పర్మేసన్ రోస్టెడ్ కార్న్ ఆన్ ది కాబ్

కావలసినవి

• 4 పెద్ద చెవులు మొక్కజొన్న, shucked

• 3 టేబుల్ స్పూన్లు అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె

• 1 టీస్పూన్ పొగబెట్టిన మిరపకాయ

• 1 టీస్పూన్ ఎండిన థైమ్

• ½ టీస్పూన్ మిరియాల పొడి

• ½ టీస్పూన్ వెల్లుల్లి పొడి

• ⅓ కప్పు తురిమిన పర్మేసన్ జున్ను

దిశలు

1. ఓవెన్‌ను 425°F వరకు వేడి చేయండి. మొక్కజొన్న చెవుల కంటే పెద్ద రేకు యొక్క 4 చతురస్రాలను కత్తిరించండి మరియు ప్రతి దాని మధ్యలో ఒక చెవిని ఉంచండి.

2. ఒక చిన్న గిన్నెలో నూనె, పొగబెట్టిన మిరపకాయ, థైమ్, మిరియాలు మరియు వెల్లుల్లి పొడిని కలపండి; పర్మేసన్ లో కదిలించు. 1 టేబుల్ స్పూన్ మిశ్రమాన్ని మొక్కజొన్న యొక్క ప్రతి చెవిపై రుద్దండి. సీల్ చేయడానికి మొక్కజొన్న చుట్టూ రేకును చుట్టండి మరియు బేకింగ్ షీట్లో ఉంచండి. మొక్కజొన్న మృదువైనంత వరకు, 20 నుండి 25 నిమిషాలు వేయించి, ఒకసారి తిప్పండి.

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

నేల:

వయస్సు:

పెరుగుదల (సెం.మీలో):

బరువు (కిలోలో):

శారీరక శ్రమ స్థాయి: కనిష్ట తక్కువ సగటు అధిక చాలా ఎక్కువ

లెక్కించండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు