కార్న్డ్ బీట్ రూబెన్ శాండ్‌విచ్

కావలసినవి

• 1 ½ పౌండ్లు వండిన ఒలిచిన దుంపలు (చిట్కా చూడండి), చాలా సన్నగా ముక్కలు

• 1 టేబుల్ స్పూన్ అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె

• 2 టీస్పూన్లు గ్రౌండ్ కొత్తిమీర

• 2 టీస్పూన్లు ఆవ గింజలు

• ½ టీస్పూన్ పొడి చేసిన దాల్చినచెక్క

• ¼ టీస్పూన్ మసాలా పొడి

• 3 టేబుల్ స్పూన్లు మయోన్నైస్

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు కెచప్

• 1 టేబుల్ స్పూన్ మెంతులు రుచి

• 1 టీస్పూన్ వేడి సాస్

• 4 ముక్కలు రై బ్రెడ్, కాల్చిన

• ¾ కప్పు సౌర్క్క్రాట్, కడిగి మరియు పొడి పొడి

• 4 ఔన్సులు ముక్కలు చేసిన స్విస్ చీజ్

దిశలు

1. ఓవెన్ ఎగువ మూడవ భాగంలో ర్యాక్‌ని ఉంచండి; బ్రాయిలర్‌ను ఎక్కువగా వేడి చేయండి.

2. పెద్ద గిన్నెలో నూనె, కొత్తిమీర, ఆవాలు, దాల్చినచెక్క మరియు మసాలాలతో దుంపలను కోట్ చేయడానికి టాసు చేయండి. ఒక చిన్న గిన్నెలో మయోన్నైస్, కెచప్, రుచి మరియు వేడి సాస్ కలపండి.

3. రొట్టె యొక్క ప్రతి స్లైస్‌కు ఒక వైపున సాస్‌ను విస్తరించండి మరియు బేకింగ్ షీట్‌లో ఉంచండి. పైన దుంపలు, సౌర్‌క్రాట్ మరియు జున్ను వేయండి.

4. చీజ్ కరిగి బ్రౌన్ రంగులోకి వచ్చే వరకు శాండ్‌విచ్‌లను సుమారు 5 నిమిషాలు వేయించాలి. వెంటనే సర్వ్ చేయండి.

చిట్కాలు

చిట్కా: ముందుగా ఉడికించిన దుంపలు సమయాన్ని ఆదా చేస్తాయి మరియు ఇప్పటికే ఒలిచినవి, అంటే తక్కువ గందరగోళంగా ఉంటాయి. మీరు వాటిని రిఫ్రిజిరేటెడ్ ఉత్పత్తి విభాగంలో వాక్యూమ్-సీల్డ్ ప్యాకేజీలలో కనుగొనవచ్చు.

ముందుగా చేయడానికి: దుంపలు మరియు సాస్ (దశ 2) విడివిడిగా 3 రోజుల వరకు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి.

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

నేల:

వయస్సు:

పెరుగుదల (సెం.మీలో):

బరువు (కిలోలో):

శారీరక శ్రమ స్థాయి: కనిష్ట తక్కువ సగటు అధిక చాలా ఎక్కువ

లెక్కించండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు