స్మోకీ ఐయోలీతో కాల్చిన బ్రస్సెల్స్ మొలకలు

కావలసినవి

• 1 పౌండ్ బ్రస్సెల్స్ మొలకలు, కత్తిరించిన మరియు సగానికి తగ్గించబడ్డాయి

• 1 ½ టేబుల్ స్పూన్లు అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె

• ¼ టీస్పూన్ ఉ ప్పు

• ¼ టీస్పూన్ మిరియాల పొడి

• ¼ కప్పు మయోన్నైస్

• 1 టీస్పూన్ షెర్రీ వెనిగర్

• ¼ టీస్పూన్ పొగబెట్టిన మిరపకాయ

• ¼ టీస్పూన్ వెల్లుల్లి పొడి

దిశలు

1. ఓవెన్‌ను 450 డిగ్రీల ఎఫ్‌కి వేడి చేయండి.

2. ఒక పెద్ద గిన్నెలో బ్రస్సెల్స్ మొలకలు, నూనె, ఉప్పు మరియు మిరియాలు కలపండి. పెద్ద రిమ్డ్ బేకింగ్ షీట్‌కు బదిలీ చేయండి. 18 నుండి 20 నిమిషాలు లేత మరియు గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు వేయించి, ఒకసారి కదిలించండి.

3. ఇంతలో, మయోన్నైస్, వెనిగర్, మిరపకాయ మరియు వెల్లుల్లి పొడిని ఒక చిన్న గిన్నెలో కలపండి. బ్రస్సెల్స్ మొలకలను ఐయోలీతో సర్వ్ చేయండి.

చిట్కాలు

ముందస్తు చిట్కాను రూపొందించండి: సాస్‌ను (స్టెప్ 3) 1 రోజు వరకు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి.

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

నేల:

వయస్సు:

పెరుగుదల (సెం.మీలో):

బరువు (కిలోలో):

శారీరక శ్రమ స్థాయి: కనిష్ట తక్కువ సగటు అధిక చాలా ఎక్కువ

లెక్కించండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు