కాపీకాట్ ట్రేడర్ జోస్ గ్రిల్డ్ చికెన్ రెసిపీ

శీఘ్ర మరియు సులభమైన వంటకాల విషయానికి వస్తే, వ్యాపారి జోస్ అది ఎక్కడ ఉంది. వారు గొప్ప రుచిని మరియు భాగాలను నింపే రుచికరమైన రెడీ-టు-కుక్ భోజనం కలిగి ఉన్నారు. చిల్లర వద్ద చాలా మంది కిరాణా జాబితాలో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన వస్తువులలో ఒకటి పోలో అసడో, ఇది టాకోస్ నుండి సలాడ్ల వరకు బర్రిటోస్ మరియు మరిన్నింటిలో ఉంటుంది. చికెన్ రెస్టారెంట్ నుండి వచ్చినట్లుగా మంచి రుచిని కలిగి ఉంటుంది - అవును, ఇది అది మంచిది.

ట్రేడర్ జో యొక్క పోలో అసడా యొక్క సంస్కరణను మీరు ఇంట్లో తయారు చేయవచ్చని మేము మీకు చెబితే అది చాలా రుచికరమైనది? క్రిస్టెన్ కార్లి ఈ గొప్ప ప్రధాన కోర్సు వెనుక ఉన్న సూత్రధారి మీరు మరియు రుచి చూసే అదృష్టవంతులు. రెసిపీ గురించి తనకు ఇష్టమైన భాగం రుచి అని ఆమె పంచుకుంటుంది. 'ఇది చాలా రుచిగల వంటకం! ఇది ప్రేక్షకుల కోసం ఉడికించడానికి గొప్ప వంటకం చేస్తుంది 'అని ఆమె పంచుకుంటుంది.

ఇప్పుడు వంటకు వెళ్దాం. మీ అతిథులను మెప్పించడం ఖాయం అయిన ఈ అద్భుత ప్రధాన-కోర్సును ఎలా సమకూర్చుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి స్క్రోలింగ్ ఉంచండి.

పదార్థాలను సేకరించండి

ఈ రెసిపీ చాలా తక్కువ పదార్ధాల కోసం పిలుస్తుంది, కానీ మీరు బహుశా మీ మసాలా క్యాబినెట్‌లో ఇప్పటికే అందుబాటులో ఉన్నారు. మీకు రెండూ అవసరం నిమ్మకాయ మరియు ఆలివ్ నూనెతో పాటు సున్నం రసం. సుగంధ ద్రవ్యాల పరంగా, అచియోట్ పౌడర్ (అన్నాటో పేస్ట్ అని లేబుల్ చేయవచ్చు), గ్రౌండ్ జీలకర్ర, కొత్తిమీర, గ్రౌండ్ లవంగాలు, ఎండిన ఒరేగానో, మిరియాలు మరియు ఉ ప్పు . ఎముకలేని, చర్మం లేని చికెన్ రొమ్ములు మరియు కొత్తిమీర, పచ్చి ఉల్లిపాయలు మరియు క్వెసో ఫ్రెస్కోతో సహా కొన్ని వస్తువులు లేకుండా ఇది పూర్తి కాదు.

మెరీనాడ్ సిద్ధం

అనేక పదార్ధాలను కలపడానికి మీకు నచ్చిన ఒక చిన్న గిన్నెను పొందండి. గిన్నెలో, సున్నం రసం, నిమ్మరసం మరియు ¼ కప్ ఆలివ్ నూనెలో టాసు చేయండి. అలాగే, అచియోట్ పౌడర్, జీలకర్ర, మిరపకాయ, కొత్తిమీర, లవంగాలు, ఒరేగానో, మిరియాలు మరియు ఉప్పుతో సహా మీ సుగంధ ద్రవ్యాలను జోడించండి. 'మీరు ఎక్కువ వేడిని జోడించాలనుకుంటే, మెరినేడ్‌లో కొన్ని ఎర్ర చిలీ రేకులు చేర్చాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను' అని కార్లి సూచిస్తున్నారు.

ఒక చెంచాతో బాగా కదిలించు, కాబట్టి ప్రతిదీ బాగా కలిసిపోతుంది. మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత, తదుపరి దశకు వెళ్లండి!

చికెన్ ముక్కలు

మీ చికెన్ రొమ్ములను ఫ్రిజ్ నుండి తీసి సన్నని ముక్కలుగా ముక్కలు చేయండి. ఈ సమయంలో, మీరు కొవ్వును అవసరమైన విధంగా కత్తిరించవచ్చు. మీరు కటింగ్ పూర్తి చేసిన తర్వాత, పెద్ద ప్లాస్టిక్ సంచిలో ఉంచండి.

ప్రతి ముక్కను కప్పి ఉంచేలా చూసుకొని, చికెన్ మీద మెరీనాడ్ పోయాలి. అప్పుడు, బ్యాగ్ను జిప్ చేసి, అదనపు గాలిని బయటకు తీయండి. చికెన్‌పై మెరీనాడ్‌ను మసాజ్ చేసి ఫ్రిజ్‌లో 2 గంటలు అంటుకోవాలి.

చికెన్ ఉడికించాలి

మీ టైమర్ ఆగిపోయిన తర్వాత, రసాలను చికెన్‌లో నానబెట్టి, రుచిని లాక్ చేయాలి. తరువాత, ఇది ఉడికించాలి సమయం. ఒక పెద్ద స్కిల్లెట్ ను తీసి మీడియం వేడి మీద ఉంచండి. అప్పుడు, మిగిలిన టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్ జోడించండి.

పాన్ వేడెక్కినప్పుడు, చికెన్ జోడించండి. ప్రతి ముక్కను ఒక వైపు 5-8 నిమిషాలు ఉడికించాలి. రిమైండర్‌గా, చికెన్ ఉడికించేలా చూసుకోండి.

ఆనందించండి!

అభినందనలు, మీ చికెన్ పూర్తిగా ఉడికిన తర్వాత, దాన్ని ఆస్వాదించడానికి సిద్ధంగా ఉంది. అందిస్తున్న ఎంపికల వరకు, అవకాశాలు అంతంత మాత్రమే! కొన్ని క్వెస్సో ఫ్రెస్కో, ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు మరియు కొత్తిమీరతో టాకోస్‌లో ఉంచాలని కార్లి సిఫార్సు చేస్తున్నాడు. టాకోస్‌తో పాటు, మెక్సికన్ బియ్యం మరియు కాలాబాసిటాస్ వైపు కూడా ఇది గొప్పగా ఉంటుందని కార్లి పంచుకుంటాడు. గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో నిల్వ ఉంచినంత వరకు ఫ్రిజ్‌లో మిగిలిపోయినవి 4 రోజులు బాగుంటాయి. బాన్ ఆకలి!

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు సున్నం రసం
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు నిమ్మరసం
• కప్ ప్లస్ 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్, విభజించబడింది
• 1 టేబుల్ స్పూన్ అన్నాటో పేస్ట్ (దీనిని అచియోట్ పౌడర్ అని కూడా పిలుస్తారు)
• 1 టేబుల్ స్పూన్ గ్రౌండ్ జీలకర్ర
• 1 టీస్పూన్ మిరపకాయ
• 1 టీస్పూన్ గ్రౌండ్ కొత్తిమీర
• As టీస్పూన్ గ్రౌండ్ లవంగాలు
• As టీస్పూన్ ఎండిన ఒరేగానో
• టీస్పూన్ మిరియాలు
• 1 టీస్పూన్ ఉప్పు
• 2 ½ పౌండ్ల ఎముకలు లేని చర్మం లేని చికెన్ రొమ్ములు

• టోర్టిల్లాస్, సేవ చేయడానికి
• కొత్తిమీర, సేవ చేయడానికి
• పచ్చి ఉల్లిపాయలు, వడ్డించడానికి
• తాజా జున్ను, వడ్డించడానికి

1. ఒక చిన్న గిన్నెలో, నిమ్మరసం, నిమ్మరసం, ¼ కప్ ఆలివ్ ఆయిల్, అచియోట్ పౌడర్, జీలకర్ర, మిరపకాయ, కొత్తిమీర, లవంగాలు, ఒరేగానో, మిరియాలు, ఉప్పు కలపండి.
2. చికెన్ రొమ్ములను సన్నగా ముక్కలు చేసి పెద్ద ప్లాస్టిక్ సంచిలో ఉంచండి.
3. చికెన్ మీద మెరీనాడ్ పోయాలి. బ్యాగ్ను జిప్ చేయండి, గాలి మొత్తాన్ని బయటకు తీస్తుంది. చికెన్ అంతా మెరీనాడ్ మసాజ్ చేయండి. 2 గంటలు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి.
4. మీడియం వేడి మీద పెద్ద స్కిల్లెట్ వేడి చేయండి. పాన్లో మిగిలిన 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్ జోడించండి.
5. నూనె వేడి అయ్యాక చికెన్ జోడించండి. ప్రతి వైపు 5-8 నిమిషాలు ఉడికించాలి. అన్ని మార్గం ఉడికించాలి నిర్ధారించుకోండి.
6. ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు, క్వెసో ఫ్రెస్కో మరియు కొత్తిమీరతో టాకోస్‌లో వడ్డించండి.

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

నేల:

వయస్సు:

పెరుగుదల (సెం.మీలో):

బరువు (కిలోలో):

శారీరక శ్రమ స్థాయి: కనిష్ట తక్కువ సగటు అధిక చాలా ఎక్కువ

లెక్కించండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు