ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి

ఈ అవకాడో హాక్ ప్రతిసారీ ఉత్తమమైన వాటిని ఎంచుకోవడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది

బెథానీ ఉగార్టే నుండి ఈ సింపుల్ ట్రిక్‌తో అవోకాడోను ఎలా ఎంచుకోవాలో తెలుసుకోండి.

నేను స్కిన్ క్యాన్సర్ సర్వైవర్ & ఇది మీ చర్మాన్ని ఎలా రక్షించుకోవాలో నా ఉత్తమ సలహా

టోక్యోలుంచ్‌స్ట్రీట్ క్రిస్టెన్ ఓల్స్‌స్లాగర్, RNతో మెలనోమాతో తన అనుభవం గురించి మరియు ఇతరులకు ఆమె సలహా గురించి మాట్లాడింది. అదనంగా, ఆమె చర్మాన్ని రక్షించుకోవడానికి Oelschlager రోజూ ఏమి చేస్తుందో తెలుసుకోండి.

గియాడా యొక్క ఈజీ షీట్-పాన్ డిన్నర్ అభిమానులను ఆకట్టుకుంది: 'చాలా ఈజీ, చాలా ఫ్రెష్ అండ్ బియాండ్ రుచికరమైన'

మీకు సులభమైన, సరళమైన షీట్-పాన్ డిన్నర్ అవసరమైతే, ఈ రొయ్యల రొట్టెల కంటే ఎక్కువ చూడకండి. షీట్-పాన్ భోజనం వివిధ కూరగాయలతో పనిచేస్తుంది కాబట్టి, ఫ్రిజ్‌ను కూడా శుభ్రం చేయడానికి ఇది గొప్ప మార్గం!

చర్మవ్యాధి నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, వృద్ధాప్యం నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించడానికి $15 లోపు ఉత్తమ సన్‌స్క్రీన్‌లు

ఈ ఉత్తమ బడ్జెట్-స్నేహపూర్వక సన్‌స్క్రీన్‌లు కేవలం $9.99 వద్ద ప్రారంభమవుతాయి. చర్మవ్యాధి నిపుణుడు సిఫార్సు చేసిన సన్‌స్క్రీన్ ఉత్పత్తులను కనుగొనండి, ఇవి SPF అలవాటును ప్రారంభించడానికి (లేదా కొనసాగించడానికి) సులభతరం మరియు సరసమైనవి.

ఫిబ్రవరిలో ఆల్డికి 8 ఆరోగ్యకరమైన ఉత్పత్తులు వస్తున్నాయి

ఆల్డి మరింత ఆరోగ్యకరమైన డీల్‌లతో తిరిగి వచ్చారు, ఫిబ్రవరిలో ప్రయత్నించడానికి మేము వేచి ఉండలేము, రుచికరమైన స్నాక్స్ నుండి వాలెంటైన్స్ డే మెయిన్స్ వరకు. మీరు బడ్జెట్-స్నేహపూర్వక భోజనం కోసం చూస్తున్నారా, మీరు సమావేశాల మధ్య మైక్రోవేవ్‌లో జాప్ చేయవచ్చు లేదా మీ మసాలా క్యాబినెట్‌ను కదిలించడానికి కొన్ని కొత్త మసాలా మిశ్రమాలను ఉపయోగించవచ్చు, ఆల్డి ఈ నెలలో మీరు కవర్ చేసారు.

ఈ ఆల్డి అన్వేషణలు జనవరిలో కొంచెం ఆరోగ్యంగా తినడానికి మీకు సహాయపడతాయి

మీరు మీ గ్రోసరీ రన్‌ను ముందుగానే ప్లాన్ చేసుకోవాలనుకుంటే, ఈ జనవరిలో స్టోర్‌లలో లభించే తాజా వస్తువుల జాబితాను Aldi ఇప్పుడే విడుదల చేసిందని తెలుసుకుని మీరు సంతోషిస్తారు. ఈ జనవరిలో ఆల్డిలో స్తంభింపచేసిన సౌకర్యవంతమైన ఆహారాలు, ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ మరియు బహుముఖ పదార్థాల మిశ్రమం ప్రతిఒక్కరికీ కొద్దిగా ఉంటుంది.

5 కిరాణా వస్తువులు మీరు ఆల్డి నుండి కొనుగోలు చేయకూడదు

ఇది ధర పాయింట్ లేదా నాణ్యత కారణంగా అయినా, మీ Aldi షాపింగ్ జాబితాను తయారు చేయని అనేక అంశాలు ఉన్నాయి.

చిపోటిల్ వద్ద హెల్తీని ఎలా ఆర్డర్ చేయాలి

బర్రిటోస్ నుండి బౌల్స్ వరకు మీకు ఆరోగ్యకరమైన చిపోటిల్ ఎంపికలను చూపడానికి మేము మెనుని విచ్ఛిన్నం చేసాము. చిపోటిల్‌కి మీ తదుపరి సందర్శనలో 900 కేలరీల వరకు ఎలా ఆదా చేయాలో ఇక్కడ ఉంది.

నిపుణుడి ప్రకారం, కాఫీ మేకర్‌ను సరైన మార్గంలో ఎలా శుభ్రం చేయాలి

కాఫీ ఎలా తయారు చేయాలో మీకు తెలుసు. మీ కాఫీ మేకర్‌ను ఎలా శుభ్రం చేయాలో మీకు తెలుసా? ఈ వెనిగర్-మరియు-వాటర్ పద్ధతి విషపూరితం మరియు సులభం. మీ కాఫీ మేకర్‌ని సరైన మార్గంలో ఎలా శుభ్రం చేయాలో ఇక్కడ ఉంది.

