జెట్టి ఇమేజెస్ మీకు తెలియకపోవచ్చు, అన్ని గ్లిట్జ్ మరియు గ్లాం మరియు లా-డి-డాతో ఏమి ఉంటుంది, కానీ సెలబ్రిటీలు వాస్తవానికి చాలా తింటారు. విచిత్రమైనది, సరియైనదా? అలాంటి తెలియని, దాదాపు అంతరిక్ష ప్రజలు మంచి భోజనం కోసం కూర్చోవడానికి సమయం తీసుకుంటారని అనుకోవడం బేసి అనిపిస్తుంది. వారు స్టార్‌లైట్‌ను లేదా సమయం లేదా ఏదో భావనను మ్రింగివేస్తారని మీరు అనుకుంటారు, లేదా?
బాగా, ఇది నిజం: ఎ-లిస్టర్స్ ఆహారాన్ని తింటారు. వాటిలో కొన్ని ఆహారపు అలవాట్లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి స్పెక్ట్రం యొక్క 'సాధారణ' చివరలో హాయిగా కూర్చుంటాయి, మరికొందరు ఇష్టపడతారు - అలాగే, స్టార్‌లైట్ మరింత అర్ధవంతం అయ్యిందని చెప్పండి. ఈ మహిళలు గ్రహం మీద అత్యంత ప్రసిద్ధులు, ఎప్పటికప్పుడు అత్యంత విజయవంతమైన చలనచిత్రాలు మరియు ధారావాహికలలో కనిపించారు, మరియు వారిలో కొందరు మనోహరమైన వాటికి తక్కువ కాదు. ఇతరులు అంతగా లేరు, కానీ అది మా పాయింట్ - అవి ఎంత గొప్పవి కావు అనే దాని గురించి నిజంగా చాలా గొప్ప విషయం ఉంది.
జూలియా రాబర్ట్స్ మంచి కుకీని ప్రేమిస్తాడు
జెట్టి ఇమేజెస్ ఈ నటీమణులు చాలా మంది మీ రాడార్ కింద ఎగరగలిగితే మేము ఆశ్చర్యపోతాము, అయితే మీకు రీక్యాప్ ఇద్దాం. జూలియా రాబర్ట్స్ హాలీవుడ్ యొక్క అతిపెద్ద తారలలో ఒకరు. ఆమె అకాడమీ అవార్డు గ్రహీత (2000 లకు ఎరిన్ బ్రోకోవిచ్ ) మరియు చలనచిత్రాలలో విస్తృత శ్రేణిలో నటించారు అందమైన మహిళ , నాటింగ్ హిల్ , ఓషన్స్ ఎలెవెన్ మరియు తిను ప్రార్ధించు ప్రేమించు . '90 లు మరియు ప్రారంభ 00 లలో, ఆమె గ్రహం మీద చాలా ప్రసిద్ధ మహిళ.
రాబర్ట్స్ చెప్పారు పీపుల్ మ్యాగజైన్ 2017 లో ఆమె తన రోజును పూర్తి అల్పాహారంతో ప్రారంభిస్తుంది (ఇందులో సాధారణంగా పుల్లని తాగడానికి ఉంటుంది, అవోకాడో , గుడ్లు, పండ్లు మరియు కాఫీ) తేలికపాటి భోజనానికి ముందు మరియు సాధారణంగా ఆరోగ్యకరమైన మరియు ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే విందుకు ముందు - ఆమె ఇచ్చిన ఉదాహరణ సాల్మన్, అవోకాడో మరియు బ్రౌన్ రైస్, ఒక గ్లాసు వైన్ వైపు. ఆమె పాస్తా పట్ల అభిమానాన్ని కలిగి ఉంది, ప్రతి ఒక్కరూ ఎందుకు ఇంత చెడ్డ ర్యాప్ ఇస్తారని సరదాగా అడుగుతూ, 'నేను మంచి కుకీని ప్రేమిస్తున్నాను' అని జతచేస్తుంది. మనమందరం కాదా?
ఎమ్మా స్టోన్ ఒత్తిడి చేయదు
జెట్టి ఇమేజెస్ ఎమ్మా స్టోన్ హాలీవుడ్ ఎ-లిస్టర్స్ యొక్క యువ క్యాడర్‌లో ఒక భాగం, గత దశాబ్దంలో విడుదలైన అనేక విజయవంతమైన సినిమాల్లో కీర్తి లభించింది. వీటిలో ఉన్నాయి జోంబీల్యాండ్ , ఒక అబ్బుర పరిచే సాలీడు మనిషి మరియు దాని సీక్వెల్, మరియు వాస్తవానికి, లా లా భూమి (ఆమె ఆస్కార్ అవార్డును గెలుచుకుంది). ఇవన్నీ కూడా, 30 ఏళ్ళకు ముందే. స్టోన్ సాధారణంగా ఆమె తరం యొక్క ఉత్తమ ప్రదర్శనకారులలో ఒకరిగా ఎందుకు పరిగణించబడటం ఆశ్చర్యంగా ఉంది.
లాంగ్ జాన్ సిల్వర్ పిండి రెసిపీ
ఆహారం పట్ల స్టోన్ యొక్క విధానాన్ని 'ఉదారవాది' అని బాగా వర్ణించారు. ఆమె బహిరంగంగా మాట్లాడుతుంది వ్యాయామం కోసం ఆమె అసహ్యం గురించి , మరియు మంచి ఆహారాన్ని కోల్పోవడం తప్పు అని నమ్ముతారు. ఆమె చెప్పింది ఎస్ పత్రిక 'ఓ విషయం,' ఓహ్ మై గాడ్, నేను అసహ్యంగా ఉన్నాను! నేను భారీ వాగమామా భోజనం తిన్నాను, మొత్తం యాకీ సోబా, నేను చాలా లావుగా ఉన్నాను. ' కానీ నేను ఇంకా ఆ విషయాన్ని తినబోతున్నాను, మీకు ఏమి తెలుసు? మీరు అన్నింటినీ కప్పి ఉంచే మంచి, వదులుగా ఉండే దుస్తులను పొందవచ్చు. '
ఏంజెలీనా జోలీ ఆచరణాత్మకంగా ఏమీ తినదు
జెట్టి ఇమేజెస్ ఏంజెలీనా జోలీ గ్రహం మీద అత్యంత ప్రసిద్ధ నటి కావచ్చునని సూచించడానికి ఇది బహుశా సాగదీయలేదు. ఈ రోజుల్లో, ఆమె ఒక మానవతావాదిగా పనిచేస్తుంది - శరణార్థులను రక్షించడానికి, విద్యను సమర్థించడానికి, మహిళల హక్కులను కాపాడటానికి మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా పర్యావరణాన్ని పరిరక్షించడానికి కృషి చేస్తుంది - కానీ ఆమె మలుపులకు కూడా ప్రసిద్ది చెందింది లారా క్రాఫ్ట్: టోంబ్ రైడర్ , మార్చడం (ఇది అవును, మీరు ess హించారు: ఆస్కార్) మరియు మేలిఫిసెంట్ .
మరియు ఆమె ఆహారం ఆమె కెరీర్ వలె అసాధారణమైనది. జోలీ చుట్టూ తింటున్నట్లు పుకారు ఉంది రోజుకు 600 కేలరీలు మాంసకృత్తులు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఇష్టపడతారు. అంటే లీన్ స్టీక్స్, తృణధాన్యాలు మరియు ప్రోటీన్ షేక్స్ మెనులో ఉన్నాయి. ఆమె కూడా తెలిసింది 'పురాతన ధాన్యాలు' మీద అల్పాహారం క్వినోవా , చియా విత్తనాలు, స్పెల్లింగ్, మిల్లెట్ మరియు బుక్వీట్. నిరంతర పుకారు కూడా జోలీని అనుసరించింది, ఇది ఆమె ఒక చెంచా కొబ్బరి నూనె మరియు కొన్ని తృణధాన్యాలతో రోజును ప్రారంభిస్తుందని సూచిస్తుంది - మరియు చాలా ఎక్కువ కాదు. దయచేసి పిజ్జాను పాస్ చేయండి.
ఎమ్మా వాట్సన్ హెల్త్ కిక్ మెక్సికన్ సరిహద్దులో పడిపోతుంది
జెట్టి ఇమేజెస్ ఎమ్మా వాట్సన్ ఆమె కెరీర్ పునరావృతమయ్యే ప్రధాన పాత్రతో ప్రారంభం నుండి (మంచి మార్గంలో) పేలింది హ్యేరీ పోటర్ సిరీస్. ఆమె ఇతర ప్రొడక్షన్స్ యొక్క స్మోర్గాస్బోర్డ్లో కూడా కనిపించింది ది వాల్ఫ్లవర్ యొక్క ప్రోత్సాహకాలు , ఇదే ఆఖరు మరియు, ఇటీవల, బ్యూటీ అండ్ ది బీస్ట్ . ఆమె UN మహిళా గుడ్విల్ అంబాసిడర్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా లింగ సమానత్వం కోసం ప్రచారం చేస్తుంది.
ప్రకారం బిజినెస్ ఇన్సైడర్ , వాట్సన్ యొక్క ఆహారం అనేక ప్రధాన సిద్ధాంతాల ద్వారా నిర్దేశించబడుతుంది. మొదటిది ఆరోగ్యం పట్ల సాధారణ ధోరణి, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాన్ని నివారించడం మరియు తృణధాన్యాలు, ప్రోటీన్లు మరియు అసంతృప్త కొవ్వులను చేర్చడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. ఆమెకు మెక్సికన్ ఆహారం కోసం ప్రాధాన్యత ఉంది, జిన్ మరియు టానిక్‌లను ప్రేమిస్తుంది మరియు బలహీనతను కలిగి ఉంది నుటెల్లా .
ఆమె ఏమి తింటుందో ఆమె సాధారణంగా తనను తాను ఉడికించుకుంటుంది - చెప్పింది మేరీ క్లైర్ 2013 లో ఆమె పాక పాఠశాలలో చేరాలని కలలు కంటున్నది - మరియు అప్పుడప్పుడు చేసే చికిత్సకు కొత్తేమీ కాదు. ఇదంతా కఠినమైన వ్యాయామ పాలనతో మరియు మోడరేషన్ మరియు యాడ యాడ యాడా యొక్క అవగాహనతో చేతిలో వస్తుంది అని చెప్పకుండానే ఇది జరుగుతుంది.
జెన్నిఫర్ లారెన్స్ దానిని నిజం గా ఉంచుతాడు
జెట్టి ఇమేజెస్ జెన్నిఫర్ లారెన్స్ ఈ రోజు పనిచేస్తున్న యువ నటీమణులలో ఒకరు. ఈ దశాబ్దం ప్రారంభంలో ఆమె హాలీవుడ్‌లో కనిపించింది, ఆమె తన పాత్రలతో జీట్‌జిస్ట్‌లో తన పాత్రను దక్కించుకుంది ఎక్స్-మెన్: ఫస్ట్ క్లాస్ ఇంకా ఆకలి ఆటలు సాగా. అప్పటి నుండి, ఆమె ఆస్కార్ అవార్డును కూడా గెలుచుకుంది సిల్వర్ లైనింగ్స్ ప్లేబుక్ - ఆమె చరిత్రలో రెండవ అతి పిన్న వయస్కుడైన నటిగా నిలిచింది - మరియు గణనీయమైన మొత్తంలో స్వచ్ఛంద సేవా కార్యక్రమాలు మరియు క్రియాశీలతను చేపట్టింది.
చిక్ ఫిల్ బర్గర్
జంక్ ఫుడ్ పట్ల లారెన్స్ యొక్క ప్రేమ చక్కగా లిఖితం చేయబడింది, మరియు ఆమె స్పష్టమైన సాపేక్షత కోసం ఇంటర్నెట్ ఆమె పట్ల ఆరాధించడం ఒక PR మేనేజర్ కలకి తక్కువ కాదు. ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, ఆమె తన అభిరుచి గురించి మాట్లాడినందుకు డిజిటల్ హృదయాలను గెలుచుకుంది మెక్‌డొనాల్డ్స్ ఫ్రైస్ , కూల్ రాంచ్ డోరిటోస్ మరియు పిజ్జా. తీవ్రంగా, ఆమె నిజంగా పిజ్జాను ప్రేమిస్తుంది - మరియు ప్రజలకు తెలియజేయడం నిజంగా ఇష్టపడుతుంది ఆమె నిజంగా పిజ్జాను కూడా ప్రేమిస్తుంది. ఇది ఆచరణాత్మకంగా ఆమె మొత్తం బ్రాండ్. మీ పబ్లిక్ ఇమేజ్‌ని తీసుకోవటానికి ఆసక్తికరమైన కోణం, కానీ హే, ఇది పనిచేస్తుంది. ఆమెకు అన్ని శక్తి.
జెస్సికా చస్టెయిన్, శాకాహారి చిహ్నం
జెట్టి ఇమేజెస్ జెస్సికా చస్టెయిన్ ఇప్పుడు పదేళ్లుగా పెద్ద తెరపై నటిస్తున్నాడు, ఈ సమయంలో ఆమె సహా చిత్రాలలో నటించింది ఆశ్రయం తీసుకో , ది ట్రీ ఆఫ్ లైఫ్ , ఇంటర్స్టెల్లార్, మరియు మార్టిన్ . ఆమె రెండుసార్లు అకాడమీ అవార్డుకు ఎంపికైంది, గోల్డెన్ గ్లోబ్ గెలుచుకుంది మరియు ప్రస్తుతం చిత్ర పరిశ్రమలో సమానత్వం మరియు వైవిధ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి పనిచేస్తుంది.
