ట్విట్టర్ అమెరికా యొక్క ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఎంపికల విషయానికి వస్తే, ఏ బ్రాండ్ కూడా ఆరోగ్యకరమైనదాన్ని ఇష్టపడదు చిక్-ఫిల్-ఎ . ప్రతి ఆదివారం గొలుసు మూసివేయబడుతుంది ఎందుకంటే ప్రజలు చర్చికి వెళ్ళినప్పుడు. చిక్-ఫిల్-ఎ యొక్క వంటకాలు ఆరోగ్యకరమైన రుచిని కూడా కలిగి ఉంటాయి. ది వెబ్‌సైట్ 'తాజా మరియు సరళమైన' మెను ఐటెమ్‌లను వివరిస్తుంది, కోడి ఎంపికకు వర్తించే కఠినమైన ప్రమాణాలు మరియు 'నిజమైన' పదార్ధాల వాడకం మరియు నైతికంగా మూలం కలిగిన కాఫీ, నిమ్మకాయలు మరియు బంగాళాదుంపలను సూచిస్తుంది.
కానీ, చిక్-ఫిల్-ఎ యొక్క మాక్ మరియు జున్ను గురించి మాట్లాడుదాం, దీనిని 'పర్మేసన్, చెడ్డార్ మరియు రొమానోలతో సహా ప్రత్యేకమైన చీజ్‌ల మిశ్రమాన్ని కలిగి ఉన్న క్లాసిక్ మాకరోనీ మరియు జున్ను రెసిపీ.' ఈ రకమైన మెను కాపీ రైటింగ్ గాలిలో తేలియాడే ఎరుపు మరియు తెలుపు చెక్ చేసిన టేబుల్‌క్లాత్‌తో వ్యవసాయ పట్టికలో వడ్డించే విందు గురించి మీరు ఆలోచించేలా చేస్తుంది, బహుశా ఆవు లేదా మేక నేపథ్యంలో తిరుగుతుంది. అయినప్పటికీ, మనల్ని మనం పిల్లవాడిని చేసుకోనివ్వండి: ఇది చాలా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారం. సోయాబీన్ ఆయిల్ మరియు సోడియం ఫాస్ఫేట్, ఈ ఆహార సంకలితం, కొన్ని ఆహార నిపుణుల వాచ్ లిస్టులలో (ద్వారా) ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ క్రింద ఉన్న ఒక ఆహార సంకలితం, ఈ సరళమైన వంటకం కోసం మనస్సును కదిలించే, పొడవైన పదార్ధాల జాబితా ఉంది. ది వాషింగ్టన్ పోస్ట్ ).
మరియు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ గురించి మాట్లాడితే, చిక్-ఫిల్-ఎ యొక్క మాక్ మరియు జున్ను కూడా ఉంది.
చిక్-ఫిల్-ఎ యొక్క మాక్ మరియు జున్ను దాని మెనూలోని అనారోగ్య వస్తువులలో ఒకటి
సిండి ఆర్డ్ / జెట్టి ఇమేజెస్ చిక్-ఫిల్-ఎ మాక్ మరియు జున్ను మాధ్యమంలో 450 కేలరీలు మరియు 29 గ్రాముల కొవ్వు ఉంటుంది, వీటిలో 16 సంతృప్త కొవ్వు. ఈ వడ్డించే పరిమాణంలో ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ కనిపించదు, కానీ మీరు చూసినప్పుడు క్యాటరింగ్ ట్రేలు , మీరు చిన్న ట్రేలో 3.5 గ్రాముల ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ మరియు పెద్ద ట్రేలో 7 గ్రాములు చూస్తారు, వాస్తవానికి, మాక్ మరియు జున్ను ఈ పదార్ధం 'ఉచితం' కాదని సూచిస్తుంది. ఇది చాలా దూరం చిక్-ఫిల్-ఎ వద్ద తక్కువ ఆరోగ్యకరమైన సైడ్ డిష్ , కేలరీలు మరియు కొవ్వు రెండింటిలో aff క దంపుడు ఫ్రైస్‌ను మించిపోతుంది.
ఈ కంఫర్ట్ ఫుడ్ సిఫారసు చేయడంలో నిపుణులు అసౌకర్యంగా ఉండటంలో ఆశ్చర్యం లేదు. 'ఈ మాక్ మరియు జున్ను ఎక్కువగా శుద్ధి చేసిన ధాన్యాలు మరియు చీజ్‌ల మిశ్రమంతో తయారవుతాయి, దీనివల్ల సంతృప్త కొవ్వు మరియు సోడియం రెండింటిలోనూ ఫైబర్ తక్కువగా ఉంటుంది' అని రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్ ఎరిన్ పాలిన్స్కి-వాడే చెప్పారు నివారణ . 'చిన్న వడ్డింపులో కూడా 9 గ్రాముల సంతృప్త కొవ్వు ఉంటుంది (మీరు రోజుకు 2,000 కేలరీలు తీసుకుంటే మీ రోజు కేటాయింపులో సగం) మరియు మీ రోజువారీ సోడియం తీసుకోవడం మూడింట ఒక వంతు.'
మీరు చిక్-ఫిల్-ఎ మాక్ మరియు జున్ను నిజంగా ఆరాధిస్తుంటే, మీరు దీన్ని అనుసరించి ఇంట్లో తయారు చేసుకోవచ్చు కాపీ క్యాట్ రెసిపీ . మీరు ఇప్పటికీ చీజ్‌ల నుండి అధిక స్థాయిలో కొవ్వును కలిగి ఉండబోతున్నారు, కాని పదార్థాలు నిజంగా సరళమైనవి మరియు (ఎక్కువగా) ప్రాసెస్ చేయబడలేదని తెలుసుకోవడం మీకు బాగా అనిపిస్తుంది.
