మాడ్డీ మేయర్ / జెట్టి ఇమేజెస్ చీజ్‌కేక్ ఫ్యాక్టరీ అమెరికాలో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన రెస్టారెంట్ గొలుసులలో ఒకటి. అమెరికా యొక్క హార్ట్ ల్యాండ్ నుండి బ్యాంకాక్, ది చీజ్ ఫ్యాక్టరీ యొక్క మెను అలసిపోయే మరియు ఓదార్పునిచ్చేది. ఎంచుకోవడానికి చాలా ఎక్కువ ఉంది, అయినప్పటికీ అందరికీ ఏదో ఉంది. గా లాస్ ఏంజిల్స్ టైమ్స్ దీనిని పిలుస్తారు, గొలుసు 'రెస్టారెంట్ రూపంలో మానిఫెస్ట్ డెస్టినీ.'
చీజ్‌కేక్ ఫ్యాక్టరీలో ప్రస్తుత మరియు గత ఉద్యోగుల నమ్మకమైన కేడర్ ఉంది, మరియు ఇది తరచూ చేర్చబడుతుంది అదృష్టం వార్షిక '100 ఉత్తమ కంపెనీలు పనిచేయడానికి.' ఉద్యోగులు ప్రమాణం చీజ్‌కేక్ మినహా, అన్ని పదార్థాలు తాజా పదార్ధాలతో ఆర్డర్ చేయడానికి తయారు చేయబడ్డాయి, ఇది వాస్తవ కర్మాగారంలో తయారైందని మరియు ప్రతి రెస్టారెంట్‌కు స్తంభింపజేయబడిందని ఆరోపించబడింది.
ఉద్యోగులు మీకు ఏమి చెప్పరు - మరియు చీజ్‌కేక్ ఫ్యాక్టరీ ఎప్పటికీ అంగీకరించదు - ఆ తాజా పదార్ధాల క్రింద దాగి ఉండటం ఇతర అనారోగ్య యాడ్-ఇన్‌లు, ఈ రెస్టారెంట్‌ను ఆహారం-స్నేహపూర్వకంగా కంటే తక్కువగా చేస్తుంది. రెస్టారెంట్ యొక్క డోర్స్టాప్ మెనులోని కొన్ని అంశాలు ఇతరులకన్నా తక్కువ భయంకరమైనవి, కానీ మీరు ఏ మెను ఐటెమ్‌ల నుండి పారిపోవాలో తెలుసుకోవాలనుకుంటే, చదవండి.
క్రిస్కో ప్రత్యామ్నాయం కొబ్బరి నూనె
లూసియానా చికెన్ పాస్తా
చీజ్ ఫ్యాక్టరీ చీజ్‌కేక్ ఫ్యాక్టరీ యొక్క భారీ మెను మ్యాప్‌లో ఉండటానికి ఒక కారణం ఉంది. ఇది 1972 లో ప్రారంభమైనప్పుడు, వ్యవస్థాపకుడు మరియు CEO డేవిడ్ ఓవర్టన్ తన తల్లి చీజ్‌లను విక్రయించడానికి ఒక స్థలం అవసరం. 'నేను చెఫ్ కాదు' అని అతను చెప్పాడు థ్రిల్లిస్ట్ , 'రెస్టారెంట్ వ్యాపారంలో నాకు అనుభవం లేదు.' అతను తనను తాను ఉడికించగలిగే మెనూ అవసరం, మరియు ప్రారంభంలో, చీజ్‌కేక్ ఫ్యాక్టరీ అమెరికన్ ఛార్జీలను అందించింది: బర్గర్లు మరియు ఫ్రైస్, శాండ్‌విచ్‌లు మరియు సలాడ్‌లు. ప్రత్యేకమైన వంటకాలతో ఉన్న ఇతర రెస్టారెంట్లు గట్టి పోటీని కలిగి ఉన్నాయి మరియు ఓవర్టన్ వారికి వ్యాపారాన్ని కోల్పోవటానికి ఇష్టపడలేదు. 'ప్రజలు ఇష్టపడే విధంగా మేము మెనులో ఉంచాము' అని అతను ఒప్పుకున్నాడు. మెక్సికన్ వంటకాలు, ఇటాలియన్ వంటకాలు మరియు రెండింటి యొక్క సంకరజాతులను జోడించి కంపెనీ మెనూను అప్రమత్తంగా విస్తరించింది . ఏదైనా ఆలోచించదగినది, ఓవర్టన్ మెనుకు జోడించబడింది, నివేదిస్తుంది మెంటల్ ఫ్లోస్ . 'నేను బహుశా మెనూను సన్నగా ఉంచాను.'
ఈ త్రో-ఇట్-టు-ది-వాల్-అండ్-ఇట్-ఇట్స్-స్టిక్స్ తత్వశాస్త్రం లూసియానా చికెన్ పాస్తాకు జన్మనిచ్చింది. ఈ ఫ్రాంకెన్‌స్టైయిన్ సృష్టి గెలుచుకుంది 2015 ఎక్స్‌ట్రీమ్ ఈటింగ్ అవార్డు మొదటి ఐదు చెత్త రెస్టారెంట్-గొలుసు భోజనాలలో ఒకటిగా. ఇది బౌటీ పాస్తాపై 'స్పైసీ న్యూ ఓర్లీన్స్ సాస్'తో ఉంచిన చికెన్ బ్రెస్ట్ యొక్క నాలుగు రొట్టె మరియు వేయించిన ముక్కలు. ది న్యూయార్క్ టైమ్స్ ఈ వంటకం కూడా గమనించారు , ఒక భాగంలో 2,370 కేలరీలు ఉన్నాయని పేర్కొంటూ, 'అంటే మీరు ఆహారాన్ని ప్లేట్‌లో వదిలివేయవచ్చు మరియు మీ రోజువారీ కోటాకు వెళ్ళవచ్చు.' ఎక్స్‌ట్రీమ్ ఈటింగ్ 'ఆ సంఖ్యల కోసం, మీరు కలిగి ఉండవచ్చు రెండు చీజ్‌కేక్ ఫ్యాక్టరీ యొక్క ప్రత్యర్థి వద్ద ఫెట్టుసిన్ ఆల్ఫ్రెడోస్ ప్లస్ బ్రెడ్‌స్టిక్స్, ఆలివ్ తోట .
నియాపోలిన్ పాస్తా
ట్విట్టర్ కొన్ని శాఖాహార ఎంపికలు ఉన్నప్పటికీ - ఒక శాకాహారి బర్గర్ ఇటీవల మెనులో కనిపించింది - చీజ్‌కేక్ ఫ్యాక్టరీ మాంసం తిననివారికి స్థలం కాదు, తప్ప మహిళల ఆరోగ్యం , మీరు ప్రధానంగా సైడ్ డిష్ల భోజనం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. ఒకటి రీకంపెన్సర్ ఒక అభ్యర్థించడానికి తేమ ఉంది శాకాహారి సైడ్ డిష్ మరియు ఉడికించిన బ్రోకలీ యొక్క గణనీయమైన భాగం అందించబడింది. హే, వారు ప్రయత్నిస్తున్నారు!
శాకాహారి ప్రేమికులు ఖచ్చితంగా ఆర్డర్ చేయకూడని కొన్ని అంశాలు ఉన్నాయి. పాస్తా నెపోలెటానా అని పిలువబడే ఓవర్-ది-టాప్ డిష్ ఒకటి, ఇది నేపుల్స్ పై దాడి చేసేటప్పుడు నెపోలియన్ కలిసి విసిరినట్లు అనిపిస్తుంది. నియాపోలిన్ సాస్ తాజా టమోటాలు, తులసి మరియు వెల్లుల్లి - ఏదైనా శాఖాహారం లేదా శాకాహారి ఆరాధించే వంటకం. కానీ వివరించినట్లు లాస్ ఏంజిల్స్ టైమ్స్ , పాస్తా నెపోలెటానా అనేది 'మాంసం ప్రేమికుల పిజ్జా పైభాగాన్ని స్పఘెట్టి ప్లేట్‌లోకి ఎవరో చిత్తు చేసినట్లు రుచిగా ఉండే కండగల బచ్చనల్.'
ది చీజ్ ఫ్యాక్టరీ కోసం పాస్తా నెపోలెటానా మరో విజయం సాధించింది 2017 ఎక్స్‌ట్రీమ్ ఈటింగ్ అవార్డులు 'చెత్త అడాప్టెడ్ పాస్తా.' ఈ శాఖాహారం యొక్క పీడకల ఇటాలియన్ సాసేజ్, పెప్పరోని, మీట్‌బాల్స్ మరియు బేకన్ యొక్క మాటర్‌హార్న్, మూడు కప్పుల స్పఘెట్టి పైన పోగుచేసిన భారీ క్రీమ్ మరియు వెన్నలో తడిసినది. చీజ్‌కేక్ ఫ్యాక్టరీ దాని అసంబద్ధ భాగాల పరిమాణాల గురించి కొన్నేళ్లుగా మంటల్లో ఉంది. ఒక ప్రతినిధి చెప్పారు CBS న్యూస్ : 'మా అతిథులు చాలా మంది వచ్చి వేడుకలు జరపాలని కోరుకుంటారు మరియు కేలరీలతో సంబంధం కలిగి ఉండరు.' పాస్తా నెపోలెటానా ప్యాక్‌లు 221 గ్రాముల కొవ్వుతో 2,480 కేలరీలు. ఇది రుచికరమైనది కావచ్చు, కానీ ఈ రాక్షసత్వం మీ చుట్టును విస్తరిస్తుంది.
దాల్చిన చెక్క రోల్ పాన్కేక్లు
చీజ్ ఫ్యాక్టరీ ఈ ఒప్పందం యొక్క అతి ముఖ్యమైన భోజనం అల్పాహారం అనే పురాణంలో పరిశోధన విరుద్ధమైనది, కాని నివేదించినట్లు సమయం , రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్ న్యూట్రిషనిస్ట్ షరోన్ కొల్లిసన్ 'అల్పాహారం దాటవేయడం పెరిగిన వ్యాధి ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉంటుంది - es బకాయం మాత్రమే కాదు, మధుమేహం, గుండె వ్యాధి , మరియు తక్కువ ఆహార నాణ్యత. ' కాబట్టి చీజ్ ఫ్యాక్టరీ పోషకులు ఈ ఘోరమైన అల్పాహారాన్ని పాస్ చేయాలి. దాల్చిన చెక్క రోల్ పాన్కేక్లు అగ్రస్థానంలో ఉన్నాయి 2019 ఎక్స్‌ట్రీమ్ ఈటింగ్ అవార్డులు . సమానమైన కొవ్వు, చక్కెర మరియు 11 క్యాలరీలతో క్రిస్పీ క్రెమ్ గ్లేజ్డ్ డోనట్స్ , '2,040 కేలరీలను మూడు పాన్‌కేక్‌లుగా క్రామ్ చేయడం అంత సులభం కాదు' అని సెంటర్ ఫర్ సైన్స్ ఇన్ పబ్లిక్ ఇంట్రెస్ట్ ఆశ్చర్యపరుస్తుంది. కానీ చీజ్‌కేక్ ఫ్యాక్టరీ దానిని ఆప్లాంబ్‌తో నిర్వహిస్తుంది.
మూడు, ఆరు అంగుళాల ఇంట్లో తయారుచేసిన మజ్జిగ పాన్కేక్లు మొత్తం పరిశీలిస్తే 525 కేలరీలు , చీజ్ ఫ్యాక్టరీ ఈ పాన్కేక్లలో ఎంత చక్కెర మరియు వెన్న నింపాలో మీరు ఆశ్చర్యపోవాల్సిన అవసరం ఉంది. ఆన్‌లైన్ ప్రకారం రెసిపీ , నాలుగు, ఆరు-అంగుళాల పాన్కేక్లలో అర కప్పు వనిల్లా ఐసింగ్ ఉంటుంది, మరియు బ్రౌన్ షుగర్, క్రీమ్ మరియు దాల్చినచెక్కతో సహా దాల్చిన చెక్క స్విర్ల్ పదార్థాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. రహస్యం పరిష్కరించబడింది! కాబట్టి మీరు ఈ సిన్నా-బాంబును కాల్చడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది? ప్రకారం న్యూట్రిషన్ , 140-పౌండ్ల వ్యక్తికి, దీనికి మూడు గంటల పరుగు అవసరం. చీజ్‌కేక్ ఫ్యాక్టరీ యొక్క కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన సమర్పణలలో ఒకదాన్ని ఆర్డర్ చేయడం మంచిది.
చికెన్ మరియు బ్రోకలీ పాస్తా
చీజ్ ఫ్యాక్టరీ మొదటి చూపులో, చికెన్ మరియు బ్రోకలీ పాస్తా కొంత ఆరోగ్యకరమైన-ఇష్ పాస్తా వంటకంగా కనిపిస్తుంది. ఇది జున్నులో కవర్ చేయబడదు మరియు వెన్న మరియు క్రీమ్ ప్లేట్‌లో పూల్ చేయవు. చీజ్ కేక్ ఫ్యాక్టరీకి పోషక గైడ్ , 1,360 కేలరీలు మరియు 22 గ్రాముల సంతృప్త కొవ్వు వద్ద, ఇది ఖచ్చితంగా డైట్ డిష్ కాదు, కానీ ఇది గొలుసు యొక్క సాధారణ బెల్ట్-లూజెనర్‌లలో ఒకటి కాదు. కానీ పోషక సమాచారాన్ని చదువుతూ ఉండండి, మరియు 5,890 మి.గ్రా సోడియంతో ఉన్న ఈ పాస్తా మానవ ఉప్పు లిక్‌తో సమానం అని నిజంగా తెలియని ద్యోతకం.
ప్రకారంగా అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ , ఎక్కువ సోడియం రక్తపోటును పెంచుతుంది, ఇది గుండె జబ్బుల యొక్క ప్రధాన ప్రమాద కారకాల్లో ఒకటి. 'మేము తీసుకునే సోడియంలో 70 శాతానికి పైగా ప్యాకేజీ, తయారుచేసిన మరియు రెస్టారెంట్ ఆహారాల నుండి వస్తాయి' అని AHA నివేదిక పేర్కొంది. ఉ ప్పు ఉంది రుచికరమైన, మరియు ప్రతి సమయం , r రెస్టారెంట్లు వారి భోజనాన్ని రుచి చూడడానికి అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ జోడిస్తాయి. తొంభై శాతం అమెరికన్లలో అవసరమైనదానికంటే ఎక్కువ ఉప్పు తింటారు. ది అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ సిఫార్సు చేస్తుంది ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలకు రోజుకు 2,300 మి.గ్రా సోడియం ఉంటుంది, కాని పెద్దలు రోజువారీ 1,500 మి.గ్రా కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదని ప్రోత్సహిస్తుంది. కాబట్టి మీరు ఉప్పు షేకర్‌ను పక్కకు నెట్టినా, మీరు ఇంకా ఎక్కువ సోడియం పొందుతున్నారు.
ఇది చికెన్ మరియు బ్రోకలీ పాస్తాలోని సోడియం యొక్క కృత్రిమ స్థాయికి మమ్మల్ని తిరిగి తీసుకువస్తుంది. ఈ ఒక ఎంట్రీ దాదాపు ఉంది మూడు సార్లు సోడియం మొత్తం ఎవరైనా ఒకే రోజులో తినాలి. మీరు దానిని నివారించడం మంచిది.
షీలాస్ చికెన్ మరియు అవోకాడో సలాడ్
చీజ్ ఫ్యాక్టరీ కాబట్టి, మీరు చీజ్‌కేక్ ఫ్యాక్టరీలో కొన్ని ఆకలి పుట్టించే పదార్థాలను కలిగి ఉన్నారు, మరియు మీరు మొప్పలతో నిండి ఉన్నారు, కానీ మీరు ఎంట్రీ లేకుండా టేబుల్ వద్ద మాత్రమే ఉండాలని అనుకోరు. మీరు ఇలా అనుకుంటారు: 'నేను తేలికైనదాన్ని ఆర్డర్ చేస్తాను.' మరియు, voila!, సర్వర్ మీకు షీలా యొక్క చికెన్ మరియు అవోకాడో సలాడ్‌ను అందిస్తుంది. ఇది పెద్దది, ఇది గొప్పది, అందంగా ఉంది ... అలాగే, ఇది పెద్దది. మీరు మీ ఫోర్క్‌ను తవ్వబోయేది పరిగణించబడుతుంది డైలీ భోజనం మరియు బిజినెస్ ఇన్సైడర్ చీజ్‌కేక్ ఫ్యాక్టరీలో అత్యంత అనారోగ్యకరమైన మెను ఐటెమ్‌లలో ఒకటిగా. కానీ ఎందుకు? ఇది కాల్చిన చికెన్ యొక్క మంచి-పరిమాణ భాగాలు మరియు అవోకాడో మిశ్రమ ఆకుకూరల టవర్ మీద. జీడిపప్పు మరియు వేయించిన టోర్టిల్లా స్ట్రిప్స్ చాలా ఆహారం-స్నేహపూర్వక వస్తువులు కావు, కానీ వాటిని తీయవచ్చు.
నిజమైన నష్టం బహుశా సలాడ్ డ్రెస్సింగ్, తేనె-వేరుశెనగ వైనిగ్రెట్ నుండి సలాడ్కు దోహదం చేస్తుంది 56 గ్రాముల చక్కెర . ది యుఎస్‌డిఎ రోజుకు మొత్తం 12 టీస్పూన్లు సిఫారసు చేస్తుంది, కాబట్టి షీలా యొక్క సలాడ్ చక్కెర గణనలో అక్కడే ఉంది. పాక పాఠశాలలో చెఫ్ నేర్పుతారు చక్కెర కలుపుతోంది సరైన రుచి లేని ఉప్పగా ఉండే వంటకాన్ని సమతుల్యం చేయవచ్చు. షీలాస్ చికెన్ మరియు అవోకాడో సలాడ్‌లో 2,130 మి.గ్రా సోడియం ఉంది, కాబట్టి వంటగది నిజమైన బ్యాలెన్సింగ్ చర్యను చేస్తోంది. ఆ స్థాయిలు తగినంత పిచ్చిగా లేకపోతే, ఈ సలాడ్‌లో 129 గ్రాముల కొవ్వు మరియు మొత్తం 1,840 కేలరీలు ఉన్నాయి. దీనిని దృష్టిలో ఉంచుకుంటే, చీజ్‌కేక్ ఫ్యాక్టరీ బేకన్-బేకన్ చీజ్ బర్గర్ తక్కువ కొవ్వు కలిగి ఉంటుంది మరియు 251 కేలరీలు తేలికగా ఉంటుంది.
సన్నగా ఉండే చికెన్ పాట్ స్టిక్కర్లు
చీజ్ ఫ్యాక్టరీ 2011 లో, వ్యవస్థాపకుడు మరియు CEO డేవిడ్ ఓవర్టన్ కొత్త స్కిన్నీలియస్ మెనూను ప్రవేశపెట్టారు. 'మా క్యాలరీ-చేతన అతిథులకు అసాధారణమైన భోజన అనుభవాన్ని అందించే మెనుని సృష్టించాలని మేము కోరుకున్నాము,' అని అతను పేర్కొన్నాడు పత్రికా ప్రకటన . చిన్న పలకలు, ఆకలి మరియు ఫ్లాట్‌బ్రెడ్‌లు 490 కేలరీలు మాత్రమే ఉండేలా సంస్కరించబడ్డాయి మరియు సలాడ్‌లు మరియు ఎంట్రీలు 590 కేలరీలు లేదా అంతకంటే తక్కువ కలిగి ఉంటాయి. ప్రతినిధి ఆల్తీయా రోవ్ చెప్పారు ABC న్యూస్ చీజ్‌కేక్ ఫ్యాక్టరీలో 30 సంవత్సరాలుగా తక్కువ కేలరీల వస్తువులు ఉన్నాయి, కాని చాలా మంది పోషకులు వాటిని ఎన్నుకోరు, బదులుగా పెద్ద భాగాలు మరియు గొప్ప డెజర్ట్‌ల కోసం వస్తారు. కానీ స్కిన్నీలిసియస్‌తో, 'మా మెనూలో తక్కువ కేలరీల వస్తువులను కనుగొనడం ప్రజలకు సులభతరం చేస్తున్నాము.'
2018 లో, FDA మెనూ-లేబులింగ్ జారీ చేసింది అవసరాలు 20 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ స్థానాలతో గొలుసు రెస్టారెంట్ల కోసం. అప్పటి వరకు, చీజ్‌కేక్ ఫ్యాక్టరీ పోషక సమాచారాన్ని రహస్యంగా ఉంచింది (ప్రతి క్యాలరీ ల్యాబ్ ), కానీ ఇది ప్రచురించడం ద్వారా FDA యొక్క ఆదేశం చుట్టూ వచ్చింది పోషక గైడ్ ఇది మెను నుండి వేరుగా ఉంటుంది, మీరు ఆర్డరింగ్ గురించి ఆలోచించే ఏదైనా వంటకం యొక్క కొవ్వులు, చక్కెర మరియు సోడియంపై మీకు ఆసక్తి ఉంటే అభ్యర్థనపై మీరు పరిశీలించవచ్చు. కాబట్టి చాలా సన్నగా ఉండే వస్తువులు 600 కేలరీల కంటే తక్కువ మరియు కొవ్వులో గణనీయంగా తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, సోడియం స్థాయిలు ఇప్పటికీ చార్టులో ఉండవు. చాలా వరకు 1,200 మరియు 1,500 మి.గ్రా మధ్య తిరుగుతాయి, కాని చికెన్ పాట్ స్టిక్కర్లు ఆకాశంలో ఎత్తైనవి 2,690 మి.గ్రా . ఈ ఐదు-ముక్కల ఆకలి ఆరోగ్యకరమైన వయోజన కోసం FDA సిఫార్సు చేసిన రోజువారీ సోడియం తీసుకోవడం కంటే ఎక్కువ.
