వెచ్చని క్యాబేజీ-యాపిల్ స్లావ్

ఫోటో: ఫోటోగ్రఫి / జెన్నిఫర్ కాసే, స్టైలింగ్ / చెల్సియా జిమ్మెర్ / కే క్లార్క్

కావలసినవి

• 2 ముక్కలు తక్కువ సోడియం, తక్కువ కొవ్వు బేకన్, తరిగిన

  మాయో మరియు మిరాకిల్ విప్ మధ్య వ్యత్యాసం

• 4 కప్పులు ముతకగా తురిమిన ఎర్ర క్యాబేజీ

• 1 ⅓ కప్పులు సన్నగా ముక్కలు చేసిన ఆపిల్

  mcdonald వారి మాంసం ఎక్కడ నుండి వస్తుంది

• ¼ కప్పు తరిగిన ఉల్లిపాయ

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు పళ్లరసం వెనిగర్

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు తరిగిన తాజా ఇటాలియన్ పార్స్లీ

  పాప్ టార్ట్స్ మీకు చెడ్డవి

దిశలు

1. బేకన్‌ను 10-అంగుళాల నాన్‌స్టిక్ స్కిల్లెట్‌లో మీడియం వేడి మీద స్ఫుటమయ్యే వరకు ఉడికించాలి. పాన్‌లో డ్రిప్పింగ్‌లను రిజర్వ్ చేస్తూ కాగితపు తువ్వాళ్లపై వేయండి.

2. రిజర్వ్ చేసిన డ్రిప్పింగ్‌లకు క్యాబేజీ, ఆపిల్ మరియు ఉల్లిపాయలను జోడించండి. మీడియం వేడి మీద ఉడికించాలి, అప్పుడప్పుడు కదిలించు, క్యాబేజీ మరియు ఆపిల్ మృదువైనంత వరకు, 6 నుండి 8 నిమిషాలు. వెనిగర్ మరియు రిజర్వు చేసిన బేకన్లో కదిలించు; కోటు వేయడానికి టాసు. పార్స్లీ తో చల్లుకోవటానికి మరియు వెచ్చని సర్వ్.

చిట్కాలు

గమనిక: మీరు మాని అనుసరిస్తుంటే 1,500 కేలరీల మధుమేహం భోజన పథకం , దీన్ని చికెన్ కబాబ్స్ మరియు ప్యాకెట్-గ్రిల్డ్ పొటాటోస్ (అనుబంధ వంటకాలను చూడండి)తో వేడి-ఆఫ్-ది-గ్రిల్ వేసవి భోజనం కోసం అందించండి.

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

నేల:

వయస్సు:

పెరుగుదల (సెం.మీలో):

బరువు (కిలోలో):

శారీరక శ్రమ స్థాయి: కనిష్ట తక్కువ సగటు అధిక చాలా ఎక్కువ

లెక్కించండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు