మేము అన్ని సిఫార్సు చేసిన ఉత్పత్తులు మరియు సేవలను స్వతంత్రంగా మూల్యాంకనం చేస్తాము. మీరు మేము అందించే లింక్‌లపై క్లిక్ చేస్తే, మేము పరిహారం అందుకోవచ్చు. ఇంకా నేర్చుకో .
ఇనా గార్టెన్ ఓదార్పు ఆహారానికి కొత్తేమీ కాదు. ఆమె తాజా వంట పుస్తకం, ఆధునిక కంఫర్ట్ ఫుడ్ , మీకు హాయిగా భోజనం అవసరమైనప్పుడు సరిపోయే రుచికరమైన వంటకాలతో నిండి ఉంది నిమ్మకాయ ఓర్జోతో క్రిస్పీ చికెన్ లేదా బోస్టన్ క్రీమ్ పై . ఇనా నిజంగా కంఫర్ట్ ఫుడ్ రాణి —అందుకే ఆమెకు ఇష్టమైన కంఫర్ట్ ఫుడ్ వార్త మమ్మల్ని ఆశ్చర్యానికి గురిచేసింది.
ఇనా గార్టెన్ ఈ 5-పదార్ధాల ఆకలితో నిమగ్నమై ఉంది, ఇది సెలవులకు సరైనదితో ఒక ఇంటర్వ్యూలో NPR , ఇనా తన కొత్త కుక్‌బుక్ గురించి చర్చించింది మరియు పాస్తా కార్బోనారా, టొమాటో సూప్ మరియు బీఫ్ స్టూపై తన ట్విస్ట్‌లతో సహా పుస్తకంలోని కొన్ని వంటకాలను రూపొందించే ప్రక్రియ గురించి మాట్లాడింది. మరియు ఆమెకు ఇష్టమైన కంఫర్ట్ ఫుడ్ ఏమిటి అని అడిగినప్పుడు, ఇనా యొక్క సమాధానం వెంటనే ఉంది: 'నాకు మంచి గిన్నె ఓట్ మీల్ ఇష్టం.'
జెట్టి ఇమేజెస్/బ్రాడ్ బార్కెట్/స్ట్రింగర్
స్పష్టంగా, ఇన్నాళ్లుగా ఓట్ మీల్ తింటోంది , కాబట్టి ఆమె దానిని తన నంబర్ వన్ ఫుడ్‌గా పేర్కొంది. మరియు నా గో-టు కంఫర్ట్ ఫుడ్స్‌లో జున్ను లేదా బంగాళాదుంపలు (లేదా రెండింటి కలయిక) ఉంటాయి, ఇనా యొక్క వోట్మీల్ ఎంపిక మీరు చేయగల ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక నిజానికి ప్రతి రోజు తినండి.
వోట్మీల్ ఉంది కొన్ని ఆకట్టుకునే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు . ఇది ఎక్కువగా ఉంది ఫైబర్ , ఇది మిమ్మల్ని ఎక్కువ కాలం పాటు నిండుగా ఉంచుతుంది, బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన గట్ బ్యాక్టీరియాను ప్రోత్సహిస్తుంది. ధాన్యం కూడా చేయవచ్చు LDL కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది . ఇది మా పుస్తకంలో చాలా చక్కని సూపర్ ఫుడ్!
వోట్‌మీల్‌ను సిద్ధం చేయడానికి సరైన మార్గం మరియు దానిని మెరుగుపరచడానికి 5 చిట్కాలుఈ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పక్కన పెడితే, వోట్మీల్ కూడా త్వరితంగా ఉంటుంది, ఇది బిజీగా ఉండే ఉదయాలకు సరైనది. లేదా మీరు ముందుగానే ప్లాన్ చేస్తే, బ్లూబెర్రీ-బనానా ఓవర్‌నైట్ ఓట్స్ లేదా యాపిల్-సిన్నమోన్ ఓవర్‌నైట్ ఓట్స్ వంటి ఓవర్‌నైట్ ఓట్స్ మరొక రుచికరమైన ఎంపిక. వోట్మీల్ చాలా బహుముఖమైనది, కాబట్టి మీరు ప్రతి ఉదయం విసుగు చెందకుండా కొత్త వైవిధ్యాన్ని సులభంగా పొందవచ్చు.
ఇనా వోట్‌మీల్‌ను ఎందుకు ఇష్టపడుతుందో చూడటం చాలా సులభం, కానీ ఆమె ఆనందించే కొన్ని ఇతర క్లాసిక్ కంఫర్ట్ ఫుడ్‌లను కలిగి ఉంది. ఇంటర్వ్యూలో, ఆమె మాక్ మరియు చీజ్‌పై తనకున్న ప్రేమ గురించి చర్చించింది, దానిని ఆమె 'ఆ విషయాలలో ఒకటి... అది మిమ్మల్ని చక్కగా నింపుతుంది' అని వివరించింది. మరియు ఆమె భర్త జెఫ్రీ ప్రేమిస్తున్నాడు కాల్చిన చీజ్ మరియు టమోటా సూప్ , రోస్ట్ చికెన్ తరువాత. ఇప్పుడు మనం ప్రతిరోజూ ఈ సౌకర్యవంతమైన ఆహారాలను తినగలిగితే!
ఇనా గార్టెన్ ఈ 3 వంట పుస్తకాలు తనకు వండడం నేర్చుకోవడంలో సహాయపడ్డాయని చెప్పింది
