ఇన్స్టాగ్రామ్ డేవ్స్ కిల్లర్ బ్రెడ్ వర్సెస్ ఎజెకిల్ బ్రెడ్: ఏది ఎక్కువ పోషకమైనది? ఆరోగ్యకరమైన రొట్టె మీ తాగడానికి మరియు శాండ్‌విచ్‌లను తినడానికి మరింత పోషకమైన మార్గాన్ని అందిస్తూ దేశాన్ని తుఫానుతో పట్టింది. ఈ రొట్టెలు విత్తన గోధుమ రొట్టెల నుండి పిండి లేని మొలకెత్తిన రొట్టెల వరకు ఉంటాయి, ఇవన్నీ సాంప్రదాయ తెలుపు లేదా పుల్లని రొట్టెలో కనిపించని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ప్రగల్భాలు చేస్తాయి.
ముఖ్యంగా ఈ రెండు బ్రాండ్లు పోషకమైన రొట్టెలకు ప్రసిద్ది చెందాయి; డేవ్స్ కిల్లర్ బ్రెడ్ మరియు ఫుడ్ ఫర్ లైఫ్ ఉత్పత్తులు రెండూ అనేక రకాల ఆరోగ్యకరమైన ముక్కలు చేసిన రొట్టెలను అందిస్తాయి. ఫుడ్ ఫర్ లైఫ్ ముఖ్యంగా దీనికి ప్రసిద్ది చెందింది యెహెజ్కేలు రొట్టె , ఇది సేంద్రీయ మొలకెత్తిన ధాన్యాలను ఉపయోగిస్తుంది, అంటే అవి మొత్తం గోధుమ కెర్నల్‌ను ఉపయోగిస్తాయి మరియు దానిలో కొంత భాగాన్ని మాత్రమే ఉపయోగిస్తాయి. ఇది ప్రోటీన్, ఫైబర్, నియాసిన్, బి 6, మరియు ఫోలేట్ వంటి పోషకాలను జీర్ణించుకోవడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది మరియు నమోదు చేస్తుంది 'అని రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్ థెరిసా శంక్ చెప్పారు ఫిల్లీ డైటీషియన్ (ద్వారా ఫిల్లీ మాగ్ ). డేవ్స్ కిల్లర్ బ్రెడ్ తృణధాన్యాలు, ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది మరియు సహజ స్వీటెనర్లను ఉపయోగిస్తుంది, ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికగా మారుతుంది.
స్టార్బక్స్ అసాధ్యమైన అల్పాహారం శాండ్‌విచ్
యెహెజ్కేలు బ్రెడ్ పోషకాలతో నిండి ఉంది
ఇన్స్టాగ్రామ్ రెండింటిలో ఏది వచ్చినప్పుడు రొట్టెలు మరింత పోషకమైనది, ఇది బహుశా యెహెజ్కేలు బ్రెడ్. ఒకదానికి, ఈ ముక్కలలో మొత్తం తొమ్మిది ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు ఉంటాయి. 'ఇవి అదనపు కొవ్వు లేని పోషకాలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు సహజ ఫైబర్‌తో కూడా పగిలిపోతున్నాయి - వాటి ఉత్పత్తుల్లో నూనెలు లేవు' అని కేటెలాన్ గ్లుట్జ్ చెప్పారు ఆన్ పాయింట్ న్యూట్రిషన్ (ద్వారా ఫిల్లీ మాగ్ ). ఈ రొట్టెలో సహజంగా చక్కెర మరియు కొవ్వు కూడా తక్కువగా ఉంటుంది, అంతేకాకుండా ఇది మీ శరీరానికి ప్రతి స్లైస్ నుండి ఎక్కువ పోషకాహారం లభించేలా చేస్తుంది. డైటీషియన్లు మరియు పోషకాహార నిపుణులు దాని గురించి ఆరాటపడటం ఆశ్చర్యమేమీ కాదు!
డేవ్ యొక్క కిల్లర్ బ్రెడ్ ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక కాదని చెప్పలేము. ఇది మార్కెట్లో మంచి రుచిగల సేంద్రీయ మరియు ఆరోగ్యకరమైన రొట్టె, మరియు అవి డిష్ అప్ a భారీ రకం ఎంపికలు. మీరు తెలుపు, గోధుమలు, పవర్‌సీడ్, ఇంగ్లీష్ మఫిన్లు మరియు బాగెల్‌లను కూడా ఎంచుకోవచ్చు. మీరు పిండి పదార్థాలను కొద్దిగా కత్తిరించాలని చూస్తున్నట్లయితే, అవి సన్నని ముక్కలు చేసిన రకంలో కొంత రొట్టెను కూడా అందిస్తాయి, మీరు ఒక టన్ను రొట్టె తినకుండా శాండ్‌విచ్ చేయాలనుకుంటే ఇది ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది. ఎలాగైనా, మీరు సాంప్రదాయ రొట్టెలతో పోలిస్తే ఈ రొట్టెలతో చాలా ఎక్కువ ఫైబర్ మరియు పోషకాలను పొందుతారు!
చెర్రీ కోక్ సున్నా నిలిపివేయబడింది
