ఏదో ఒక సమయంలో డిన్నర్ టేబుల్ చుట్టూ కూర్చోవడం, ప్రత్యేకంగా మీరు ఏదైనా తినడానికి ఇష్టపడనప్పుడు 'వ్యర్థం కాదు, వద్దు' అనే పదబంధాన్ని మనమందరం విన్నాము. మేము ఆహార వ్యర్థాలను తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, ఈ పదబంధం మరింత ఆవిరిని సేకరిస్తోంది, ప్రత్యేకించి ఇది మొత్తం ఆహారాన్ని ఉపయోగించటానికి సంబంధించినది. ఉదాహరణకి, అవోకాడోస్ సూపర్‌ఫుడ్ అనే సామెత. మీడియం పండ్లలో 1/5 లో కేవలం 50 కేలరీల వద్ద, ఒక అవోకాడో మీ శరీరానికి ఇంధనం ఇవ్వడానికి 20 వేర్వేరు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను పొందడానికి సహాయపడుతుంది. అవి మంచి రుచిని కలిగి ఉన్నాయని ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు, అవి కొలెస్ట్రాల్ లేనివి, మరియు ప్రతి ఒక్కరికీ ఇష్టమైన గ్వాకామోల్‌లో ఇవి చాలా ముఖ్యమైన పదార్థం (ద్వారా కాలిఫోర్నియా అవోకాడో కమిషన్ ).
కానీ చాలా కాలం క్రితం, అవోకాడో పిట్ కలిగివున్న ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి ప్రశ్నలు మొదలయ్యాయి. పర్ హెల్త్‌లైన్ , ఉబ్బెత్తు విత్తనం పండులో 13 నుండి 18 శాతం మధ్య ఎక్కడైనా ఉంటుంది మరియు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుందని భావిస్తారు; అయితే, ఏదీ నిరూపించబడలేదు. కాలిఫోర్నియా అవోకాడో కమిషన్ - అవోకాడో పండించేవారికి గొడుగు అసోసియేషన్ - వాగ్దానం ఉందనే ఆలోచనను ప్రతిధ్వనిస్తుంది, అయితే భద్రతా సమస్యలు మరియు మరిన్ని పరిశోధనల అవసరాన్ని పేర్కొంటూ అవోకాడో గుంటలను తినమని సిఫారసు చేయలేదు. అయినప్పటికీ, మీరు విత్తనాన్ని టాసు చేయడానికి ముందు మీరు రెండుసార్లు ఆలోచించాలనుకోవచ్చు - మరియు ఇక్కడ ఎందుకు.
ఉత్తమ చీజ్ ఫ్యాక్టరీ చీజ్
అవోకాడో గుంటలకు అనేక ఉపయోగాలు ఉన్నాయి
అవోకాడో గుంటలు వాస్తవానికి అనేక ఉపయోగాలు కలిగి ఉన్నాయి మరియు వాటిని తినే మార్గాల గురించి ఇంటర్నెట్‌లో ఖచ్చితంగా సిఫార్సులు ఉన్నప్పటికీ, మేము తినలేని సిఫార్సులతో అంటుకుంటున్నాము. కాలిఫోర్నియా అవోకాడో కమిషన్ మీ అవోకాడో పిట్ ను నాటడానికి సూచించింది చెట్టు , మరియు అలా చేయడానికి సరైన మార్గం మరియు దానిని ఎలా చూసుకోవాలి అనే దాని గురించి సూచనలను కూడా అందిస్తుంది. ఇది ఎల్లప్పుడూ గొప్ప ఎంపిక, ఎందుకంటే చెట్లను నాటడం ఆక్సిజన్ మరియు మంచి గాలి నాణ్యతను (ద్వారా) ఉత్పత్తి చేయడం ద్వారా మన పర్యావరణ పరిరక్షణకు దోహదం చేస్తుంది ఒక చెట్టును సేవ్ చేయండి ). ఆకుపచ్చ బొటనవేలు మీ నైపుణ్యాల వీల్‌హౌస్‌లో లేకపోతే, రూత్ సింగర్ మీ బట్టల కోసం సహజ రంగును తయారు చేయడానికి అవోకాడో పిట్ మరియు చర్మాన్ని ఉపయోగించమని సూచిస్తుంది (చిపోటిల్ ఇప్పుడు చేస్తున్నట్లే). ఆమె దశల వారీ సూచనలను అందిస్తుంది మరియు స్పష్టంగా, ఇది బట్టలు గులాబీ రంగు యొక్క వివిధ షేడ్స్ గా మారుతుంది. ఎవరు ఆలోచించారు?
అవోకాడో గుంటలకు మన అందం నియమావళిలో కూడా స్థానం ఉంది. మీ రంగును ప్రకాశవంతం చేయడానికి ఫేస్ మాస్క్‌ను రూపొందించడానికి మీరు అవోకాడో పిట్ తీసుకొని దానిని పౌడర్‌లో రుబ్బుకోవచ్చు. అవో కాక్ ). లేదా మీ జుట్టు గజిబిజిగా అనిపిస్తే, మీరు కొన్ని గ్రౌండ్-అప్ అవోకాడో పిట్ తీసుకొని, విలాసవంతమైన సిల్కీ మరియు మృదువైన జుట్టును పొందడానికి షాంపూని సృష్టించడానికి దీనిని ఉపయోగించవచ్చు (ద్వారా గార్డెన్ కాలేజీ ). మీకు దురద అనిపిస్తే, మీరు విత్తనాన్ని పగులగొట్టి, నూనెలో గ్రైండ్లను జోడించి ఓదార్పునిచ్చే సాల్వ్ (ద్వారా టఫ్ నికెల్ ). ఈ కలయిక తరువాత చిరాకు చర్మానికి వర్తించవచ్చు.
మాస్టర్ చెఫ్ జూనియర్ పోటీదారులు ఎక్కడ నిద్రపోతారు
కాబట్టి మీరు ఆ గొయ్యిని టాసు చేసే ముందు, మీరు దాన్ని ఉపయోగించగల అన్ని మార్గాల గురించి రెండుసార్లు ఆలోచించండి.