పిల్లల మెనూ మాకరోనీ మరియు జున్ను
చీజ్ ఫ్యాక్టరీ చీజ్ ఫ్యాక్టరీ కొన్నేళ్లుగా పిల్లల మెనూని జోడించడానికి నిరాకరించింది. పిల్లల కోసం ఆఫ్-మెనూ ఎంపికలు ఉన్నాయని పేర్కొంటూ మార్కెటింగ్ అధికారులు ఈ అసాధారణ ఎంపికను సమర్థించారు. కానీ 2009 లో, ఒక పత్రికా ప్రకటన (ద్వారా ఆరెంజ్ కౌంటీ రిజిస్టర్ ) 'వారి పిల్లల ప్రత్యేక రుచి మరియు భాగం పరిమాణ అవసరాలకు తగిన నిర్దిష్ట మెను ఐటెమ్‌లను కోరుకునే చిన్న పిల్లలతో కుటుంబాలను సంతృప్తి పరచడానికి మేము కొత్త పిల్లల మెనూను అభివృద్ధి చేసాము.' కానీ ఒకే చూపు పిల్లల మెను ఏదైనా ఫాస్ట్ ఫుడ్ స్పాట్ వద్ద మీకు లభించే అదే వేయించిన మరియు కొవ్వు పదార్థం ఇది చాలా చక్కనిది. మెనులో కేవలం రెండు అంశాలు - కాల్చిన చికెన్ మరియు కాల్చిన సాల్మన్ - సాపేక్షంగా పోషక సమతుల్యత కలిగి ఉంటాయి.
పిల్లవాడి మెనులో, 2012 లో, రచయితలు ఇది తినండి, అది కాదు! అల్ఫ్రెడో సాస్‌తో దాని పాస్తాను అమెరికాలో అత్యంత అనారోగ్యకరమైన భోజనం అని విమర్శించారు (ద్వారా న్యూయార్క్ డైలీ న్యూస్ ). 1,810 కేలరీలతో, ఈ పాస్తా బాంబు 40 కి సమానం చికెన్ మెక్ నగ్గెట్స్ .
2018 లో, ఇది తినండి, అది కాదు! తినడానికి సరైందే మెను ఐటెమ్‌లను సూచించడం ద్వారా దాని ఖండనను మార్చింది. కానీ కొత్త చెత్త భోజనం 'విజేత' కిడ్స్ మెనూ మాకరోనీ మరియు చీజ్. ఈ గణనీయమైన భాగం తక్కువ కేలరీలు (1,160), కానీ ఇందులో 79 గ్రాముల కొవ్వు ఉంది (వీటిలో 47 గ్రాములు సంతృప్తమవుతాయి). రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్ జెన్ ఫిల్లెన్‌వర్త్, MD, RD, రాశారు ఇది తినండి, అది కాదు! వెబ్‌సైట్: 'ఈ డిష్‌లోని కొవ్వు మరియు సంతృప్త కొవ్వు మొత్తం తల్లిదండ్రులకు హెచ్చరిక లేబుల్‌తో రావాలి.'
బ్రూలీడ్ ఫ్రెంచ్ టోస్ట్
చీజ్ ఫ్యాక్టరీ 2014 ఎక్స్‌ట్రీమ్ ఈటింగ్ అవార్డులో టాప్ విజేత చెత్త భోజనం చీజ్ ఫ్యాక్టరీ యొక్క బ్రూలీడ్ ఫ్రెంచ్ టోస్ట్. ఈ చక్కెర-షాక్-ప్రేరేపించే బ్రంచ్ బాంబును కస్టర్డ్‌తో నింపి, పావు కప్పు వెన్న సిరప్‌తో వడ్డిస్తారు మరియు - బేకన్ లేదా హామ్ యొక్క ఐచ్ఛిక వైపుతో - మొత్తం 2,780 కేలరీలు, పూర్తి వారపు సంతృప్త కొవ్వు (93 గ్రాములు ), మరియు 2,230 మి.గ్రా సోడియం. స్తంభింపచేసిన ఫ్రెంచ్ తాగడానికి 14 ముక్కలు సగం కప్పు క్రీమ్ చీజ్‌తో కరిగించి 24 టీస్పూన్ల చక్కెరతో చల్లుకోవడాన్ని ine హించుకోండి. ఇది పని చేయడానికి, సెంటర్ ఫర్ సైన్స్ ఇన్ పబ్లిక్ ఇంట్రెస్ట్ ప్రకారం, మీరు ఏడు గంటలు ల్యాప్లను ఈత కొట్టాలి.
