మీరు సోడా అభిమాని అయితే, అది మీకు ఎంత చెడ్డదో మీకు తెలుసు. కానీ డైట్ సోడా, అది మంచిది, సరియైనదా?
వారి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నిర్వహించాల్సిన అవసరం ఉన్నవారికి ప్రత్యామ్నాయ ప్రత్యామ్నాయంగా అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్ సిఫారసు చేసినప్పటికీ, 'విధమైన ...' సమాధానం మాత్రమే. ప్రకారంగా ఉంది , డైట్ సోడా యొక్క నాన్-న్యూట్రిటివ్ స్వీటెనర్స్ చక్కెర మాదిరిగానే మన శరీరాలపై కూడా ప్రభావం చూపవు, కానీ అది సూటిగా ఉండకపోవచ్చు. చక్కెరను భర్తీ చేయడానికి మేము ఉపయోగిస్తున్న పదార్థాలు మంచి కంటే ఎక్కువ హాని కలిగి ఉండవచ్చని సూచించే అనేక అధ్యయనాలు జరిగాయి, మరియు ఇది భయానక ఆలోచన - ముఖ్యంగా డైట్ సోడాను తమ పనిలాగా చూసుకునే వారికి మనందరికీ తెలుసు.
ప్రకారం బిజినెస్ ఇన్సైడర్ , డైట్ సోడాలలో వాడటానికి FDA చే ఆమోదించబడిన ఆరు వేర్వేరు కృత్రిమ స్వీటెనర్లు ఉన్నాయి. వారు మా వినియోగం కోసం ఆమోదించబడినప్పటికీ, అవి మనకు ఎంత మంచివని మాకు ఇంకా పూర్తిగా తెలియదు. అక్కడ కొన్ని కలతపెట్టే విషయాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి డైట్ సోడా యొక్క చీకటి వైపు గురించి మరియు దానితో మనం మత్తులో పడిన వింత మార్గం గురించి మాట్లాడుకుందాం.
స్వీట్స్ అంత తీపిగా ఉండవు
2012 లో, ఒక అధ్యయనం ఫలితాలు సెల్యులార్ స్థాయిలో డైట్ సోడా మీ మెదడుకు ఏదైనా చేస్తుందని సూచిస్తూ విడుదల చేశారు. పరిశోధకులు డైట్ సోడా తాగిన వ్యక్తుల MRI లను పోల్చిన వారితో పోల్చారు మరియు వారు చూసిన వాటిలో ఖచ్చితమైన వ్యత్యాసం ఉందని కనుగొన్నారు. ఇది కాడేట్ కేంద్రకం చుట్టూ కేంద్రీకృతమై ఉంది.
మొదట, శీఘ్ర జీవశాస్త్ర పాఠం. హెల్త్‌లైన్ కాడేట్ న్యూక్లియస్ ఒక నిర్దిష్ట జ్ఞాపకశక్తి కోసం మీరు వెతుకుతున్నప్పుడు మీరు నొక్కే మెదడు యొక్క భాగం, మీరు నిర్ణయం తీసుకోవడంలో మీకు సహాయపడాలి మరియు ఇది మా చర్చకు ముఖ్యమైనది.
ఎవరైనా ఎక్కువ డైట్ సోడా తాగినట్లు, వారి కాడేట్ న్యూక్లియస్ తక్కువ తీపి ఉండటం వల్ల సక్రియం అవుతుందని అధ్యయనం కనుగొంది. మెదడు యొక్క రివార్డ్-ప్రాసెసింగ్ కేంద్రాల్లో కనిపించే కార్యాచరణతో, మరియు డైట్ సోడా తాగేవారు తమ డైట్ డ్రింక్స్ నుండి పొందుతున్న తీపి నుండి తక్కువ ఆనందం పొందుతున్నారని పరిశోధకులు గ్రహించారు. మెదడు యొక్క రివార్డ్ సిస్టమ్‌తో ఆ జోక్యం డైట్ సోడా తాగేవారికి వారు అనుకున్న దానికంటే ఎక్కువ మార్గం తీసుకునే అవకాశం ఉంది - వారు కోరుకునే సంతృప్తిని వారు పొందడం లేదు. అధ్యయనం (ద్వారా బిజినెస్ ఇన్సైడర్ ) జోక్యం ఆహారం సోడా తాగేవారు ఆహారంతో సహా అన్ని అభిరుచులను ఆస్వాదించే విధానాన్ని దెబ్బతీస్తుందని సూచిస్తుంది.
