నేను ఆల్డీహోలిక్‌ని. నా బాయ్‌ఫ్రెండ్ మరియు నేను మా ఆహారాన్ని ఆల్డి నుండి పొందుతాము ఎందుకంటే ఉత్పత్తులు అధిక-నాణ్యత, తాజావి మరియు ఇతర కిరాణా దుకాణాల్లోని వాటి కంటే చాలా తక్కువ ధరలో ఉంటాయి. మేము ఆల్డిలో షాపింగ్ చేయడం ద్వారా ప్రతి వారం మా కిరాణా బిల్లులో ఒక టన్ను డబ్బును ఆదా చేస్తాము. మీరు ట్రాక్‌లో ఉండటానికి సహాయపడే సీఫుడ్, మాంసం, అద్భుతమైన చీజ్ విభాగం, అద్భుతమైన సీజనల్ ఐటెమ్‌లు మరియు తక్కువ కార్బ్ ఎంపికల ఎంపిక వంటి అనేక ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలను కలిగి ఉన్నారు. మీరు పిండి పదార్ధాలను తగ్గించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నా, మధుమేహంతో బాధపడుతున్నా లేదా కొత్తగా ఏదైనా ప్రయత్నించాలనుకున్నా, ఆల్డిలో కొనుగోలు చేయడానికి ఇవి ఉత్తమమైన తక్కువ కార్బ్ ఆహారాలు.
ఆల్డిలో 14 ఉత్తమ తక్కువ కార్బ్ ఆహారాలు
సీజన్ ఎంపిక ప్లెయిన్ లేదా వెల్లుల్లి రైస్డ్ కాలీఫ్లవర్
ప్రాథమికంగా, ఈ వెజ్-ప్యాక్డ్ సైడ్ త్వరగా వేడెక్కుతుంది మరియు అద్భుతమైన రుచిని ఇస్తుంది! అదనంగా, ఇది కేవలం ఉంది ప్రతి సేవకు 4 గ్రాముల నికర పిండి పదార్థాలు . మీరు దీన్ని ఆవిరి మీద ఉడికించి, కొద్దిగా వెన్నతో తినవచ్చు లేదా రుచికరమైన కాలీఫ్లవర్ మాష్‌గా మార్చవచ్చు. నేను దీన్ని కొంచెం వెన్న, వెల్లుల్లి మరియు పాలు లేదా సోర్ క్రీం ఉన్న ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌లో ఉంచాలనుకుంటున్నాను. ఇది ఏదైనా ప్రధాన వంటకానికి సరైన తక్కువ కార్బ్ జత, మరియు మీరు బంగాళాదుంపలను కూడా కోల్పోరు!
ఫ్రీమాంట్ ఫిష్ మార్కెట్ జంబో EZ పీల్ రా ష్రిమ్ప్
ఈ ఘనీభవించిన రొయ్యలు మీ ఫ్రీజర్‌లో ఉంచడానికి తక్కువ కేలరీల, తక్కువ కార్బ్ ఎంపిక. అవి చల్లటి నీటిలో కరిగిపోవడానికి దాదాపు 10 నిమిషాలు పడుతుంది మరియు మీరు వాటిని జూడుల్స్‌తో తాజా స్కాంపిలో ఉపయోగించవచ్చు, వాటిని ఉడికించి కాక్‌టెయిల్ సాస్‌తో సర్వ్ చేయవచ్చు, స్టైర్-ఫ్రైలో విసిరేయవచ్చు లేదా ఫిట్ & యాక్టివ్ తక్కువతో రొయ్యల టాకోలను తయారు చేయవచ్చు. క్రింద కార్బ్ టోర్టిల్లాలు.
ఫిట్ & యాక్టివ్ తక్కువ కార్బ్ టోర్టిల్లాలు
తక్కువ కార్బ్ బ్రెడ్‌పై నేను తరచుగా సందేహాస్పదంగా ఉంటాను. నా అభిప్రాయం ప్రకారం, మంచి రుచిని కనుగొనడం కష్టం, మరియు నేను పాలకూరను మాత్రమే ఉపయోగిస్తాను లేదా బ్రెడ్ తినను. అని చెప్పగానే ప్రయత్నించాను ఈ టోర్టిల్లాలు మరియు అవి అద్భుతమైనవి. అదనంగా, వారు ఒక సర్వింగ్‌కు కేవలం 4 గ్రాముల నికర కార్బోహైడ్రేట్‌లను కలిగి ఉంటారు, కాబట్టి అవి తక్కువ కార్బ్ ఆహారం కోసం సరైనవి.