డైటీషియన్ పైజ్ ఐన్‌స్టీన్ చెప్పారు వోక్స్ : 'ఫ్రెంచ్ తాగడానికి' బ్రూలీడ్ 'అయినప్పుడు, ఫ్రైస్' అడుగులేనివి ', మరియు స్టీక్స్ ఇప్పుడు ఒక్కటి మాత్రమే కాదు, కానీ రెండు ఇటాలియన్ సాసేజ్‌లు, అమెరికాలోని అనేక గొలుసు రెస్టారెంట్లలో కేలరీ ఉగ్రవాదం ఇప్పటికీ రూస్ట్‌ను నియంత్రిస్తుందని స్పష్టమైంది. ' ముగ్గురు అమెరికన్లలో ఇద్దరు అధిక బరువు లేదా ese బకాయం కలిగి ఉన్నారని, మరియు పదిమందిలో ఒకరికి డయాబెటిస్ ఉందని, 'చీజ్‌కేక్ ఫ్యాక్టరీకి కృతజ్ఞతలు ...' లేదా ఒకటి కోరా వినియోగదారు పోస్ట్ చేయబడింది: 'నేను మైఖేల్ ఫెల్ప్స్ ఈత నియమావళి చేస్తున్నాను, రాక్ వంటి బరువులు ఎత్తడం లేదా ఫ్లాయిడ్ మేవెదర్ వంటి జాగింగ్ చేయడం తప్ప, చీజ్‌కేక్ ఫ్యాక్టరీకి దూరంగా ఉండాలని నేను సూచిస్తాను.'
చికెన్ మరియు బిస్కెట్లు
చీజ్ ఫ్యాక్టరీ చికెన్ మరియు బిస్కెట్లు డైట్ ఫుడ్ గురించి ఎవరి ఆలోచన కాదు. చికెన్ మరియు బిస్కెట్ల కోసం వంటకాలను స్కాన్ చేస్తే, చాలా వరకు 400 నుండి 800 వరకు (గరిష్టంగా) ప్రతి భాగానికి కేలరీలు ఉన్నాయని మీరు కనుగొంటారు. ఆ జున్ను మరియు క్రీమ్ గ్రేవీతో. కానీ చీజ్ ఫ్యాక్టరీ దానిలో ఏమి ఉంచుతుందో మీకు ఆశ్చర్యం కలిగిస్తుంది తీసుకోవడం ఈ క్లాసిక్ సదరన్ భోజనంలో 1,610 కేలరీలు, 89 గ్రాముల కొవ్వు మరియు 3,170 మి.గ్రా సోడియంతో నిండి ఉంటుంది. కూడా పౌలా దీన్ , ఆమె వంటకాల్లో (అంటే, ఆమె డయాబెటిస్‌కు ముందు) వెనక్కి తగ్గడం లేదు రోగ నిర్ధారణ ), ఈ వంటకాన్ని గొప్పగా చేయదు.
చీజ్‌కేక్ ఫ్యాక్టరీ 2014 లో పదహారవ ఎక్స్‌ట్రీమ్ ఈటింగ్ అవార్డును గెలుచుకున్న తరువాత, వ్యవస్థాపకుడు డేవిడ్ ఓవర్టన్ నివేదిక విసుగు చెందింది. 'ఆ బహుమతిని గెలుచుకున్నందుకు నేను అనారోగ్యంతో ఉన్నాను' అని అతను చెప్పాడు ది వాల్ స్ట్రీట్ జర్నల్. అతను కొన్ని వంటకాలను మార్చాడు కాని స్పష్టంగా తన చికెన్ మరియు బిస్కెట్లను మార్చలేదు. ప్రజా ప్రయోజనాల కోసం సెంటర్ ఫర్ సైన్స్ కోసం డైటీషియన్ వ్యాఖ్యానించారు 'మిస్టర్. ఓవర్టన్ బహుమతిని అలసిపోవచ్చు, కాని చీజ్ ఫ్యాక్టరీ మేము చూసిన అత్యంత కేలరీల తీవ్ర గొలుసుగా మిగిలిపోతుందని అతను ఖచ్చితంగా చూసుకుంటున్నాడు. ' కాబట్టి మీరు కొన్ని పక్కటెముక-అంటుకునే కంఫర్ట్ ఫుడ్ కోసం హాంకరింగ్ కలిగి ఉంటే, మీరు చీజ్ ఫ్యాక్టరీ యొక్క చికెన్ మరియు బిస్కెట్లను దాటడం ద్వారా మీకు మరియు మీ కుటుంబానికి పెద్ద సహాయం చేస్తారు. పౌలా దీన్ వెర్షన్‌ను ఇంట్లో ఎందుకు తయారు చేయకూడదు?
ఆరెంజ్ చికెన్
చీజ్ ఫ్యాక్టరీ మీరు వెచ్చని నారింజ మార్మాలాడేను పోస్తే KFC పాప్‌కార్న్ నగ్గెట్స్ మరియు ముక్కలు చేసిన క్యారెట్‌లపై విసిరినప్పుడు, మీరు చీజ్‌కేక్ ఫ్యాక్టరీ యొక్క ఆరెంజ్ చికెన్‌కు భయపెట్టే దగ్గరి అంచనాను పొందుతారు. రెస్టారెంట్ యొక్క ప్రస్తుత మెనూలో డీప్ ఫ్రైడ్ అంశాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. 'వేయించడానికి ప్రక్రియ నాణ్యతను మార్చడానికి మరియు ఆహారం యొక్క కేలరీలను పెంచడానికి పిలుస్తారు,' లేహ్ కాహిల్, పిహెచ్‌డి, కెనడాలోని డల్హౌసీ విశ్వవిద్యాలయంలో అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్. డీప్ ఫ్రైడ్ ఫలితంగా, ఆరెంజ్ చికెన్ ఉంది 59 గ్రాముల కొవ్వు , మరియు చీజ్‌కేక్ ఫ్యాక్టరీలోని అసలు చీజ్ ముక్క కూడా ఉందని పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది 59 గ్రాముల కొవ్వు , ఇది చాలా దారుణమైనది.
అప్పుడు, చాలా మంది పోషకులు ఇష్టపడే నారింజ సాస్ ఉంది. చీజ్‌కేక్ ఫ్యాక్టరీ ఎట్ హోమ్ పోస్ట్ చేసిన కాపీకాట్ రెసిపీ ప్రకారం, ఇందులో ఒక ప్యాక్ కప్పు బ్రౌన్ షుగర్ ఉంది, ఇది బహుశా ఈ డిష్ యొక్క 77 గ్రాముల చక్కెరకు కారణం కావచ్చు. చీజ్ కేక్ యొక్క సాదా ముక్కలో 53 గ్రాముల చక్కెర ఉంటుంది. కాబట్టి, హాస్యాస్పదంగా, ఆరెంజ్ చికెన్‌ను దాటవేయడం మరియు బదులుగా చీజ్ ముక్కను కలిగి ఉండటం తేలికైన ఎంపిక.
అల్పాహారం బురిటో
చీజ్ ఫ్యాక్టరీ ఇటీవల ఒక రెడ్డిటర్ తన బరువు 133 పౌండ్లు మరియు బల్క్ అప్ చేయాలనుకున్నారు చీజ్ ఫ్యాక్టరీ డైట్ తినడం ద్వారా. ది చీజ్‌కేక్ ఫ్యాక్టరీ ఉద్యోగిగా, అతనికి ఉచిత ఆహారం లభిస్తుంది, మరియు సంస్థ యొక్క 'పోషక' పుస్తకాన్ని సంప్రదించిన తరువాత, అతను ఒక భోజనంలో 1,000 నుండి 2,000 కేలరీలను సులభంగా పొందగలడని రాశాడు. అతను పౌండ్ల మీద వేగంగా ప్యాక్ చేయాలనుకుంటే, అతను వడ్డించిన రోజంతా అల్పాహారం బురిటో కంటే ఎక్కువగా చూడవలసిన అవసరం లేదు, 2018 ఎక్స్‌ట్రీమ్ ఈటింగ్ 'డేని ప్రారంభించడానికి చెత్త మార్గం' కోసం అవార్డు గ్రహీత.
ఈ డయాబొలికల్ గుడ్డు-మరియు-మాంసం-స్టఫ్డ్ బెహెమోత్‌లో దాదాపు ఒక రోజు విలువైన కేలరీలు ఉన్నాయి ( 1,950 ), ఒక టన్ను సోడియం (3,640 మి.గ్రా), మరియు సంతృప్త కొవ్వు (59 గ్రాములు) కుప్ప. సెంటర్ ఫర్ సైన్స్ ఇన్ పబ్లిక్ ఇంట్రెస్ట్ ఈ బురిటోను తగ్గించడం ఏడు తినడానికి సమానం మెక్‌డొనాల్డ్స్ సాసేజ్ మెక్‌మఫిన్స్ . సన్నగా ఉండే రెడ్డిటర్ ఇతర రెడ్డిటర్స్ బదులుగా 'క్లీన్ ఫుడ్స్' కోరమని సలహా ఇచ్చాడు ఎందుకంటే సాదా కాల్చిన సాల్మన్ కాకుండా - అతను వాటిని చీజ్ ఫ్యాక్టరీలో కనుగొనడం లేదు.