మీ శరీరం నకిలీ అవ్వడం ఇష్టం లేదు
పర్డ్యూ విశ్వవిద్యాలయం ఒక పరిశోధనా బృందానికి నాయకత్వం వహించినప్పుడు, డైట్ సోడాలపై చేసిన డజను అధ్యయనాలను సమీక్షించినప్పుడు, వారు చెప్పారు (ద్వారా సిఎన్ఎన్ ) వారు కనుగొన్న దానితో వారు 'షాక్ అయ్యారు'. దాని గుండె వద్ద కృత్రిమ స్వీటెనర్లతో వ్యవహరించడానికి మీ శరీరం యొక్క అసమర్థత ఉంది.
కట్‌త్రోట్ కిచెన్ రిగ్డ్
పిబిఎస్ మీరు బంతిని విసిరినట్లు మాత్రమే నటించినప్పుడు కుక్కకు మీరు ఏమి చేస్తారో డైట్ సోడా మీ శరీరానికి చేస్తోందని ఎవరు చెప్పారు. మీ శరీరం పనిచేయడానికి చక్కెర మరియు గ్లూకోజ్ అవసరం, మరియు అది దానిని కోరుకుంటుంది. బదులుగా మీరు కృత్రిమ స్వీటెనర్లను ఇచ్చినప్పుడు, మీ శరీరానికి దానితో ఏమి చేయాలో తెలియదు - మీరు విసిరిన బంతి కోసం వెతుకుతున్న మా పూర్వపు కుక్కలాగే. కుక్క చివరికి పట్టుకోబోతోంది, మరియు మీ శరీరం అదే పని చేస్తుంది. కుక్క ఇకపై మీ తెలివితక్కువ ఆటలను ఆడటం లేదు, మీ శరీరం దాని జీవక్రియను మరియు చివరకు అది పొందినప్పుడు నిజమైన చక్కెరను ప్రాసెస్ చేసే విధానాన్ని మారుస్తుంది. మీ శరీరానికి నిజంగా అవసరమైన వస్తువులను పొందలేనందుకు మీరు దాన్ని సరిదిద్దుకుంటారని మరియు మరింత కృత్రిమ స్వీటెనర్లను - మరియు డైట్ సోడా - మీరు త్రాగండి, దాని ప్రభావం అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది.
ఇది మీ గట్ బాక్టీరియాను మార్చగలదు
మీ జీర్ణవ్యవస్థలో నివసించే 100 ట్రిలియన్ బ్యాక్టీరియా గట్ బ్యాక్టీరియా గురించి మీరు బహుశా విన్నారు. హార్వర్డ్ ఆరోగ్యం మా గట్ బ్యాక్టీరియా యొక్క అలంకరణ గుండె ఆరోగ్యం నుండి ఆర్థరైటిస్ వరకు ప్రతిదానితో ముడిపడి ఉందని, మరియు డైట్ సోడా మీ గట్ బ్యాక్టీరియాను మారుస్తుందని తేలింది.
మరియు మంచి కోసం కాదు. 2015 లో ఇజ్రాయెల్ పరిశోధకుల బృందం విడుదల చేసింది ఒక అధ్యయనం ఫలితాలు కృత్రిమ తీపి పదార్థాలు ఒక నిర్దిష్ట రకం బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రోత్సహించాయి: మన ఆహారాన్ని ఉపయోగపడే కేలరీలుగా మార్చే రకం. బాక్టీరియా మరియు జీవక్రియ నిపుణుడు పీటర్ టర్న్‌బాగ్ చెప్పారు (ద్వారా సైంటిఫిక్ అమెరికన్ ) ఈ బ్యాక్టీరియా గుణించినప్పుడు, అది ఎక్కువ కేలరీలకు గురి చేస్తుంది, అది కొవ్వుగా మారి స్థూలకాయానికి దారితీస్తుంది.
