ఫేస్బుక్ వేయించిన మరియు మంచిగా పెళుసైన రొట్టె గొడ్డు మాంసం, సాటెడ్ ఉల్లిపాయలు మరియు ఎర్ర బెల్ పెప్పర్స్ మరియు తీపి, పుల్లని, కారంగా మరియు రుచికరమైన జిగట సాస్ (ద్వారా పాండా ఎక్స్‌ప్రెస్ ), స్పష్టమైన కారణాల వల్ల పాండా ఎక్స్‌ప్రెస్‌లోని బీజింగ్ బీఫ్ ఫాస్ట్ ఫుడ్ గొలుసు యొక్క అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన వంటకాల్లో ఒకటి.
ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు, బీజింగ్ బీఫ్ గురించి రెడ్డిట్ కంటెంట్ పుష్కలంగా ఉంది. 'బీజింగ్ బీఫ్ మరియు తేనె వాల్నట్ రొయ్యలతో ఒక ప్లేట్ కంటే మెరుగైనది ఏమీ లేదు' అని ఒక రెడ్డిటర్ చెప్పారు. 'అక్షరాలా [మీరు] అందించే ఉత్తమమైన వాటిలో ఒకటి, మరొకటి చిమ్ చేసింది. మరియు పాండా ఎక్స్‌ప్రెస్ a కి మారినప్పుడు మరింత పరిమిత మెను 2020 కరోనావైరస్ మహమ్మారి సమయంలో, బీజింగ్ బీఫ్‌ను తాత్కాలికంగా నిలిపివేసింది, డిష్ యొక్క మరింత నాటకీయ అభిమానులలో ఒకరు 'మెనూలో తిరిగి వచ్చే వరకు నేను పాండాకు తిరిగి వెళ్ళలేను' అని ప్రకటించారు.
నాలుగు లోకో బంగారు పదార్థాలు
బీజింగ్ బీఫ్ యొక్క పోషకాహార కంటెంట్ తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది ఒక వంటకం పాండా ఎక్స్‌ప్రెస్‌లో నివారించండి . 5.6-oun న్స్ వడ్డింపులో 470 కేలరీలు ఉంటాయి. భయంకరమైనది కాదు, కానీ వాటిలో సగానికి పైగా (240) కొవ్వు నుండి (పాండా ఎక్స్‌ప్రెస్ ద్వారా). కానీ బీజింగ్ బీఫ్‌లో ఉన్న పెద్ద సమస్య ఏమిటంటే ఇది నిజంగా చక్కెర, ఆ తీపి, జిగట సాస్ సౌజన్యంతో. 5.6-oun న్స్ వడ్డించే పరిమాణంలో 24 గ్రాముల చక్కెర ఉంటుంది, ఒక గ్రాము పిరికి అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ మహిళలకు రోజుకు 25 గ్రాముల చక్కెర పరిమితి మరియు పురుషులకు రోజువారీ 36 గ్రాముల చక్కెర పరిమితికి సిఫార్సు చేయబడింది.
పాండా ఎక్స్‌ప్రెస్‌లో ఆరోగ్యకరమైన గొడ్డు మాంసం ఎంపికలు ఉన్నాయి
ఫేస్బుక్ కాబట్టి మీరు మీ పాండా ఎక్స్‌ప్రెస్‌ను ఇష్టపడితే, కనీసం ఉంచాలనుకుంటే రకం ఆరోగ్యకరమైన, మీరు ఏమి చేస్తారు? శుభవార్త ఏమిటంటే వేయించిన, చక్కెర కలిగిన బీజింగ్ బీఫ్‌కు రుచికరమైన ప్రత్యామ్నాయాలు ఉన్నాయి.
బ్రోకలీ బీఫ్ పరిగణించండి. 5.4-oun న్స్ వడ్డింపులో కేవలం 150 కేలరీలు, 1.5 గ్రాముల సంతృప్త కొవ్వు మరియు ఏడు గ్రాముల చక్కెర ఉన్నాయి, వర్సెస్ బీజింగ్ బీఫ్ యొక్క 470 కేలరీలు, ఐదు గ్రాముల సంతృప్త కొవ్వు మరియు 24 గ్రాముల చక్కెర (పాండా ఎక్స్‌ప్రెస్ ద్వారా). పాండా ఎక్స్‌ప్రెస్ గురించి మీరు ఇష్టపడే రుచికరమైన అమెరికన్-చైనీస్ రుచిని మీరు త్యాగం చేయరు ఎందుకంటే బ్రోకలీ బీఫ్ రుచికరమైన అల్లం సోయా సాస్‌లో వస్తుంది.
పుష్కలంగా రుచిని అందించే, కానీ పోషకాహార విభాగంలో మెరుగ్గా పనిచేసే మరో బీఫీ ఎంపిక, గొలుసు యొక్క బ్లాక్ పెప్పర్ అంగస్ స్టీక్, దీనిని 'బేబీ బ్రోకలీ, ఉల్లిపాయలు, రెడ్ బెల్ పెప్పర్స్ మరియు రుచికరమైన నల్ల మిరియాలు సాస్‌లో పుట్టగొడుగులతో అంగస్ స్టీక్ వొక్-సీరెడ్, 'పాండా ఎక్స్‌ప్రెస్ ప్రకారం. 5.1 oun న్సులలో కేవలం 180 కేలరీలు, ఏడు గ్రాముల కొవ్వు మరియు ఆరు గ్రాముల చక్కెర ఉన్నాయి.
మీరు నిజంగా తీపి ఏదైనా కలిగి ఉంటే, బీజింగ్ బీఫ్ కంటే హనీ వాల్నట్ రొయ్యలను ఎంచుకోవడం మంచి ఎంపిక. ఇది బ్రోకలీ బీఫ్ లేదా బ్లాక్ పెప్పర్ అంగస్ స్టీక్ కంటే ఎక్కువ కేలరీలు (360) కలిగి ఉంది, అయితే కొంచెం తక్కువ మొత్తం కొవ్వు (23 గ్రాములు) మరియు సంతృప్త కొవ్వు (3.5 గ్రాములు) మరియు బీజింగ్ బీఫ్ కన్నా తక్కువ చక్కెర (9 గ్రాములు).
బాటమ్ లైన్? బాగా తినడానికి మీరు మీ పాండాను వదులుకోవాల్సిన అవసరం లేదు - జాగ్రత్తగా ఎంచుకోండి.
