సుసాన్ ఒలైంకా / మెత్తని సబ్వే యొక్క ఇటాలియన్ B.M.T. శాండ్విచ్ (B.M.T. అంటే 'బిగ్. మీటీ. టేస్టీ.' మీకు తెలియకపోతే) బ్రాండ్ యొక్క క్లాసిక్ ఇష్టమైన వాటిలో ఒకటి, ఇది స్పైసీ పెప్పరోని, జెనోవా సలామి మరియు బ్లాక్ ఫారెస్ట్ హామ్‌లతో నిండి ఉంటుంది. కానీ, మీరు వద్ద లైన్ ద్వారా రోల్ చేయవలసిన అవసరం లేదు సబ్వే అదే రుచులను ఆస్వాదించడానికి. వాస్తవానికి, సుసాన్ ఒలైంకా అభివృద్ధి చేసిన రెసిపీని అనుసరించి మీరు ఇంట్లోనే శాండ్విచ్ తయారు చేసుకోవచ్చు ఫ్లెక్సిబుల్ ఫ్రిజ్ , అసలు కంటే మెరుగ్గా ఉండే శాండ్విచ్ తయారు చేయడానికి.
mcdonalds ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ రెసిపీ
రొట్టె, కూరగాయలు మరియు మాంసం కోతలను మీరే ఎన్నుకునే బాధ్యత మీపై ఉన్నప్పుడు (అవును, అవును, సబ్వే మీరు కూడా అలా చేద్దామని మాకు తెలుసు, కాని మీరు చాలా కిరాణా దుకాణాల్లో డెలి విభాగంలో మరింత విస్తృత ఎంపిక చేసుకోవచ్చు. మీరు బాధ్యత వహిస్తారు), మీరు పరిపూర్ణతను కనుగొనే వరకు ప్రీమియం ఎంపికలు మరియు ప్రయోగాలపై నిల్వ చేయవచ్చు బాగెట్ , మాంసం మరియు వెజ్జీ కలయిక. కానీ, ప్రారంభించడానికి, మీకు ఖచ్చితమైన మూస అవసరం, మరియు ఒలైంకా యొక్క శీఘ్ర మరియు సులభమైన వంటకం వస్తువులను అందిస్తుంది.
సబ్వే యొక్క ఇటాలియన్ B.M.T కోసం ఈ కాపీకాట్ రెసిపీని తయారు చేయడానికి మీ పదార్థాలను సేకరించండి.
సుసాన్ ఒలైంకా / మెత్తని మీకు తెలిసినట్లుగా, సబ్వే వద్ద, 'ఒక పరిమాణం అందరికీ సరిపోతుంది' శాండ్విచ్ లేదు, మరియు బ్రాండ్ బలంగా కొనసాగడానికి ఒక కారణం ఏమిటంటే, వారు తమ వినియోగదారులకు వారి స్వంత భోజనాన్ని వ్యక్తిగతీకరించడం చాలా సులభం. ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే, ప్రతి శాండ్విచ్ ప్రాథమిక మూసతో మొదలవుతుంది. మరియు ఈ కాపీకాట్ విషయంలో B.M.T. రెసిపీ, మీరు 6-అంగుళాల బాగెట్‌తో ప్రారంభించాలి (మీ అభిరుచులకు తగ్గట్టుగా సరైన రొట్టెను కనుగొనండి!), మూడు ముక్కలు సలామి (జెనోవా అత్యంత ప్రామాణికమైనది), ఆరు ముక్కలు పెప్పరోని, మూడు ముక్కలు హామ్ (మీరు దానిని క్లాసిక్ గా ఉంచాలనుకుంటే బ్లాక్ ఫారెస్ట్), వెజిటేజీల కలగలుపు మరియు మీకు నచ్చిన సాస్. వాస్తవానికి, విషయాలు ఆసక్తికరంగా ఉంటాయి. విషయాలు సరళంగా ఉంచడానికి, రొమైన్ పాలకూర, టమోటా, ఎర్ర ఉల్లిపాయ మరియు ప్రయత్నించండి దోసకాయ , సాధారణ వ్యాప్తితో మయోన్నైస్ డ్రెస్సింగ్ వలె.