స్టార్‌బక్స్ వద్ద ఎందుకు పని చేయాలి
ఇక్కడ కనీసం కొన్ని శుభవార్తలు ఉన్నాయి. మీ గట్‌లో నివసించే బ్యాక్టీరియా యొక్క పర్యావరణ వ్యవస్థ ఎల్లప్పుడూ మారుతూ ఉంటుంది మరియు కృత్రిమ స్వీటెనర్ల వల్ల కలిగే నష్టాన్ని వారు తిప్పికొట్టవచ్చని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. వారు తమ ఎలుకలను యాంటీబయాటిక్స్‌తో మోతాదులో వేసుకున్నారు మరియు వారి గట్ బ్యాక్టీరియా సాధారణ స్థితికి రావడాన్ని వారు చూశారు, కాని అది సరిదిద్దకపోతే వారు సూచించిన ఒత్తిడి ఫలితాలు, డైట్ సోడాస్ చివరికి బరువు పెరగడానికి, గుండె జబ్బుల ప్రమాదం మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దోహదం చేస్తాయి.
డైట్ సోడా వ్యసనం చాలా నిజం
గ్లోబల్ హీలింగ్ సెంటర్ వైద్యులు కృత్రిమ స్వీటెనర్లు మెదడులోని రివార్డ్ సెంటర్లను సక్రియం చేస్తారని, ఇప్పుడు ఆ స్వీటెనర్స్ ఎంత జోక్యం కలిగిస్తాయో మనకు తెలుసు, సోడా ఎప్పటికీ చేయని తృష్ణ డైట్ సంతృప్తి పరచడానికి మేము ఎలా ప్రయత్నిస్తున్నామో చూడటం సులభం.
అది మీరు అయితే మీరు ఒంటరిగా లేరు. బెల్లా మాకీ తన 3-లీటర్-ఎ-డే అలవాటు గురించి రాశారు సంరక్షకుడు , దాన్ని కత్తిరించడం ఆమె కోరికను పరిష్కరించిందని చెప్పింది. ఆమె దానిని విజయవంతంగా వెనక్కి తిప్పింది, మరియు ఆమెలాగే, జర్నలిస్ట్ షార్లెట్ బర్న్స్ డైట్ సోడాను 'ధూమపానం కంటే విడిచిపెట్టడం కష్టం' అని కనుగొన్నారు. ఆమె చెప్పింది ది హఫింగ్టన్ పోస్ట్ ఆమె అయిపోవడానికి కూడా దగ్గరగా ఉండవచ్చని ఆమె భావిస్తే ఆమె భయపడుతుందని, మరియు డైట్ సోడా కోసం మాత్రమే £ 20,000 (లేదా $ 25,000) ఖర్చు చేసినట్లు అంచనా వేసింది.
ఈ రోజు దానిని వదులుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ఎవరికైనా కొన్ని సలహాలు ఇస్తుంది: నెమ్మదిగా ప్రారంభించండి మరియు మీ శరీరాన్ని అంతగా కోల్పోకుండా మోసగించే విషయాలతో దాన్ని భర్తీ చేయండి. అదనపు కప్పు కాఫీ అలసటతో పోరాడుతుంది, నిజమైన చక్కెర డాష్‌ని ఉపయోగిస్తుంది మరియు మీ రసాన్ని క్లబ్ సోడా లేదా సెల్ట్‌జర్‌తో కట్ చేసి మీరు తప్పిపోయిన ఆకృతిని అనుకరిస్తుంది. పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్ మరియు రాత్రి ఒక గ్లాసు వైన్ కూడా కోరికలను తీర్చడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇది నిరాశతో ముడిపడి ఉంది
ఏ డైట్ సోడాతో సంబంధం ఉంది నిరాశ ఉంది, ఇప్పటికీ గాలిలో ఉంది. డైట్ సోడాను సూచించే పరిశోధనలు చాలా తక్కువగా ఉన్నాయి కారణాలు నిరాశ, కానీ ఖచ్చితంగా ఒక లింక్ ఉంది మరియు ఇది చాలా మనోహరమైనది.
నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ (ద్వారా స్మిత్సోనియన్ ) 263,925 పెద్దల మద్యపాన అలవాట్లను సర్వే చేసిన ఒక అధ్యయనాన్ని నిర్వహించింది. వారు కాఫీ మరియు సోడా నుండి ఫ్రూట్ పంచ్ మరియు టీ వరకు అన్ని రకాల పానీయాలను చూస్తున్నారు. రోజుకు నాలుగు డబ్బాల కంటే ఎక్కువ తియ్యటి పానీయాలు తాగిన పాల్గొనేవారు నిరాశతో బాధపడుతున్నట్లు వైద్యపరంగా నిర్ధారణకు చాలా ఎక్కువ అవకాశం ఉందని వారు కనుగొన్నారు.
వారు సోడాను చూసినప్పుడు, సాధారణ సోడా-తాగేవారికి రోగ నిర్ధారణకు 30 శాతం ఎక్కువ అవకాశం ఉంది, అయితే డైట్ సోడా తాగేవారికి 52 శాతం ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. (కొన్ని దృక్పథంలో, కాఫీ తాగేవారికి రోగ నిర్ధారణకు 10 శాతం తక్కువ అవకాశం ఉంది.)
డైట్ సోడా తాగడం నిరాశకు కారణమవుతుందని వారు చెప్పడం లేదని వారు నొక్కిచెప్పారు, అయితే విపరీతమైన వినియోగం మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు దోహదం చేసే పనిలో ఇంకేదో ఉందని గుర్తు.
ఇది మొదట శానిటోరియం రోగుల కోసం సృష్టించబడింది
ఆధునిక డైట్ సోడాస్ ఎంత ఆరోగ్యకరమైనవి అనేదాని గురించి అన్ని చర్చలు చూస్తే, డయాబెటిస్ మరియు గుండె జబ్బులు వంటి వాటితో బాధపడుతున్న శానిటోరియం రోగులకు ఇది ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక అయిన సూపర్-హెల్తీ డ్రింక్ గా మొదట సృష్టించబడినది కాస్త ఆశ్చర్యంగా ఉంది.
1952 లో, హైమన్ కిర్ష్ బ్రూక్లిన్‌లో దీర్ఘకాలిక వ్యాధి కోసం యూదు శానిటోరియం ఉపాధ్యక్షుడు. అతను - మరియు అతని కుమారుడు మోరిస్ - వారి ఆరోగ్య సమస్యల కారణంగా సాధారణ సోడాస్ తాగలేని రోగులకు రుచికరమైన పానీయం సృష్టించాలని అనుకున్నారు. ఇది నల్ల చెర్రీ మరియు అల్లం ఆలేలో వచ్చిన చక్కెర రహిత పానీయం నో-కాల్ అయింది. వారు బాగా ప్రాచుర్యం పొందారు, చివరికి కిర్ష్ రియల్ ఫ్రూట్ ఫ్లేవర్డ్ టీ అప్ లెమన్ సోడా వంటి సోడాలతో కిర్ష్ బేవరేజెస్ ను స్థాపించారు.
mcdonalds స్పైసీ నగ్గెట్స్ సమీక్ష
ప్రకారం అమెరికన్ హెరిటేజ్ , కిర్ష్ విజయం ప్రయోగశాలలో జన్మించింది. అతను మరియు అతని బృందం ఒక టన్ను కృత్రిమ స్వీటెనర్లతో ప్రయోగాలు చేసారు, వీటిలో ఎక్కువ భాగం అసహ్యకరమైన, లోహ రుచిని మిగిల్చాయి. విజేత సైక్లేమేట్ కాల్షియం, మరియు అది అస్పష్టంగా తెలిసినట్లయితే, దానికి మంచి కారణం ఉంది: ఇది ఘోరమైనది.
ఇది ఒక సోడా కంపెనీని తయారు చేసింది (నాశనం చేసింది)
కిర్ష్ యొక్క ఉత్పత్తి ప్రాంతీయంగా విజయవంతమైంది, మరియు 1961 వరకు మొదటి పెద్ద పానీయాల ఉత్పత్తిదారుడు డైట్ డ్రింక్ ఆలోచనలో తగినంత విలువను చూసారు. అది రాయల్ క్రౌన్ కోలా, మరియు పానీయం డైట్ రైట్. ఇది భారీ విజయాన్ని సాధించింది, ఇది ఆర్‌సి కోలాను ఒక పోటీదారు కోక్ మరియు పెప్సీతో, కానీ పెద్ద సమస్య ఉంది.
ఐదుగురు కుర్రాళ్ళు అన్ని విధాలుగా ఉన్నారు
డైట్ రైట్, చెప్పారు మెంటల్ ఫ్లోస్ , RC కోలా యొక్క అతిపెద్ద అమ్మకందారు. కానీ 1960 ల మధ్య నాటికి, సైక్లేమేట్ గురించి ఎక్కువ పరిశోధనలు జరిగాయి, ఇది ఇప్పటికే FDA చే సురక్షితంగా భావించబడింది. ఇది అకస్మాత్తుగా క్యాన్సర్, కణితులు మరియు వైకల్యాలతో ముడిపడి ఉంది, ఇది FDA సైక్లేమేట్ యొక్క 'సాధారణంగా గుర్తించబడినదిగా గుర్తించబడింది' హోదాను ఉపసంహరించుకుంది. ఆర్‌సి కోలాలో అతి పెద్ద, అధిక ప్రొఫైల్ కలిగిన పానీయం ఉంది, మరియు వారు కష్టతరమైన హిట్ తీసుకున్నారు. మొత్తం విషయం చక్కెర పరిశ్రమచే నిర్వహించబడిన ఏర్పాటు అని వారు పేర్కొన్నప్పటికీ (సైక్లేమేట్ ఈ రోజు అనేక దేశాలలో సురక్షితంగా గుర్తించబడింది), ఇది ఇప్పటికీ పానీయాల దిగ్గజంగా ఉన్న సంస్థను కూల్చివేసింది.
మరియు డైట్ సోడా ఎక్కువగా కనిపించే సంస్థ యొక్క ప్రజాదరణను అంతం చేసింది.
కోకాకోలా దానితో సంబంధం కలిగి ఉండటానికి ఇష్టపడలేదు
జెట్టి ఇమేజెస్ ఆర్‌సి కోలా డైట్ సోడాలో తమ పేరును తెచ్చుకోగా, కోక్ వారి స్వంత సంస్కరణను రూపొందించడానికి వారి పాదాలను లాగారు, ఎందుకంటే వారు సంబంధం కలిగి ఉండటానికి కూడా ఇష్టపడలేదు ఆలోచన డైట్ సోడా.
అక్కడే టాబ్ వచ్చింది అని చెప్పారు స్నోప్స్ . టాబ్ గురించి పుకార్లు చాలావరకు నిజం కానప్పటికీ, కోకాకోలా యొక్క మాతృ సంస్థ వారి మొదటి డైట్ సోడాను వారి అనుబంధ సంస్థలలో ఒకటైన ఫాంటా ద్వారా విడుదల చేసింది నిజం ఎందుకంటే వారు ఆహారం ఉత్పత్తిని కోరుకోలేదు. టాబ్ 1963 లో వచ్చింది, మరియు 1982 వరకు అది లేదు డైట్ కోక్ రెండు దశాబ్దాల తెరవెనుక చర్చ తర్వాత అల్మారాలు కొట్టండి.
పేరుకు తగ్గట్టుగా టాబ్‌లోకి వెళ్ళిన చాలా తక్కువ పని ఉంది. దీనిని ఎందుకు టాబ్ అని పిలుస్తారు అనే దాని గురించి టన్నుల సిద్ధాంతాలు ఉన్నాయి, కాని నిజం ఏమిటంటే ఇది కోకాకోలా యొక్క ఐబిఎం 1401 మెయిన్ఫ్రేమ్ కంప్యూటర్ ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన 2,300,000 చిన్న పేర్ల జాబితా నుండి తీసుకోబడిన పేరు. విచిత్రమైన క్యాపిటలైజేషన్ డిజైన్ విభాగం చేత చేయబడింది, మరియు ఒకసారి కోక్ వారి స్వంత డైట్ డ్రింక్ ను విడుదల చేసిన తరువాత, టాబ్ ఎక్కువగా పక్కదారి పడింది.
