ఒక చెంచా చక్కెర ఔషధం తగ్గడానికి సహాయపడవచ్చు (అలాగే, కనీసం మేరీ పాపిన్స్ ప్రకారం), కానీ ఒక చిటికెడు దాల్చిన చెక్క కేవలం Rx మాత్రమే కావచ్చునని మరింత పరిశోధనలు పెరుగుతున్నాయి.
ఇప్పుడే విడుదలైన 12 వారాల ప్రకారం లో ప్రచురించబడిన అధ్యయనం జర్నల్ ఆఫ్ ది ఎండోక్రైన్ సొసైటీ 51 ప్రీడయాబెటిక్ పాల్గొనేవారు, 500-మిల్లీగ్రాముల దాల్చినచెక్క క్యాప్సూల్‌ను రోజుకు మూడుసార్లు (సుమారు ⅓ టీస్పూన్‌కు సమానం) ఇచ్చిన వారికి వారి ప్లేసిబో-డోస్డ్ కౌంటర్‌పార్ట్‌ల కంటే పిండిపదార్థాలతో భోజనం చేసిన తర్వాత తక్కువ ఫాస్టింగ్ గ్లూకోజ్ స్థాయిలు మరియు చిన్న రక్తంలో చక్కెర స్పైక్‌లు ఉన్నాయి. దాదాపు తో 11% మంది అమెరికన్లు ప్రస్తుతం మధుమేహంతో బాధపడుతున్నారు , మరియు ప్రీడయాబెటిస్‌తో ఇంకా ఎక్కువ-అంటే అవి దీర్ఘకాలికంగా పెరిగిన రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కలిగి ఉంటాయి, అవి నియంత్రించబడకపోతే టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు దారితీయవచ్చు-డయాబెటిస్ మహమ్మారిని మచ్చిక చేసుకోవడానికి వైద్యులు సహజ మార్గాలను అన్వేషిస్తున్నందున ఇలాంటి ఫలితాలు చాలా ముఖ్యమైనవి.
వారు జిమా తయారీని ఎందుకు ఆపారుమధుమేహం కోసం ఆహారాల యొక్క ఉత్తమ ప్యాంట్రీ జాబితా
దాల్చినచెక్క రక్తంలో చక్కెర-ప్రయోజనకరమైన లక్షణాల కోసం ప్రచారం చేయడం ఇదే మొదటిసారి కాదు. దాదాపు 20 సంవత్సరాల క్రితం, అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్ శాస్త్రవేత్తలు నివేదించారు దాల్చినచెక్క టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో రక్తంలో గ్లూకోజ్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను మెరుగుపరుస్తుంది. కానీ పరిశోధన మిశ్రమంగా ఉంది: A 2013 జర్నల్ ఆఫ్ ట్రెడిషనల్ అండ్ కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్ చదువు రెండు నెలల పాటు రోజుకు 2 గ్రాముల దాల్చినచెక్కను తీసుకోవడం వల్ల టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో ఇప్పటికే నిర్ధారణ అయిన సబ్జెక్టుల రక్తంలో గ్లూకోజ్‌పై ఎటువంటి ప్రభావం లేదని నివేదించింది.
రాక్షసుడు ఏమి ఉంది
ఈ కొత్త అధ్యయనం రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడే సాధారణ మార్గంగా దాల్చినచెక్కను ప్రోత్సహించే స్టాక్‌లకు జోడిస్తుంది, అయితే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల గురించి లేదా ప్రీడయాబెటిస్ లేదా మధుమేహం ఉన్నవారు డైటీషియన్ మరియు వారి వైద్యుడిని సంప్రదించాలని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. మధుమేహానికి 'నివారణ' లేనందున, అధిక రక్త చక్కెరతో సహా లక్షణాలను నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యమైనది-కాబట్టి ఒక బృందంగా, మీరు సమస్యలను నివారించడానికి మరియు సుదీర్ఘమైన, ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి అవకాశాలను పెంచడానికి ఉత్తమమైన సమగ్ర చికిత్స ప్రణాళికను రూపొందించవచ్చు.
జ్యూరీ దాల్చిన చెక్క క్యాప్సూల్స్ గురించి ఇంకా చెప్పనప్పటికీ, మీరు రుచిని ఇష్టపడితే, దాల్చినచెక్కను మీ ఆహారంలో మితంగా జోడించడం ఖచ్చితంగా బాధించదు, ముఖ్యంగా తక్కువ చక్కెర వంటకాల్లో స్పైస్-రబ్డ్ గ్రిల్డ్ హోల్ చికెన్ , దాల్చిన చెక్కతో కాల్చిన ఓట్స్ మరియు దాల్చిన చెక్క మైక్రోవేవ్ పాప్‌కార్న్. మీరు మీ RDతో మీ భోజన ప్రణాళికను రూపొందించినప్పుడు మరియు మీ షాపింగ్ జాబితాను సిద్ధం చేస్తున్నప్పుడు, ఇది మీకు మధుమేహం ఉన్నప్పుడు తినవలసిన ఆహారాల పూర్తి జాబితా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు. (మరియు చాలా రుచికరమైనది, చక్కెర చెంచా అవసరం లేదు!)
