నెమ్మదిగా వండిన స్వీడిష్ మీట్‌బాల్స్

కావలసినవి

• నాన్‌స్టిక్ వంట స్ప్రే

• 1 కప్పు మృదువైన మొత్తం గోధుమ రొట్టె ముక్కలు

• ⅓ కప్పు శీతలీకరించిన లేదా ఘనీభవించిన గుడ్డు ఉత్పత్తి, స్తంభింపచేసినట్లయితే కరిగించబడుతుంది

• ¼ కప్పు కొవ్వు రహిత పాలు

  కిర్క్లాండ్ లైట్ బీర్ నిలిపివేయబడింది

• ¼ కప్పు చాలా సన్నగా తరిగిన ఉల్లిపాయ

• ¼ కప్పు స్నిప్డ్ తాజా ఫ్లాట్-లీఫ్ ఇటాలియన్ పార్స్లీ

• ¼ టీస్పూన్ కోషర్ ఉప్పు

  ఉత్తమ డీప్ ఫ్రైడ్ ఫుడ్స్

• ¼ టీస్పూన్ నల్ల మిరియాలు

• 8 ఔన్సులు లీన్, గ్రౌండ్ పంది మాంసం

• 8 ఔన్సులు వండని, నేల టర్కీ బ్రెస్ట్

• 3 కప్పులు ఉప్పు లేదు గొడ్డు మాంసం ఉడకబెట్టిన పులుసు

  ఫల గులకరాళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి

• ½ టీస్పూన్ కోషర్ ఉప్పు

• ½ టీస్పూన్ పొడి ఆవాలు

• 1 డాష్ నేల జాజికాయ

• 1 డాష్ మసాలా పొడి

• ¾ కప్పు కాంతి సోర్ క్రీం

• ¼ కప్పు అన్నిటికి ఉపయోగపడే పిండి

• 9 ఔన్సులు ఎండిన మీడియం గుడ్డు నూడుల్స్

• 1 రెమ్మ స్నిప్డ్ తాజా ఫ్లాట్-లీఫ్ ఇటాలియన్ పార్స్లీ

  ja’nel witt

దిశలు

1. ఓవెన్‌ను 375 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్‌కు ప్రీహీట్ చేయండి. రేకుతో నిస్సారమైన బేకింగ్ పాన్‌ను లైన్ చేయండి. వంట స్ప్రేతో తేలికగా కోట్ రేకు; పక్కన పెట్టాడు. ఒక పెద్ద గిన్నెలో బ్రెడ్ ముక్కలు, గుడ్డు ఉత్పత్తి, పాలు, ఉల్లిపాయ, 1/4 కప్పు పార్స్లీ, 1/4 టీస్పూన్ ఉప్పు మరియు మిరియాలు కలపండి. బాగా కలుపు. గ్రౌండ్ పోర్క్ మరియు గ్రౌండ్ టర్కీని జోడించండి; బాగా కలుపు. మిశ్రమాన్ని 18 మీట్‌బాల్‌లుగా ఆకృతి చేయండి (మిశ్రమం మెత్తగా ఉంటుంది). సిద్ధం చేసిన బేకింగ్ పాన్‌లో మీట్‌బాల్స్ ఉంచండి. 10 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు (ఈ సమయంలో మధ్యలో మీట్‌బాల్‌లు చేయబడవు).

2. 2-క్వార్ట్ స్లో కుక్కర్‌లో, గొడ్డు మాంసం ఉడకబెట్టిన పులుసు, 1/2 టీస్పూన్ ఉప్పు, ఎండు ఆవాలు, జాజికాయ మరియు మసాలా దినుసులు కలపండి. మీట్‌బాల్స్ జోడించండి. మూతపెట్టి 6 గంటల పాటు తక్కువ వేడి సెట్టింగ్‌లో లేదా 3 గంటల పాటు ఎక్కువ వేడి సెట్టింగ్‌లో ఉడికించాలి.

3. తక్కువ-హీట్ సెట్టింగ్‌ని ఉపయోగిస్తుంటే, అధిక-హీట్ సెట్టింగ్‌కు తిరగండి. ఒక చిన్న గిన్నెలో సోర్ క్రీం మరియు పిండిని కలపండి. మృదువైన వరకు సోర్ క్రీం మిశ్రమంలో 1 కప్పు వేడి ఉడకబెట్టిన పులుసును కొట్టండి. సోర్ క్రీం మిశ్రమాన్ని స్లో కుక్కర్‌లో కలుపుకునే వరకు శాంతముగా కదిలించండి. మూతపెట్టి 30 నిమిషాలు ఉడికించాలి.

4. అల్ డెంటే డోన్‌నెస్ కోసం ప్యాకేజీ సూచనల ప్రకారం పాస్తాను సిద్ధం చేయండి; హరించడం. పాస్తాను పెద్ద సర్వింగ్ బౌల్‌కి బదిలీ చేయండి. పాస్తా మీద మీట్‌బాల్స్ మరియు సాస్ పోయాలి. గట్టిపడటానికి 10 నిమిషాలు మూతపెట్టి నిలబడనివ్వండి. కావాలనుకుంటే, అదనపు పార్స్లీతో చల్లుకోండి.

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

నేల:

వయస్సు:

పెరుగుదల (సెం.మీలో):

బరువు (కిలోలో):

శారీరక శ్రమ స్థాయి: కనిష్ట తక్కువ సగటు అధిక చాలా ఎక్కువ

లెక్కించండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు