
  • 1 టేబుల్ స్పూన్ ఉప్పు
  • 1 టీస్పూన్ తాజాగా గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు
  • 1 టేబుల్ స్పూన్ వెల్లుల్లి పొడి
  • 1 టీస్పూన్ తీపి మిరపకాయ
  • 1 టీస్పూన్ సోపు గింజలు
  • 3 బే ఆకులు
  • 2-3 మొత్తం ఎండిన మిరపకాయలు, లేదా 1 టీస్పూన్ ఎండిన ఎర్ర మిరప రేకులు
దిశలు
  1. ఉల్లిపాయను పీల్ చేసి ముక్కలు చేసి, ఆపై వెల్లుల్లిని తొక్కండి మరియు లవంగాలను పెద్ద కత్తి యొక్క ఫ్లాట్ సైడ్ తో పగులగొట్టండి. మీకు నచ్చితే మీరు వెల్లుల్లిని సుమారుగా కోయవచ్చు, కానీ అది అవసరం లేదు.
  2. టమోటాలు, ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి మరియు మీరు ఉపయోగిస్తున్న మూలికలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు నెమ్మదిగా కుక్కర్‌లో ఉంచండి.
  3. నెమ్మదిగా కుక్కర్‌ను కవర్ చేసి ఎనిమిది గంటలు తక్కువ ఉడికించాలి. మీకు శీఘ్ర సంస్కరణ కావాలంటే, మీ నెమ్మదిగా కుక్కర్‌ను నాలుగు గంటలు అధికంగా సెట్ చేయండి.
  4. మీ సాస్ వంట పూర్తయిన తర్వాత, బే ఆకులు మరియు ఏదైనా మూలికలను కాండంతో తొలగించండి. ఇమ్మర్షన్ బ్లెండర్ ఉపయోగించి, సాస్ పూర్తిగా మృదువైనంతవరకు కలపండి. చంకియర్ మరీనారా సాస్ కోసం, మీకు కావలసిన ఆకృతిని పొందే వరకు పదార్థాలను మాష్ చేయడానికి బంగాళాదుంప మాషర్‌ను ఉపయోగించండి.
పోషణ
ప్రతి సేవకు కేలరీలు 204
మొత్తం కొవ్వు 1.6 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు 0.2 గ్రా
ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ 0.0 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్ 0.0 మి.గ్రా
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 46.4 గ్రా
పీచు పదార్థం 10.0 గ్రా
మొత్తం చక్కెరలు 24.4 గ్రా
సోడియం 1,268.5 మి.గ్రా
ప్రోటీన్ 9.3 గ్రా
చూపిన సమాచారం అందుబాటులో ఉన్న పదార్థాలు మరియు తయారీ ఆధారంగా ఎడమామ్ అంచనా. ఇది ప్రొఫెషనల్ న్యూట్రిషనిస్ట్ సలహాకు ప్రత్యామ్నాయంగా పరిగణించరాదు. ఈ రెసిపీని రేట్ చేయండి

కలోరియా కాలిక్యులేటర్