తక్కువ కార్బ్ ఆహారాలు నిజంగా కనిపించనివి. నిజానికి, ఆకారం మ్యాగజైన్ కీటో డైట్ కిరీటాన్ని ఇచ్చింది, ఇది పిండి పదార్థాలను తగ్గించడం మరియు మీ ఆహారంలో కొవ్వులను పెంచడం, 2018 యొక్క అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన ఆహారం (ద్వారా మహిళల ఆరోగ్యం ). ఈ రోజుల్లో, మీరు ఉత్పత్తి నడవ దాటినప్పుడు, స్పఘెట్టి వలె కనిపించే కార్టన్‌లతో నిండిన అల్మారాలు కూడా మీరు చూడవచ్చు. వేచి ఉండండి, అయితే - పాస్తా ఉత్పత్తి నడవలో ఎందుకు ఉంటుంది? బాగా, ఇది ఖచ్చితంగా పాస్తా కాదు. ఆ డబ్బాలు జనాదరణతో నిండి ఉన్నాయి పాస్తా ప్రత్యామ్నాయం జూడిల్స్ అని పిలుస్తారు.
మార్తా స్టీవర్ట్ జైలు శిక్ష
జూడిల్స్ స్పైరల్-కట్ గుమ్మడికాయ, ఇవి పాస్తా ప్రేమికులకు తమకు ఇష్టమైన పిండి పదార్ధాలలో పిండి పదార్థాలను తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న తక్కువ కార్బ్ ప్రత్యామ్నాయంగా పనిచేస్తాయి. ఆ పాస్తా ప్రేమికులు, కాటు తీసుకోవడానికి కూర్చున్నప్పుడు త్వరగా వాస్తవికతకు తీసుకువస్తారు, మరియు వారి ఒకసారి ఆకర్షించే 'పాస్తా' వంటకం ఇప్పుడు నీటిలో తేలుతోంది. మీ జూడిల్స్ నిగనిగలాడకుండా ఎలా ఆపాలి? మీకు అదృష్టం, మేము సమాధానం కనుగొన్నాము.
ఏమి చేయాలి కాబట్టి మీ జూడిల్స్ నీరు కావు
వద్ద నిక్ గ్రాఫ్, ఎగ్జిక్యూటివ్ చెఫ్ నూడిల్ అండ్ కంపెనీ , మాట్లాడారు డైలీ భోజనం నీటి జూడిల్ సమస్య గురించి. కొలరాడో-ఆధారిత గొలుసు వారి ప్రసిద్ధ వంటకాలకు జూడిల్ ప్రత్యామ్నాయాలను అందిస్తుంది, కాబట్టి మీరు మీ జూడిల్స్‌ను ఉడికించినప్పుడు తలెత్తే ఈ ప్రత్యేకమైన సమస్య గురించి గ్రాఫ్‌కు తెలుసు. మీరు దుకాణంలో ఉత్తమమైన గుమ్మడికాయను ఎంచుకునేటప్పుడు జూడిల్స్‌లో నీటి పరిమాణాన్ని తగ్గించడం ప్రారంభమవుతుందని ఆయన అన్నారు. మీరు కొనుగోలు చేయడం ద్వారా సులభమైన మార్గాన్ని తీసుకునే బదులు మీ స్వంత జూడిల్స్‌ను తయారు చేస్తుంటే ప్రీ-కట్ జూడిల్స్, పెద్ద గుమ్మడికాయల నుండి దూరంగా ఉండటం చాలా అవసరం. పెద్ద గుమ్మడికాయలు రుచిని కలిగి ఉండటమే కాదు, అవి నీటితో లోడ్ అవుతాయి. మీడియం-సైజ్ గుమ్మడికాయను ఎన్నుకోవడమే ఉత్తమ ఎంపిక అని గ్రాఫ్ చెప్పారు.
మీ జూడిల్స్ ఖచ్చితమైన మురిలోకి కత్తిరించిన తర్వాత, మీరు వాటిపై కొంచెం ఉప్పు వేయాలి. మీ ఉప్పు జూడిల్స్ లోపల దాగి ఉన్న తేమను తీయడానికి ఏదైనా సహాయం చేయడానికి ముందు. సాల్టింగ్ తరువాత, గ్రాఫ్ మీ సలాడ్ స్పిన్నర్‌ను ఉపయోగించడానికి మరొక కారణం ఇస్తుంది. అతను జూడల్స్ సలాడ్ స్పిన్నర్‌లో కొన్ని నిమిషాలు అదనపు నీటిని హరించడానికి అనుమతిస్తుంది, ఆపై అతను వాటిని ఆరిపోయే వరకు తిప్పడానికి ముందు చివరి శీఘ్ర వాష్‌ను ఇస్తాడు. అప్పుడు, ఇది వ్యాపారానికి దిగవలసిన సమయం.
వంట మీ జూడిల్స్ నుండి నీటిని ఎలా తొలగిస్తుంది
ఇది ఖచ్చితంగా ఉన్నప్పటికీ తినడానికి సురక్షితం మీ జూడిల్స్ ముడి, మీ జూడిల్ వండటం మీ తుది వంటకంలో నీటి మొత్తాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. డైలీ భోజనం మీ జూడిల్స్ ను సాట్ చేయడం 'అవాంఛిత తేమను ఉడికించటానికి' సహాయపడుతుందని చెప్పారు. ఒక గుమ్మడికాయ 95 శాతం నీటితో (ద్వారా) తయారవుతుంది ధైర్యంగా జీవించు ). అన్ని అదనపు నీటిని తొలగించడం చాలా అసాధ్యం. కృతజ్ఞతగా, మిగతావన్నీ విఫలమైతే, ఇంకా ఆశ ఉంది.
mcdonald లు వారి చికెన్ నగ్గెట్లను ఎలా తయారు చేస్తాయి
మీ జూడిల్ డిష్‌లో కొద్దిగా నీరు నిజంగా మంచి విషయం కావచ్చు. మీ భోజనం ఆనందించండి పొడి పాస్తాపై జున్ను గుచ్చుకోకుండా నిరోధించడానికి వేడి ద్రవం సహాయపడుతుందని, ఎందుకంటే మీ జూడిల్స్ నుండి బయటకు వచ్చే వేడినీరు జున్ను కరిగించి, ప్రతి కాటుతో సమానంగా వడ్డిస్తుంది. మీ పాస్తా సాస్ పొడిగా ఉంటే జూడిల్ వాటర్ కూడా బాగా పనిచేస్తుంది. వాస్తవానికి, మీరు జూడిల్స్ తయారు చేస్తుంటే, మీరు మీ పాస్తా సాస్‌ను పొడి వైపు కొంచెం చేయాలనుకుంటున్నారు. ఆ విధంగా ఇది మీ ప్లేట్‌లోని ఏదైనా అదనపు నీటితో కలిపినప్పుడు, ఇది మీ జూడిల్ డిష్ కోసం సరైన అనుగుణ్యతను సృష్టిస్తుంది.
మీ ఇంట్లో నీటి జూడిల్స్ ఒక విషయం అయితే, ఇంకా వదిలివేయవద్దు. ఈ ఉపాయాలు ప్రయత్నించండి మరియు ముద్దుగా ఉండే జూడిల్స్ వీడ్కోలు.