పరిగణించవలసిన పర్యావరణ ప్రభావాలు ఉన్నాయి
చక్కెర పరిశ్రమ పర్యావరణంపై వినాశకరమైన ప్రభావాన్ని చూపింది, ఆవాసాల నష్టం నుండి నీటి వినియోగం మరియు రసాయనాల వాడకం చివరికి పర్యావరణ వ్యవస్థలను నాశనం చేస్తుంది (ద్వారా WWF ). ఖచ్చితంగా, చక్కెర లేని డైట్ సోడాస్ మంచి ఎంపికగా ఉండాలి, సరియైనదా?
అంత వేగంగా కాదు. ప్రకారం సైంటిఫిక్ అమెరికన్ , సుక్రోలోజ్ వంటి కృత్రిమ తీపి పదార్థాలు వాతావరణంలో ముగిసినప్పుడు జరిగే విచిత్రమైన విషయం ఉంది: అవి అధోకరణం చెందవు. అవి చాలా స్థితిస్థాపకంగా ఉంటాయి, అవి మానవ జీర్ణవ్యవస్థ ద్వారా మరియు నీటి శుద్ధి కర్మాగారాల ద్వారా తయారవుతాయి మరియు సహజ జీవి ఏదీ దీనిని ఆహారంగా గుర్తించనందున, అది వాతావరణంలో ఉంటుంది. పర్యావరణవేత్తలను కాలుష్యాన్ని గుర్తించడానికి అనుమతించే ట్రేసర్‌గా ఇది విలువైనదిగా చేస్తుంది, కాని ఇంకా ఏమి జరుగుతుంది?
మాకు ఇంకా ఖచ్చితంగా తెలియదు. గ్రీన్ ఎర్త్ కోసం స్టాన్ఫోర్డ్ సౌండ్ అడ్వైస్ (SAGE) ఈ సమ్మేళనాలు సూర్యకాంతితో స్పందించి విచ్ఛిన్నమైనప్పుడు, అవి కొన్నిసార్లు విషపూరితమైనవి అని చెప్పారు. కృత్రిమ స్వీటెనర్ల వాడకం కొంత పెద్ద నష్టాన్ని కలిగిస్తుందని దీని అర్థం, నష్టాన్ని నివారించడానికి మన నీటి శుద్దీకరణ ప్రక్రియలను సరిదిద్దాలి. ఇప్పుడు అంత పర్యావరణ అనుకూలంగా కనిపించడం లేదు, అవునా?
ఇక్కడ డైట్ సోడాస్ ఫన్నీ రుచి చూస్తాయి (మరియు ఇది స్వీటెనర్ కాదు)
డైట్ సోడాస్ ఒక ఫన్నీ రుచిని కలిగి ఉంటాయి, అది కొద్దిగా లోహంగా ఉంటుంది మరియు ఒక అల్లరిగా ఉంటుంది. విచిత్రంగా, ఇది మీరు ఏమనుకుంటున్నారో కాదు.
ఇల్లినాయిస్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి పరిశోధకులు (ద్వారా లైవ్ సైన్స్ ) ఆ ఫంకీ రుచి ఎక్కడినుండి వస్తుందో చూస్తే, అది వాస్తవానికి రుచి కాదని వారు కనుగొన్నారు. ఇది ఆకృతి.
రెగ్యులర్ మరియు డైట్ సోడా రెండింటి యొక్క నోటి అనుభూతిని రేట్ చేయడానికి వారి సామర్థ్యాలను మెరుగుపర్చడానికి వారు డజను మందితో కలిసి పనిచేశారు, ప్రయోగశాల పరికరాలు కనుగొన్న నమూనాల మధ్య వ్యత్యాసాన్ని వారు చెప్పగలిగేంత మంచివారు. డైట్ సోడాస్ యొక్క ఆకృతిలో అతిచిన్న, స్వల్ప వ్యత్యాసాలు కూడా ప్రజలను ఉద్దేశించాయని వారు కనుగొన్నారు - మరియు నోటి-అనుభూతి శాస్త్రంలో శిక్షణ పొందిన వారు మాత్రమే కాదు - ఏదో సరైనది కాదని గుర్తించారు. మీరు త్రాగినప్పుడు అది అనుకున్నట్లు అనిపించదు, కనుక ఇది రుచి చూడదు. విజయవంతమైన డైట్ డ్రింక్‌కు అవి కీలకమైనవి, మరియు నిమ్మ-సున్నం రుచులు కొంచెం చేయటానికి సహాయపడతాయని వారు కనుగొన్నారు - అందుకే నిమ్మ-సున్నం డైట్ సోడాస్ సాధారణంగా వారి కోలా ప్రత్యర్ధుల కంటే మెరుగ్గా ఉంటాయి. ఇప్పుడు నీకు తెలుసు .
మునుగు లేదా ఈదు
రెగ్యులర్ సోడాలో చక్కెర ఉంది మరియు డైట్ సోడాలో కృత్రిమ స్వీటెనర్లు ఉన్నాయి, అయితే ఇది నిజంగా ఎంత తేడా చేస్తుంది? నిఫ్టీ ప్రయోగంతో మీరు మీ కోసం చూడవచ్చు స్టీవ్ స్పాంగ్లర్ సైన్స్ . ఇది చాలా సులభం. ఏదైనా మంచి-పరిమాణ కంటైనర్‌ను నీటితో నింపండి, ఆపై సాధారణ సోడా మరియు డబ్బాలో డబ్బాలో టాసు చేయండి. ఆహారం తేలుతుంది, కానీ రెగ్యులర్ మునిగిపోతుంది. ఎందుకంటే చక్కెర సాధారణ సోడాను భారీగా చేస్తుంది మరియు అది మునిగిపోయే డబ్బాకు తగినంత ద్రవ్యరాశిని జోడిస్తుంది.
రెగ్యులర్ సోడాలో ఎంత చక్కెర ఉందో కూడా అతను పొందుతాడు: పది ప్యాకెట్ల విలువ.
పంది తొక్కలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి
యుసి శాంటా బార్బరా ఇక్కడ ఏమి జరుగుతుందనే దాని గురించి కొంచెం వివరంగా చెప్పవచ్చు మరియు వాస్తవానికి చక్కెర బరువుతో సమానమైన కృత్రిమ స్వీటెనర్ బరువుతో సంబంధం లేదు. కృత్రిమ అంశాలు చాలా ఎక్కువ, ఎక్కువ కేంద్రీకృతమై ఉన్నందున, సరైన స్థాయి తీపిని పొందడానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకోదు.
మోసపూరిత మార్కెటింగ్?
ఒక్క మాటలో ఏముంది? ప్రత్యేకంగా 'డైట్' అనే పదంలో ఏముంది? మీరు 'డైట్' అని లేబుల్ చేయబడినదాన్ని చూసినట్లయితే, ఇది మీకు మంచిదని మీరు భావిస్తున్నారా లేదా బరువు తగ్గడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుందా?
ఒక దావా యొక్క గుండె వద్ద ఉన్న ప్రశ్న అది రాయిటర్స్ చివరికి 2018 లో కొట్టివేయబడింది, కానీ ఇది ఎలా సమస్యగా ఉంటుందో మీరు చూడవచ్చు. దావా ప్రకారం, కోకాకోలా మోసపూరిత మార్కెటింగ్ పద్ధతులను ఉపయోగిస్తోంది, ఇది డైట్ కోక్ బరువు తగ్గించే పానీయం అని ప్రజలు భావించేలా చేసింది. ఇందులో మంచి కండరాల వ్యక్తులను కలిగి ఉన్న ప్రకటనలు మరియు డయాబెటిస్ వంటి వాటితో ముడిపడి ఉన్నప్పటికీ దానిని 'డైట్' గా మార్కెటింగ్ చేయడం వంటివి ఉన్నాయి.
తీర్పు కూడా ముఖ్యమైనది. డైట్ సోడా బరువు పెరగడానికి లేదా ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులకు దోహదం చేస్తుందనడానికి ఎటువంటి ఆధారాలు లేవని తీర్పు ఇవ్వబడింది మరియు విజయవంతంగా దావా వేయడానికి, వాదికి రుజువు కాంక్రీటుగా ఉండాలని చెప్పబడింది. ప్రస్తుతానికి, డైట్ కోక్ ఇప్పటికీ 'డైట్'. మీరు దానిని విశ్వసించారో లేదో మీ ఇష్టం.