మెరుగైన ఆరోగ్యం కోసం మీ ఎయిర్ కండీషనర్ ఫిల్టర్‌ను ఎలా శుభ్రం చేయాలి

ఇండోర్ వాయు కాలుష్యం బాహ్య కాలుష్యం కంటే రెండు నుండి ఐదు రెట్లు అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది మరియు మీ ఎయిర్ కండీషనర్ ఫిల్టర్ మీ ఇంటి చుట్టూ పుప్పొడి, అచ్చు, దుమ్ము మరియు మరిన్నింటిని ప్రసారం చేయడంలో సహాయపడవచ్చు. మీ ఎయిర్ కండీషనర్‌ను ఎలా శుభ్రం చేయాలో తెలుసుకోండి, తద్వారా మీరు సులభంగా ఊపిరి పీల్చుకోవచ్చు మరియు మీ విద్యుత్ బిల్లుపై డబ్బు ఆదా చేసుకోవచ్చు.

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఎయిర్ ఫ్రైయర్‌ను సరైన మార్గంలో ఎలా శుభ్రం చేయాలి

మీరు ఉపయోగించిన ప్రతిసారీ దానిని శుభ్రం చేయడం ద్వారా మీ ఎయిర్ ఫ్రయ్యర్‌ను టిప్-టాప్ ఆకారంలో ఉంచండి. ఎయిర్ ఫ్రయ్యర్‌ను శుభ్రం చేయడానికి ఉత్తమమైన మార్గాన్ని కనుగొనండి.

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, హ్యూమిడిఫైయర్‌ను సరైన మార్గంలో ఎలా శుభ్రం చేయాలి

మీ ఇంటిలోని గాలిని బ్యాక్టీరియా మరియు అచ్చు లేకుండా ఉంచడానికి మీ హ్యూమిడిఫైయర్‌ను ఎలా శుభ్రం చేయాలో ఇక్కడ ఉంది.

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, చెత్త పారవేయడాన్ని సరైన మార్గంలో ఎలా శుభ్రం చేయాలి

చెత్త పారవేయడాన్ని ఎలా శుభ్రం చేయాలో నిపుణులను అడిగాము. మీ చెత్త పారవేయడాన్ని ఎలా శుభ్రపరచాలో నేర్చుకోండి మరియు దుర్వాసనలకు శాశ్వతంగా వీడ్కోలు చెప్పండి!

ఎవరైనా మీ కోసం వంట చేసినప్పుడు మీరు చెప్పే 6 'మర్యాద' విషయాలు నిజానికి మొరటుగా ఉంటాయి

(హోమ్) చెఫ్‌కు అభినందనలు పంపే ముందు మీ మర్యాదలను ఒకటికి రెండుసార్లు తనిఖీ చేయండి.

నిపుణుడి ప్రకారం, ఆహారాన్ని మర్యాదగా ఎలా తిరస్కరించాలి

ఆహారాన్ని మర్యాదపూర్వకంగా ఎలా అందించాలో అంతర్దృష్టి కోసం మేము మర్యాద నిపుణులను సంప్రదించాము.

2022లో పెద్దదిగా ఉండే 5 గార్డెన్ ట్రెండ్‌లు

మీరు పెరిగే దాని నుండి మీరు దీన్ని ఎలా చేస్తారు అనే వరకు, ఇవి ఈ సంవత్సరంలో చాలా వరకు చూడాలని మేము భావిస్తున్నాము.

వచ్చే వసంతకాలం కోసం కొంత తోట కలలు కంటున్నారా? ఈ కంపెనీల నుండి విత్తనాలతో కొన్ని కొత్త రకాలను జోడించండి

మీరు మీ తదుపరి తోట కోసం కొంత ప్రణాళికను రూపొందిస్తున్నట్లయితే, ప్రత్యేకమైన సాగుల యొక్క ఆకట్టుకునే ఎంపికలతో ఈ వెబ్‌సైట్‌ను చూడండి.

మెరుగైన నిద్ర కోసం ఒక వారం నేను ఏమి చేసాను

మా ఎగ్జిక్యూటివ్ ఎడిటర్, షాన్ డ్రీస్‌బాచ్, రాత్రిపూట మరింత ప్రశాంతంగా కన్ను మూయడానికి దారితీస్తుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి నిద్ర నిపుణుల నుండి రోజువారీ ఆహారం మరియు జీవనశైలి సలహాలను ఒక వారం పాటు తీసుకున్నారు. ఆమె నేర్చుకున్నది ఇక్కడ ఉంది.

వినోదాత్మక నిపుణుడి ప్రకారం, పాట్‌లక్‌కి తీసుకురావడానికి ఉత్తమ వంటకాలు

పాట్‌లక్‌కి ఏమి తీసుకురావాలి, అలాగే పాట్‌లక్ డిన్నర్‌కి హోస్టింగ్ మరియు హాజరు కావడానికి చిట్కాలను కనుగొనండి. మా అభిమాన వంటకాలు సరళమైనవి, ఓదార్పునిచ్చేవి మరియు పోషకమైనవి.