చస్టెయిన్ బహిరంగ శాకాహారి . ఆమె 15 సంవత్సరాలు పెస్కాటేరియన్ (చేపలు తినే శాఖాహారి), కానీ చివరికి ఆమెకు జున్ను మరియు షెల్ఫిష్‌లతో సమస్యలు ఉన్నాయని గ్రహించారు. ఆరోగ్య కారణాల వల్ల, ఆమె శాకాహారిగా మారి, తన స్నేహితుడు ఉపయోగించని శాకాహారి ఆహార పంపిణీ కార్యక్రమానికి చందా తీసుకుంది. అప్పటి నుండి, ఆమె ఆహారంలో చేసిన మార్పు తన అనుభూతికి సహాయపడిందని, ఆమె మాటలలో, 'నా జీవితంలో నేను కలిగి ఉన్నదానికంటే ఎక్కువ శక్తి' మరియు ఆమె చర్మాన్ని కూడా మెరుగుపరిచింది. ఆమె శాకాహారితో కొన్ని సమస్యలు తలెత్తాయి అయితే, ప్రధానమైనది ఆమె ఇటాలియన్ అత్తమామలను దిగ్భ్రాంతికి గురిచేసే లేదా బాధపెట్టే ప్రమాదం.
నవోమి వాట్స్ వదులుగా ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది
జెట్టి ఇమేజెస్ 1986 లో అరంగేట్రం చేసినప్పటి నుండి, నవోమి వాట్స్ చలనచిత్ర మరియు టెలివిజన్‌లలో నక్షత్ర వృత్తిని ఆస్వాదించారు. ఆమె డేవిడ్ లించ్‌తో కలిసి పలు సందర్భాల్లో పనిచేసింది ముల్హోలాండ్ డ్రైవ్ మరియు 2017 యొక్క మూడవ సీజన్లో కనిపిస్తుంది జంట శిఖరాలు , మరియు వంటి చిత్రాలలో పాత్రలు పోషించింది ది రింగ్ , కింగ్ కాంగ్, మరియు అసంభవం , రెండోది ఆమెకు ఆస్కార్ అవార్డుకు రెండవ నామినేషన్ సంపాదించింది (మొదటిది 2003 యొక్క 21 గ్రాముల కోసం).
వాట్స్, చాలా మంది నటీమణుల మాదిరిగా, కఠినమైన ఆహారం మరియు వ్యాయామ పాలనను ఉంచుతుంది రెడ్ కార్పెట్ కోసం ఆకారంలో ఉండటానికి, అవార్డుల సీజన్‌కు ముందు మరియు సమయంలో. అది ముగిసిన తర్వాత, తినడానికి సంబంధించినంతవరకు ఇది ఓపెన్ సీజన్. ఆమె తినడం ఇష్టపడతారు మరియు ఆకారంలో ఉండటానికి ఆమె తనను తాను తిరస్కరించడానికి నిరాకరిస్తుంది. ఆమె వివరించారు ప్రజలు , 'నేను పారిస్‌కు వెళ్లి నా ప్లేట్ చుట్టూ సలాడ్ నెట్టడం లేదు. నేను రొట్టె మరియు విందులు మరియు మంచి వైన్ తీసుకోవడానికి పారిస్ వెళుతున్నాను. '
రీస్ విథర్స్పూన్ గట్టిగా బ్రంచ్ చేస్తుంది
జెట్టి ఇమేజెస్ రీస్ విథర్స్పూన్ యొక్క బాగా తెలిసిన క్రెడిట్లలో ఉన్నాయి చట్టబద్ధంగా అందగత్తె , లైన్ నడవండి (ఆమె పాత్ర ఆమెకు ఆస్కార్ అవార్డును ఇచ్చింది), బిగ్ లిటిల్ లైస్ (ఇది ఆమె ఇద్దరు ఎమ్మీలను పట్టుకుంది) మరియు వైల్డ్ . ప్రకారం బిజినెస్ ఇన్సైడర్ , విథర్స్పూన్ యొక్క ఆహారపు అలవాట్లపై ఒక భాగాన్ని నడిపిన ఆమె, వేయించిన చికెన్ యొక్క అభిమాని - ఆమె లూసియానా మూలాలను - స్తంభింపచేసిన డెజర్ట్‌లు మరియు పండ్లను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, ఆమె పగటిపూట స్నాక్స్ చేస్తుంది.
ఆమె ప్రతి ఆదివారం బ్రంచ్ తింటుంది (ఆమె తన పిల్లలతో ఉంది) మరియు ఆమెకు ఇష్టమైన పానీయాలలో స్మూతీస్, ఫ్రూట్ టీ మరియు కాఫీని లెక్కిస్తుంది. ఆమె క్రాష్ డైట్లను కూడా నివారిస్తుంది, ప్రయాణంలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవటానికి ఇష్టపడతారు. మధ్యలో చిరుతిండితో భోజనం చిన్నదిగా ఉంటుంది మరియు మద్యం అరుదైన ట్రీట్. ఓహ్, మరియు ఆమె కూడా వారానికి ఆరుసార్లు వ్యాయామం చేస్తుంది, కానీ అది ఎవరైనా మాట్లాడాలనుకుంటున్నది కాదు, సరియైనదా?
స్టికీ రైస్ vs సుషీ రైస్
ఎవా మెండిస్ మంచి గుడ్డు
జెట్టి ఇమేజెస్ ఎవా మెండిస్ తన బెల్ట్ క్రింద చలనచిత్రాలు మరియు ప్రదర్శనల జాబితాను కలిగి ఉంది, ఇది కనీసం చెప్పడానికి పరిశీలనాత్మకమైనది. ఆమె కనిపించింది ఇ.ఆర్. (ఆమె మొదటి పాత్ర), మోర్టల్ కోంబాట్: విజయం , 2 ఫాస్ట్ 2 ఫ్యూరియస్ , భూత వాహనుడు , నాక్ అప్ , ది అదర్ గైస్ మరియు హిచ్ . ఆమె విజయవంతమైన మోడల్ మరియు పెట్ షాప్ బాయ్స్, ది స్ట్రోక్స్ మరియు విల్ స్మిత్లతో సహా అనేక మ్యూజిక్ వీడియోలలో కనిపించింది.
తినడం విషయానికి వస్తే, మెండిస్ చాలా ' అలవాటు జీవి. 'ఆమె తన శరీరానికి ఆహారాన్ని ఎక్కువగా ఇంధనంగా భావిస్తుంది కాబట్టి, ఆమె దానితో విసుగు చెందకుండా ఉంటుంది. తత్ఫలితంగా, స్థిరమైన భ్రమణంలో ఆమెకు కొన్ని కీలక వంటకాలు ఉన్నాయి. అల్పాహారం ఎల్లప్పుడూ గుడ్ల చుట్టూ తిరుగుతుంది, ఉదాహరణకు, సాధారణంగా తాగడానికి మరియు కొంత కాఫీతో. భోజనం ఎల్లప్పుడూ ధాన్యాలు (బియ్యం లేదా బీన్స్ వంటివి) కలిగి ఉంటుంది మరియు సలాడ్ తో సాల్మొన్ పట్ల ఆమెకు అభిమానం ఉంటుంది. ఆమె సాధారణంగా విందు కోసం అదే కలిగి ఉంటుంది. ఆమె ఒక ట్రీట్‌లో పాల్గొన్నప్పుడు, ఇది సాధారణంగా దాని రూపాన్ని తీసుకుంటుంది క్యాడ్‌బరీ యొక్క మినీ గుడ్లు మరియు క్రీమ్ గుడ్లు .
కేట్ హడ్సన్ యొక్క ఆమ్ల విరుగుడు
జెట్టి ఇమేజెస్ ఈ రోజు వరకు ఆమె అత్యంత ప్రతిష్టాత్మకమైన పాత్ర, కేట్ హడ్సన్ కామెరాన్ క్రోవ్స్లో హార్డ్కోర్ గ్రూప్ పెన్నీ లేన్ గా తన పాత్రతో కీర్తి పొందారు. దాదాపు పేరుగాంచింది - దీని కోసం ఆమె ఆస్కార్‌కు ఎంపికైంది. ఆమె అనేక ఇతర చిత్రాలలో కూడా నటించింది 10 రోజుల్లో గైని ఎలా కోల్పోతారు , వధువు యుద్ధాలు, మరియు తొమ్మిది .
హడ్సన్ ఆహార పాలన స్పష్టంగా, కొద్దిగా వింతగా ఉంది. దీనిని ఇలా ఆల్కలీన్ ఆహారం , మరియు ప్రాథమికంగా మీ శరీరంలో ఆమ్ల ఉత్పత్తిని పెంచే కొన్ని ఆహారాలను మీరు తప్పించమని అర్థం. అంటే మాంసం, గోధుమలు, శుద్ధి చేసిన చక్కెర మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలకు వీడ్కోలు చెప్పడం. పాపం హడ్సన్ కోసం, సైన్స్ ఆల్కలీన్ డైట్ తో జతచేయదు, a 2002 అధ్యయనం ఇది మీ శరీరంపై చూపే ప్రభావాలు ఎక్కువగా మీ మూత్రం యొక్క ఆమ్లత్వానికి పరిమితం అని తేల్చారు. అయినప్పటికీ, మీరు డిఫాల్ట్‌గా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకుంటున్నారని మరియు చెడు విషయాల నుండి మిమ్మల్ని దూరంగా ఉంచుతారని దీని అర్థం, కాబట్టి ఇది ఖచ్చితంగా చెడ్డ విషయం కాదు. ఇది అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది, అది ఖచ్చితంగా.
మేగాన్ ఫాక్స్ ఇప్పటికీ పచ్చిగా ఉంది
జెట్టి ఇమేజెస్ మైఖేల్ బే యొక్క షియా లాబ్యూఫ్ సరసన మేగాన్ ఫాక్స్ ఇంటి పేరుగా మారింది ట్రాన్స్ఫార్మర్స్ సిరీస్. ఆమె 2014 లో కూడా కనిపించింది టీనేజ్ ముటాంట్ నింజా తాబేళ్లు, మరియు దాని సీక్వెల్, అలాగే టీనేజ్ డ్రామా క్వీన్ యొక్క కన్ఫెషన్స్, మరియు స్నేహితులను ఎలా కోల్పోతారు & ప్రజలను దూరం చేయాలి .
ఫాక్స్ అనుసరిస్తుంది ముడి ఆహారాలు ఆహారం అని పిలుస్తారు . ముఖ్యంగా, ముడి మరియు శాకాహారి ఆహారాన్ని తినడం అంటే, సూపర్‌ఫుడ్‌లు, ధాన్యాలు మరియు ఇతర ఆరోగ్యకరమైన ధ్వని ఛార్జీలను అధికంగా తీసుకోవడం మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారం, మాంసం మరియు సంతృప్త కొవ్వు అధికంగా ఉన్న వస్తువులను ఆహారం నుండి బయటకు తీయడం. ఫాక్స్ ఇప్పటికీ రోజుకు ఐదుసార్లు తినడం నిర్వహిస్తుంది మరియు ఆమె ఆహారపు అలవాట్లను పూర్తి చేయడానికి చేపల నూనె మరియు సిలికా సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటుంది. వాటన్నింటినీ కలిపి విసిరేయండి మరియు మీకు జీవన విధానం వచ్చింది, అది ఉపరితలంపై సరదాగా బారెల్ లాగా అనిపించకపోవచ్చు, అయితే మిమ్మల్ని సన్నగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి హామీ ఇవ్వబడుతుంది.
అమీ ఆడమ్స్ ఖచ్చితంగా ఆహారం తీసుకోడు
ఫ్రేజర్ హారిసన్ / జెట్టి ఇమేజెస్ లో ఒక యువరాణి నుండి మంత్రించిన జీవితకాల దుర్వినియోగం ద్వారా వెంటాడే మద్యపాన పాత్రికేయుడికి పదునైన వస్తువులు , అమీ ఆడమ్స్ చాలా విస్తృతమైన పాత్రలను పోషించాడు ... వారు చాలా భిన్నంగా కనిపిస్తారు. కాబట్టి తెరవెనుక ఏమి జరుగుతోంది, మరియు ఆమె ఆహారం తీసుకోవడం ఏమిటి?
లో జూలీ & జూలియా , ఆడమ్స్ జూలియా చైల్డ్ యొక్క అన్ని వంటకాలను ఉడికించాలని నిర్ణయించుకునే ఫుడ్ బ్లాగర్ - మరియు ఆమె చెప్పారు హాలీవుడ్ యాక్సెస్ ఈ పాత్ర తన సొంత ఆహార ప్రపంచాన్ని తెరిచింది. 'నేను నా డైట్‌లో వెన్నను పూర్తిగా తిరిగి ప్రవేశపెట్టాను. నేను ఇప్పుడు నా గుడ్లను వెన్నతో ఉడికించాను మరియు ఇది నిజంగా మంచిది. '
ఆమె 'ఎండ్రకాయల విషయం' యొక్క అభిమాని కాదని ఆమె చెప్పింది, కానీ చాలా విషయాల విషయానికి వస్తే, ఇది ఏదైనా విషయంలో చాలా చక్కని సందర్భం. ఆమె ఖచ్చితంగా డైట్ పర్సన్ కాదు, మరియు కూడా మాట్లాడింది అల్లూర్ ప్రతిరోజూ హాలీవుడ్ ప్రచారం చేస్తున్న అవాస్తవ ప్రమాణాలను ఆమె ఎంత ప్రమాదకరంగా చూస్తుందో. 'ఈ నటీమణులు లేదా బహిరంగ వ్యక్తులు వారి క్రమశిక్షణా ఆహారం గురించి చాలా బహిరంగంగా ఉంటారు, వారికి ఎక్కువ శక్తి ఉంటుంది. నేను పాయింట్ చూడలేదు. '
పాత్రల విషయానికి వస్తే, ఆమె దానిని నెట్టడానికి భయపడదు. ఆమె అయిపోయిన, మద్యపానం కోసం పదునైన వస్తువులు , మేకప్ ఆర్టిస్ట్ కేట్ బిస్కో చెప్పారు కాస్మో ఆడమ్స్ నిజంగా ఒక టన్ను కాఫీ తాగాడు, మరియు తగినంత సోడియం అది ఆమె ముఖాన్ని ఉబ్బిపోయేలా చేసింది. ఆమె ప్రతిరోజూ సగటున 20 (మద్యపానరహిత) ఓ'డౌల్, మరియు ఆ పాత్ర కోరినదానికి అంకితభావం.
వియోలా డేవిస్ తన ప్రీ-డయాబెటిస్ నిర్ధారణను నిర్వహిస్తోంది
రోడిన్ ఎకెన్‌రోత్ / జెట్టి ఇమేజెస్ వియోలా డేవిస్ ఏ విధమైన ఆహారం ఆమెను చాలా అద్భుతంగా చూస్తుందనే దాని గురించి ఆమె నిజాయితీ విషయానికి వస్తే అద్భుతంగా పారదర్శకంగా ఉంది, మరియు 2018 లో, అధునాతన ప్రక్షాళన తన కోసం కాదని ఆమె స్వేచ్ఛగా అంగీకరించింది. ఇది సెట్లో ఉంది వితంతువులు మేకప్ ఆర్టిస్ట్ 28 రోజుల శుభ్రతలో పాల్గొనడానికి ప్రయత్నించాడు, అది 'చూయింగ్ ఫుడ్ లేదా గల్పింగ్ ద్రవాలను' నిషేధించింది, ఎందుకంటే ఇది చాలా దూకుడుగా ఉంది. విచిత్రంగా అనిపిస్తుందా? డేవిస్ కూడా అలా అనుకున్నాడు - ఆమె చెప్పింది జిమ్మీ ఫాలన్ ఆమె 2 రోజులు మాత్రమే కొనసాగింది. అది సూపర్-రిలేటబుల్ కాకపోతే, ఏమీ లేదు.
అప్పుడు, 2019 లో, డేవిస్ రిఫ్రెష్ నిజాయితీతో వేరే దాని గురించి మాట్లాడుతున్నాడు: ఆమె డయాబెటిస్‌కు ముందే ఉందని నిర్ధారణ. ఆమె చెప్పింది రోజువారీ ఆరోగ్యం ఆమె షాక్ అయ్యింది. ఆహారం విషయానికి వస్తే ఆమె ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు చేయడానికి ప్రయత్నించింది మరియు ఆమె క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తుంది, కాని ఇప్పటికీ రక్తంలో చక్కెర అధికంగా ఉంది. ఆమె ఏ మార్పులు చేసింది? ఆమె పాలియోకి వెళ్లిందని, మరియు కాలీఫ్లవర్ పిజ్జా మరియు యమ్ నూడుల్స్ వంటి వాటిని తన ఆహారంలో చేర్చడం ఆనందంగా ఉందని ఆమె చెప్పింది. ఆమె తన డెజర్ట్‌లను వదల్లేదు, కానీ గోధుమ పిండికి బదులుగా బాదం పిండిని ఉపయోగిస్తుంది. ఆమె ఇప్పుడు తన పానీయాలకు దాల్చినచెక్కను జతచేస్తుంది మరియు సప్లిమెంట్ల విషయానికి వస్తే అదనపు అప్రమత్తంగా ఉంటుంది.
ప్రమాదంలో ఉన్నది ఆమెకు తెలుసు: ఆమెకు డయాబెటిస్ ఉన్న ఇద్దరు సోదరీమణులు మరియు డయాబెటిక్ సమస్యలతో చనిపోయే ముందు కాళ్ళు కత్తిరించిన ఒక అత్త ఉన్నారు.
మార్గోట్ రాబీ విపరీతాలకు వెళ్తాడు
ట్రిస్టన్ ఫ్యూయింగ్స్ / జెట్టి ఇమేజెస్ మార్గోట్ రాబీ హాలీవుడ్ యొక్క అత్యంత బహుముఖ నటీమణులలో ఒకరు కావచ్చు, మరియు ఆమె ఆహారం మరియు ఆమె వ్యాయామ దినచర్య విషయానికి వస్తే, అది కూడా చాలా బహుముఖమైనది.
5 కుర్రాళ్ళు బర్గర్ ఎలా తయారు చేయాలి
ఆమె చెప్పింది ఎమిరేట్స్ ఉమెన్ , 'నేను మోడరేషన్ చేయడం మంచిది కాదు. నేను తినకపోతే నేను నీచంగా ఉంటాను. నేను ప్రతి రోజు సలాడ్ మరియు ప్రతి రెండవ రోజు సగం గ్లాసు వైన్ కలిగి ఉండలేను. నేను చేయలేను. ' ఆమె, 'నాకు చాలా మంచి ఆహారం లేదు. నాకు బీర్, ఫ్రైస్, బర్గర్స్ అంటే చాలా ఇష్టం, కాని నేను బికినీలో వెళ్ళవలసి వస్తే మూడు రోజులు క్యారెట్ స్టిక్స్ తింటాను. నేను ఒక తీవ్రమైన లేదా మరొకటి. '
ఆకారంలో ఉండడం అంటే చాలా వర్కౌట్స్ అని చెప్పారు హార్పర్స్ బజార్ - మరియు టోన్యా హార్డింగ్ ఆడటానికి ఆమె శిక్షణ పొందుతున్నప్పుడు రోజుకు 100 సిట్-అప్‌లు చేయడం వంటి విషయాలు ఇందులో ఉన్నాయి. మరియు ఆమె ఆ మనస్తత్వంలో ఉన్నప్పుడు, ఆమె ఆహారం విషయానికి వస్తే ఆమె దాటవేసే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి: సంతృప్త కొవ్వు, ఫాస్ట్ ఫుడ్ మరియు చక్కెర-భారీ పానీయాలు అన్నీ ఆమె పాత్ర కోసం సిద్ధమవుతున్నప్పుడు ఆమె తినని విషయాల జాబితాలో ఉన్నాయి . అప్పుడు, ఆమె గంజి, ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం స్మూతీ మరియు చికెన్ మరియు ట్యూనా వంటి వాటిని ఎంచుకుంటుంది. మరియు వైన్.
స్కార్లెట్ జోహన్సన్ రొట్టెలు వేయడానికి ఇష్టపడతాడు
రాబిన్ బెక్ / జెట్టి ఇమేజెస్ కాబట్టి ఇక్కడ ఒక ప్రశ్న ఉంది: మార్వెల్ సూపర్ హీరో యొక్క బూట్లలోకి అడుగు పెట్టడానికి అవసరమైన శక్తిని ఆమెకు ఇస్తూనే, స్కార్లెట్ జోహన్సన్ ఆమెను ఆరోగ్యంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచేది ఏమి తినవచ్చు?
ఆమె వ్యక్తిగత శిక్షకుడు ఎరిక్ జాన్సన్ ప్రకారం (ద్వారా హార్పర్స్ బజార్ ), ఆమె నల్ల వితంతువు ప్రిపరేషన్‌లో ప్రతిరోజూ 12 గంటలు (కొన్నిసార్లు 15 గంటలు), మరియు కార్బ్-సైక్లింగ్ - అంటే ఆమె తిన్నది రోజు శిక్షణ ఆధారంగా ఉంటుంది. అధిక పిండి పదార్థాలు మరియు తక్కువ కొవ్వు లేదా వ్యతిరేక మరియు అధిక ప్రోటీన్ కలిగిన ఆహారాలపై దృష్టి కేంద్రీకరించబడింది. స్థిరంగా ఉన్న ఒక విషయం అతని సిఫార్సు ప్రతి వ్యాయామానికి ముందు డార్క్ చాక్లెట్ తినడం, ఇది మొత్తం కొంచెం మెరుగ్గా ఉంటుంది.
కాబట్టి మనం ఏ ఆహారాలు మాట్లాడుతున్నాం? ప్రకారం బాగా + మంచిది , జోహన్సన్ ఎక్కువగా శాకాహారి. ఆమె వోట్మీల్, టోఫు, లీన్ ప్రోటీన్లు, సలాడ్లు మరియు పండ్లు మరియు కూరగాయలు పుష్కలంగా ఎంచుకుంటుంది. ఆమె ఎప్పుడూ నియంత్రణను అభ్యసిస్తుందని ఆమె చెబుతుండగా, ఆమె సరదా విషయాలను పూర్తిగా మానుకోవాలని కాదు. ఆమె చెప్పింది స్టైలిస్ట్ , (ద్వారా ఒక గ్రీన్ ప్లానెట్ ), 'నేను ఉడికించాలి, మేజర్ బేకర్. అవును, ఈ గత వేసవిలో నేను శాకాహారి బేకింగ్‌లోకి వచ్చాను, అందువల్ల నేను తుఫానును కాల్చాను - రొట్టెలు, కేకులు, మఫిన్లు. నేను కాల్చడం చాలా ఇష్టం. ' మరియు ఆమె దాని గురించి తనను తాను అపరాధంగా భావించనివ్వదు, 'మీరు క్రమశిక్షణలో ఉన్నప్పుడు,' మోసగాడు భోజనం 'నిజంగా ఉనికిలో లేదు. మీరు ఇలా ఉన్నారు, 'నేను ఈ చాక్లెట్ కేక్ సంపాదించాను - నేను దాని కోసం వెళ్ళబోతున్నాను.' మీరు దాని గురించి కూడా ఆలోచించరు. '