సబ్వే యొక్క ఇటాలియన్ B.M.T కోసం మీ కూరగాయలు మరియు రొట్టెలను ముక్కలు చేయండి. కాపీ క్యాట్ రెసిపీ
సుసాన్ ఒలైంకా / మెత్తని సబ్వే తరహా శాండ్విచ్ తయారు చేయడం చాలా సులభం మరియు సూటిగా ముందుకు ఉంటుంది. మీ రొట్టెను తెరవడానికి మధ్యలో అడ్డంగా ముక్కలు చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి. అప్పుడు, పాలకూరను కత్తిరించి, మీ టమోటా, దోసకాయ మరియు ఎర్ర ఉల్లిపాయలను సన్నని కోతలుగా ముక్కలు చేసి మీ వెజిటేజీలను సిద్ధం చేయండి. మీకు ప్రతి వస్తువులో ఎక్కువ అవసరం లేదు - ¼ కప్ రొమైన్ తరిగిన, ½ టమోటా, మరియు ¼ ప్రతి ఉల్లిపాయ మరియు దోసకాయ. ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే, మీరు ఎప్పుడైనా ఎక్కువ శాండ్‌విచ్‌లు (లేదా 12-అంగుళాల వెర్షన్) తయారు చేయడానికి ఎక్కువ సిద్ధం చేయవచ్చు, లేదా మీరు మిగిలిన వాటిని బ్యాగ్‌జీలలో ఉంచి, మరుసటి రోజు ఉపయోగించడానికి వాటిని ఫ్రిజ్‌లో నిల్వ చేయవచ్చు.
రమ్ అంటే ఏమిటి
అలాగే, మీరు మీ కూరగాయలతో సృజనాత్మకతను పొందబోతున్నట్లయితే, మీ శాండ్‌విచ్‌కు ఇంకా ఏమి జోడించాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించుకునే సమయం ఆసన్నమైంది. ముక్కలు చేసిన ఆలివ్, బెల్ పెప్పర్స్, బచ్చలికూర, కాలే లేదా తురిమిన క్యారెట్లను ఒలైంకా సూచిస్తుంది. మంచి విషయం ఏమిటంటే, ఈ వస్తువులను చాలావరకు ముందే ముక్కలు చేసి లేదా కిరాణా దుకాణంలో వేయవచ్చు, కాబట్టి మీకు కావలసినదాన్ని పట్టుకోవడం సులభం మరియు దానిని మీ శాండ్‌విచ్‌లో చేర్చండి.
సబ్వే యొక్క ఇటాలియన్ B.M.T కోసం మొదట మీ వెజిటేజీలలో లేయర్ చేయండి. కాపీ క్యాట్ రెసిపీ
సుసాన్ ఒలైంకా / మెత్తని మీ రొట్టె మరియు కూరగాయలను సిద్ధం చేసిన తర్వాత, శాండ్విచ్ తయారీని ప్రారంభించడానికి సమయం ఆసన్నమైంది. మీ పాలకూరతో మీ బేస్ పొరను తయారు చేసుకోండి (ఇది టమోటాలు లేదా దోసకాయల కన్నా తక్కువ తడిగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది మీ రొట్టెను పొడిగా ఉంచదు), ఆపై మీ టమోటా, దోసకాయ మరియు ఉల్లిపాయలను జోడించండి. అదనపు కూరగాయలను ఎలా పొరలుగా వేయాలో ఆలోచిస్తున్నప్పుడు, పాలకూరతో పాటు ఇతర ఆకుకూరలను ఉంచవచ్చు, కాని ఇతర చిన్న, ముక్కలు చేసిన కూరగాయలను పైకి చేర్చాలి.
సబ్వే యొక్క ఇటాలియన్ B.M.T కోసం మీ శాండ్విచ్ మాంసాలతో వెజిటేజీలను అగ్రస్థానంలో ఉంచండి. కాపీ క్యాట్ రెసిపీ
సుసాన్ ఒలైంకా / మెత్తని తరువాతి దశ వెజిటేజీల పైన మాంసాన్ని పొరలుగా ఉంచడం పెద్ద ఆశ్చర్యం కలిగించదు. మీరు సబ్వే యొక్క ఫార్ములాకు కట్టుబడి ఉండాలనుకుంటే, హామ్ యొక్క ప్రతి ముక్కను సగానికి మడిచి, మీ కూరగాయల పైన ఉంచండి, ప్రతి కాటుతో మీరు ఇంకా ఎక్కువ మాంసాన్ని పొందుతున్నట్లు అనిపించేలా ముక్కలు అతివ్యాప్తి చెందుతాయి. సలామీతో సూట్ అనుసరించండి, ఆపై మీ పెప్పరోనిని పైన జోడించండి.
మీకు ఇష్టమైన డ్రెస్సింగ్‌తో మీ శాండ్విచ్ ఆనందించండి
సుసాన్ ఒలైంకా / మెత్తని మీకు ఇష్టమైన సాస్‌లను జోడించడమే మిగిలి ఉంది! గుర్తుంచుకోండి, మీరు దట్టమైన బాగెట్‌ను ఎంచుకుంటే, మీ శాండ్విచ్ పొడిగా ఉండకుండా ఉండటానికి తగినంత తేమను జోడించే సాస్‌ను మీరు కోరుకుంటారు. మయోన్నైస్ దీనికి మంచిది, ఎందుకంటే ఇది తేమతో పాటు మంచి క్రీము రుచిని జోడిస్తుంది, కానీ ఆకాశం నిజంగా పరిమితి. కెచప్, చిపోటిల్ సాస్, బ్లూ చీజ్ డ్రెస్సింగ్, స్వీట్ చిల్లి సాస్ లేదా ప్రయత్నించాలని ఒలైంకా సూచిస్తుంది బార్బెక్యూ సాస్ . మీరు నిజమైన సబ్వే పద్ధతిలో వినెగార్ మరియు నూనె మిశ్రమాన్ని కూడా ఎంచుకోవచ్చు.
ఫిరంగి వైన్ వ్యాపారి జో
మీ కళాఖండం పూర్తయినప్పుడు, అంతిమ కాంబో కోసం ఒలైంకా నుండి క్యూ తీసుకోండి. ఆమె ఎల్లప్పుడూ తన శాండ్విచ్ క్రమాన్ని a తో పూర్తి చేస్తుంది కుకీ లేదా ఆమె సబ్వేలో ఉన్నప్పుడు కాల్చిన చిప్స్ బ్యాగ్, మరియు మీరు ఇంట్లో కూడా అదే పని చేయవచ్చు.
సబ్వే యొక్క ఇటాలియన్ B.M.T. కాపీకాట్ రెసిపీ 202 ప్రింట్ నింపండి సబ్వే యొక్క ఇటాలియన్ B.M.T కోసం ఈ కాపీకాట్ రెసిపీ. ఇంట్లో తయారుచేయడం త్వరగా, సులభం మరియు చాలా రుచికరమైనది. ప్రిపరేషన్ సమయం 5 నిమిషాలు కుక్ సమయం 5 నిమిషాలు సేర్విన్గ్స్ 1 శాండ్విచ్
మొత్తం సమయం: 10 నిమిషాలు కావలసినవి- 6 ముక్కలు పెప్పరోని
- 3 ముక్కలు సలామి
- 3 ముక్కలు హామ్
- కప్ రొమైన్ పాలకూర
- టమోటా
- ఎర్ర ఉల్లిపాయ
- ¼ మీడియం దోసకాయ
- 1 బ్రెడ్ రోల్
- 1 టేబుల్ స్పూన్ మయోన్నైస్
- పాలకూర, టమోటా, దోసకాయ మరియు ఎర్ర ఉల్లిపాయలను సన్నని కుట్లుగా ముక్కలు చేయండి.
- రొట్టె ముక్కలు చేసి, అందులో ముక్కలు చేసిన పాలకూర, ముక్కలు చేసిన టమోటా, ముక్కలు చేసిన దోసకాయ, హామ్, సలామి మరియు పెప్పరోని ఉంచండి.
- పెప్పరోనిపై కొన్ని మయోన్నైస్ విస్తరించండి, రొట్టెను మూసివేసి ఆనందించండి!
| ప్రతి సేవకు కేలరీలు | 148 |
| మొత్తం కొవ్వు | 8.7 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 2.4 గ్రా |
| ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ | 0.1 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 24.5 మి.గ్రా |
| మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు | 9.6 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1.3 గ్రా |
| మొత్తం చక్కెరలు | 1.9 గ్రా |
| సోడియం | 515.5 మి.గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 7.6 గ్రా |
