ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్-రిచ్ సూపర్‌ఫుడ్ ఆర్థరైటిస్, డయాబెటిస్ మరియు ఇతర వ్యాధుల సుదీర్ఘ జాబితా నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
దానిమ్మపండును తీయడానికి చాలా మంచి కారణాలు ఉన్నాయి: అవి పండుగ, కాలానుగుణమైనవి, యాంటీఆక్సిడెంట్ల ప్యాక్ టన్నులు మరియు ఒక కొత్త అధ్యయనం సూచించినట్లు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
కేస్ వెస్ట్రన్ రిజర్వ్ యూనివర్శిటీ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ నుండి ఇటీవలి అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు ఎలుకలకు రోజువారీ ఆహారంతో పాటు దానిమ్మపండు సారం లేదా నీటిని రోజువారీ మోతాదులో ఇచ్చారు. పది రోజుల తరువాత, ఎలుకలు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్‌ను అభివృద్ధి చేయడానికి రసాయనికంగా ప్రేరేపించబడ్డాయి.
ఆరు వారాల తర్వాత, నీటి చికిత్స చేసిన ఎలుకలన్నీ ఆర్థరైటిస్‌ను అభివృద్ధి చేశాయి, అయితే దానిమ్మపండుతో చికిత్స చేసిన ఎలుకలలో మూడింట రెండు వంతులు మాత్రమే వచ్చాయి. దానిమ్మ తాగేవారు ఆర్థరైటిస్‌ను అభివృద్ధి చేసినప్పుడు, అది తరువాత మరియు చాలా తక్కువ తీవ్రతతో ఏర్పడుతుంది. ఇంకా ఏమిటంటే, దానిమ్మపండు-చికిత్స చేసిన ఎలుకలు వాటి ఉమ్మడి ద్రవాలలో గణనీయంగా తక్కువ స్థాయి తాపజనక సమ్మేళనాలను కలిగి ఉన్నాయి, దానిమ్మ రసంలోని యాంటీఆక్సిడెంట్ పాలీఫెనాల్స్ రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్‌లో నొప్పి మరియు వాపును కలిగించే తాపజనక ప్రక్రియను షార్ట్-సర్క్యూట్ చేయవచ్చని సూచిస్తున్నాయి.
చాలా అధ్యయనాలు దానిమ్మపండు యొక్క ప్రయోజనాలను దాని శక్తివంతమైన పాలీఫెనాల్స్‌తో కలుపుతాయి-అంథోసైనిన్‌లు (నీలం, ఊదా మరియు లోతైన-ఎరుపు రంగు ఆహారాలలో కనిపిస్తాయి) మరియు టానిన్లు (వైన్ మరియు టీలో కూడా ఉంటాయి). ఈ సంవత్సరం ప్రారంభంలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో, బ్లూబెర్రీ జ్యూస్, క్రాన్‌బెర్రీ జ్యూస్ మరియు రెడ్ వైన్‌తో సహా ఇతర యాంటీఆక్సిడెంట్-రిచ్ పానీయాలతో పోలిస్తే, 'దానిమ్మ [రసం] సహజంగానే అత్యధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది' అని డేవిడ్ హెబర్, M,D నివేదిస్తున్నారు. Ph.D., UCLA సెంటర్ ఫర్ హ్యూమన్ న్యూట్రిషన్ అధ్యయన సహకారి మరియు డైరెక్టర్.
ఆర్థరైటిస్ అనేది దానిమ్మ రసం చికిత్సా సామర్థ్యాన్ని చూపే పరిస్థితుల యొక్క సుదీర్ఘ జాబితాలో తాజాది. ఈ పండు గుండెకు ప్రయోజనాలను కలిగి ఉందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి: ధమనులలో ఫలకం ఏర్పడటాన్ని తగ్గించడంలో మరియు రక్తపోటును తగ్గించడంలో ఇది సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్న పురుషులు రోజూ ఒక కప్పు దానిమ్మ రసం తాగినప్పుడు, వ్యాధి పురోగతికి గుర్తుగా ఉండే ప్రోస్టేట్-నిర్దిష్ట యాంటిజెన్ (PSA) స్థాయిలలో పెరుగుదల మందగించిందని ఇతర పని కనుగొంది. ఇంకా ప్రాథమిక అధ్యయనాలు దానిమ్మ రసం మధుమేహం మరియు అంగస్తంభనను నిర్వహించడంలో సహాయపడవచ్చని సూచిస్తున్నాయి.
కేస్ వెస్ట్రన్ యొక్క ఇటీవలి అధ్యయనంతో సహా ఈ పరిశోధనలో ఎక్కువ భాగం పోమ్‌వండర్‌ఫుల్-ప్రముఖ దానిమ్మ జ్యూస్ బ్రాండ్-చే నిధులు సమకూర్చబడిందని విమర్శకులు అభిప్రాయపడుతున్నారు-ఇది పండుతో కూడిన క్లినికల్ పరిశోధనలో దాదాపు $25 మిలియన్లను కుమ్మరించింది. కానీ ఇతరులు అభిప్రాయపడుతున్నారు-వాటిలో ఎక్కువ ఫలితాలు ప్రసిద్ధి చెందిన, పీర్-రివ్యూడ్ జర్నల్స్‌లో ప్రచురించబడ్డాయి-తమ కోసం మాట్లాడతాయి.
బాటమ్ లైన్: ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలను తగ్గించడానికి దానిమ్మ రసాన్ని తాగమని సిఫార్సు చేయడం ఇంకా చాలా తొందరగా ఉంది, అయితే రోజుకు ఒక కప్పు 100 శాతం జ్యూస్ పుష్కలంగా యాంటీఆక్సిడెంట్లను అందిస్తుంది, ఇవి ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి, అయితే దానిమ్మ రసం స్టాటిన్స్‌తో సహా కొన్ని మందులతో సంకర్షణ చెందుతుంది. సీజన్‌లో తాజా దానిమ్మపండ్లను మర్చిపోవద్దు. మీరు రసాన్ని తాగినంత ఎక్కువ టానిన్లు గింజలను తిననప్పటికీ, మీరు కొంచెం ఫైబర్ మరియు పుష్కలంగా పునిసిక్ యాసిడ్, బహుళఅసంతృప్త గుండె-ఆరోగ్యకరమైన నూనెను పొందుతారు.
