తక్షణ రామెన్ నూడుల్స్ విరిగిన కళాశాల విద్యార్థి యొక్క అనధికారిక ఆహారం కావచ్చు, కానీ అవి ఖచ్చితంగా చాలా పోషకమైన భోజనం కాదు. వారి భోజన పథకం ద్వారా ఒక నెల సెమిస్టర్‌లో కాలిపోయిన విద్యార్థికి, ఒక కేసు తక్షణ రామెన్ Amazon 10 కోసం అమెజాన్ ఆఫ్ చాలా మంచి ఒప్పందం.
మీకు తక్షణ రామెన్ నూడుల్స్ కోసం మృదువైన ప్రదేశం ఉంటే, మీరు నోస్టాల్జియా సందులో ప్రయాణించి పున ons పరిశీలించి, వాటిని మళ్లీ తినడం కొనసాగించవచ్చు. ఈ సౌకర్యవంతమైన భోజనం నిజంగా సౌలభ్యం తప్ప మరేదైనా అందించదు.
చిక్ ఫిల్ ఘనీభవించిన కాఫీ
రామెన్ నూడుల్స్ ఎక్కువ పోషణను అందించవు
ఇంట్లో తయారుచేసిన రామెన్ నూడుల్స్ మరియు కిరాణా దుకాణంలో ఒక పైసా ఖర్చు చేసే వాటి మధ్య పెద్ద వ్యత్యాసం ఉందని మేము వెంటనే గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. గా చెంచా విశ్వవిద్యాలయం ఎత్తి చూపినట్లుగా, నిజమైన రామెన్ చేతితో లాగిన గోధుమ నూడుల్స్‌తో తయారవుతుంది, అయితే టాప్ రామెన్ వంటి అంశాలు భారీగా ఉత్పత్తి చేయబడిన నిర్జలీకరణ నూడుల్స్, ఇవి సంరక్షణకారులతో నిండి ఉంటాయి.
ప్రకారం హెల్త్‌లైన్ , తక్షణ రామెన్‌లో కేలరీలు తక్కువగా ఉండవచ్చు, మరియు నూడుల్స్‌లో ఇనుము వంటి కొన్ని పోషకాలు ఉంటాయి, అవి మీ శరీరానికి అవసరమైన కీలకమైన పోషకాలను కలిగి ఉండవు. తక్షణ రామెన్ నూడుల్స్ ప్రోటీన్, ఫైబర్, పొటాషియం, కాల్షియం మరియు విటమిన్లు ఎ, సి మరియు బి 12 యొక్క పేలవమైన మూలం. వారు మిమ్మల్ని స్వల్ప కాలానికి నింపవచ్చు, కాని వారి పోషక సమర్పణలు మీ శరీరానికి నిజమైన నిరుత్సాహపడతాయి.
రామెన్ ప్రాథమికంగా సోడియంతో నిండిన పెద్ద గిన్నె
ఖాళీ కేలరీల గిన్నె పక్కన పెడితే, ఇక్కడ నిజమైన ఆరోగ్య అపరాధి ఏమిటంటే నూడుల్స్ రుచినిచ్చే మసాలా ప్యాకెట్. ఖచ్చితంగా, మీరు వాటిని ఉక్కిరిబిక్కిరి చేసేంత రుచికరమైనదిగా చేస్తుంది, కాని ఆ చిన్న మసాలా ప్యాకెట్ ఒక పెద్ద సోడియం బాంబు.
స్టార్‌బక్స్ గుమ్మడికాయ బ్రెడ్ రెసిపీ
సోడియం అధికంగా ఉన్న ఆహారం రక్తపోటును పెంచుతుంది మరియు గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. తక్షణ రామెన్ యొక్క ఒక ప్యాకేజీ వయోజన సిఫార్సు చేసిన రోజువారీ సోడియం విలువలో సుమారు 88 శాతం కలిగి ఉంటుంది. రోజుకు రెండు ప్యాకెట్లు తినండి మరియు మీరు ఆ సోడియం మోతాదుకు మించి ఉంటారు.
అలాగే, ఇది కేవలం కాదు సోడియం ఇక్కడ ఉన్న కంటెంట్, కానీ ఆ నూడుల్స్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రభావాలు. లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ (ద్వారా వంట కాంతి ) వారానికి రెండుసార్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ తక్షణ రామెన్ తినే మహిళలు 68 శాతం ese బకాయం కలిగి ఉన్నారని కనుగొన్నారు.
ఓహ్, మరియు దృష్టి సమస్యలతో ముడిపడి ఉన్న TBHQ అని పిలువబడే తక్షణ రామెన్‌లో సంరక్షణకారి కూడా ఉందని మేము ప్రస్తావించారా? ఉమ్, ధన్యవాదాలు లేదు.
చికెన్ చర్మం మీకు చెడ్డది
ఆ తక్షణ రామెన్ గిన్నెపైకి వెళ్లి, బదులుగా క్లాసిక్ పిబి & జె శాండ్‌విచ్‌ను ఎంచుకోవడం మంచిది.