ఎల్ ఓవెన్ ఫ్రెష్ కీటో-ఫ్రెండ్లీ గోధుమ లేదా మల్టిసీడ్ బ్రెడ్
బ్రెడ్ అంశంపై ఉన్నప్పుడు, తక్కువ కార్బ్ మరియు ఇప్పటికీ రుచికరమైన బ్రెడ్‌కు మరొక ఉదాహరణ ఎల్'ఓవెన్ ఫ్రెష్ కీటో ఫ్రెండ్లీ బ్రెడ్. ఇది తేలికగా మరియు మెత్తటిది, అంతేకాకుండా ఇందులో 0 గ్రాముల నికర పిండి పదార్థాలు (9 గ్రాముల పిండి పదార్థాలు మరియు 9 గ్రాముల ఫైబర్) ఉన్నాయి. చాలా అద్భుతంగా ఉంది, సరియైనదా?
ఆల్డి యొక్క క్రేజీ-పాపులర్ బ్రెడ్‌లో జీరో నికర పిండి పదార్థాలు ఉన్నాయి-కానీ ఇది ఆరోగ్యకరమైనదేనా?ఎంపోరియం ఎంపిక గౌర్మెట్ స్నాకింగ్ చీజ్
జున్ను ఎల్లప్పుడూ మీ భోజనంలో కొద్దిగా ప్రోటీన్ పొందడానికి లేదా శీఘ్ర చిరుతిండిగా తీసుకోవడానికి తక్కువ కార్బ్ ఎంపిక. ఈ చిరుతిళ్లు చీజ్లు గౌడ మరియు హబనేరో జాక్‌లలో వచ్చేవి ఆ హంగ్రీ క్షణాల కోసం మీ ఫ్రిజ్‌లో ఉంచడానికి గొప్ప ఎంపికలు.
గేదె అడవి రెక్కలు వైల్డ్ సాస్
సావోరిట్జ్ చీజ్ క్రిస్ప్స్
మీరు చీజ్-ఇట్స్ యొక్క అభిమాని అయితే, మీరు ప్రయత్నించాలి ఈ తక్కువ కార్బ్ చీజ్ క్రిస్ప్స్ . వారు ఒక ఓటు వేయబడ్డారు 2020లో ఆల్డి అభిమానులకు ఇష్టమైనది మరియు రెండు రుచులలో వస్తాయి: పర్మేసన్ మరియు చెద్దార్. ఈ చీజ్ స్నాక్స్ నిజంగా బోల్డ్ చీజీ ఫ్లేవర్ మరియు లవణం, సంతృప్తికరమైన క్రంచ్ కలిగి ఉంటాయి-అంతేకాకుండా అవి ప్రోటీన్ (వరుసగా 13 మరియు 10 గ్రాములు) మరియు పిండి పదార్థాలు తక్కువగా ఉంటాయి. అవి యథావిధిగా ఆస్వాదించడానికి లేదా సలాడ్‌పై 'క్రూటన్‌లు'గా చిలకరించడానికి గొప్పవి.
కేవలం ప్రకృతి కాలీఫ్లవర్ క్రాకర్స్
కాలీఫ్లవర్ వేడిగా వస్తోంది! పిండి బంగాళాదుంపలు లేదా పిండి స్థానంలో శాకాహారం తీసుకోవచ్చని ప్రజలు గ్రహించిన తర్వాత, అవకాశాలు అంతులేనివిగా అనిపించాయి. ది కేవలం ప్రకృతి కాలీఫ్లవర్ క్రాకర్స్ సముద్రపు ఉప్పు మరియు చెడ్డార్ రుచులు రెండింటిలోనూ వస్తాయి, ఇవి మీ ఎంపోరియం ఎంపిక గౌర్మెట్ స్నాకింగ్ చీజ్‌కి సరైన జంటగా మారాయి.
విస్టా బే హార్డ్ సెల్ట్జర్
హార్డ్ సెల్ట్జర్లు నిజంగా పెరుగుతున్నాయి మరియు ఈ రుచికరమైన వెరైటీ ప్యాక్ ఆల్డి నుండి సున్నం, చెర్రీ, రూబీ ద్రాక్షపండు మరియు కోరిందకాయ రుచులు ఉన్నాయి. ప్రతి 12-ఔన్స్ క్యాన్‌లో కేవలం 100 కేలరీలు మరియు 3 గ్రాముల పిండి పదార్థాలు ఉంటాయి.
మామా కోజీస్ కాలీఫ్లవర్ క్రస్ట్ పిజ్జా
ఈ పిజ్జాలు నిజంగా చాలా క్రింది వాటిని కలిగి ఉన్నాయి, కాబట్టి మీరు కాలీఫ్లవర్ క్రస్ట్ పిజ్జా విషయంలో ఎవరినైనా విశ్వసించాలనుకుంటే, దానిని తయారు చేయండి మామా కోజీ యొక్క . వారు మీ పిజ్జా రాత్రులను కొద్దిగా ఆరోగ్యకరమైనదిగా చేయడానికి మూడు-చీజ్ ఎంపిక లేదా మార్గెరిటా ఎంపికను అందిస్తారు. మార్గెరిటా పిజ్జాలో ఒక్కో సర్వింగ్‌లో 22 నెట్ పిండి పదార్థాలు (24 పిండి పదార్థాలు మరియు 2 గ్రాముల ఫైబర్) ఉన్నాయి.
కేవలం ప్రకృతి నలుపు సోయాబీన్ స్పఘెట్టి
పాస్తా మీకు ఇష్టమైన ఆహారాలలో ఒకటి అయితే, మీరు ప్రయత్నించాలి కేవలం ప్రకృతి నలుపు సోయాబీన్ స్పఘెట్టి . ముదురు, బోల్డ్ కలర్ ప్లేట్‌పై ఒక ప్రకటన చేస్తుంది మరియు ఆల్డి ప్రత్యేకంగా ఎంపిక చేసిన క్రీమీ వోడ్కా సాస్ లేదా మరీనారా సాస్‌తో జత చేయడం చాలా బాగుంది. అదనంగా, ఇది ప్రతి సర్వింగ్‌కు 19 గ్రాముల పిండి పదార్థాలు మరియు 11 గ్రాముల ఫైబర్‌ను కలిగి ఉంది, అంటే 8 గ్రాముల నికర పిండి పదార్థాలు మాత్రమే ఉన్నాయి!
కేవలం నేచర్ ఆర్గానిక్ బోన్ బ్రత్
చికెన్ లేదా గొడ్డు మాంసం ఎముక ఉడకబెట్టిన పులుసు తక్కువ కార్బ్ ఎంపిక, ఇది ప్రోటీన్ యొక్క గొప్ప మూలం (ఉన్నాయి ఆల్డి నుండి ఈ ఎంపికలో 9 గ్రాములు ) మీరు దీన్ని టీ లాగా సిప్ చేయవచ్చు లేదా మీ భోజనానికి అదనపు రుచి మరియు ప్రోటీన్‌ని జోడించడానికి స్టాక్ లాగా ఉపయోగించవచ్చు.
కేవలం ప్రకృతి అవోకాడో నూనె మరియు కార్లిని నెయ్యి
వండడానికి కావలసిన పదార్థాల గురించి చెప్పాలంటే, అల్డిలో కొన్ని అద్భుతమైన ఎంపికలు ఉన్నాయి, అవి తక్కువ కార్బ్ మరియు పూర్తి సువాసనతో మీ వారపు భోజనాన్ని విప్పింగ్ చేసేటప్పుడు ఉపయోగించవచ్చు. అవోకాడో నూనె మరియు నెయ్యి (స్పష్టమైన వెన్న) .
సదరన్ గ్రోవ్ 100 క్యాలరీ బాదం లేదా బాదం & వాల్‌నట్
మీరు ఆకలితో ఉన్నప్పుడు గింజలు ఎల్లప్పుడూ ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక. నేను ప్రేమిస్తున్నాను ఈ వ్యక్తిగత ప్యాక్‌లు ఎందుకంటే అవి మీ కారు లేదా పర్స్‌లోకి టాసు చేయడం సులభం, మరియు అవి సరైన పరిమాణపు అల్పాహారం కోసం ముందుగా విభజించబడ్డాయి.
ఒరిజినల్‌లో సిమ్స్ బీఫ్ బిల్టాంగ్
మీరు బీఫ్ జెర్కీని ఇష్టపడితే, మీరు ప్రయత్నించాలి ఈ బీఫ్ బిల్టాంగ్ . నేను మొదటిసారి చూసినప్పుడు, ఇది జెర్కీని పోలి ఉంటుందని నేను ఊహించాను. ఒక విధంగా ఇది ఉంది, కానీ ప్రక్రియ కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది. జెర్కీ మరియు బిల్టాంగ్ రెండూ ఎండినవి మరియు ఉప్పును నయం చేస్తాయి, అయితే బిల్టాంగ్ కూడా మందంగా ఉంటుంది మరియు పొగబెట్టడం కంటే వెనిగర్‌తో నయమవుతుంది. ఇది బిల్టాంగ్‌కు కొద్దిగా భిన్నమైన రుచిని ఇస్తుంది, అయితే ఆకృతిలో జెర్కీకి సారూప్యతలు ఉన్నాయి. ఇది అద్భుతమైన తక్కువ-కార్బ్ ఎంపిక అయితే, ఇది సోడియంలో ఎక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు మీ భాగం పరిమాణాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు లేదా మిగిలిన రోజులో మీ ఉప్పు తీసుకోవడం చూడవచ్చు.
