టీలు, ఒక వర్గంగా, అనేక రకాల ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ఉదయాన్నే ఒక రకమైన టీ తాగండి మరియు అది మిమ్మల్ని ఉత్సాహపరుస్తుంది మరియు మీ రోజును చక్కదిద్దడానికి మీకు కావలసిన వాటిని అందిస్తుంది. రాత్రిపూట మరొక రకమైన త్రాగండి మరియు అది మిమ్మల్ని ప్రశాంతమైన నిద్రలోకి తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది. మరియు అనేక టీలు చట్టబద్ధమైన ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించే మరియు వ్యాధి-పోరాట సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి.
కానీ అవి నిజంగా బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడగలవా లేదా మీ శరీరం నుండి విష పదార్థాలను బయటకు తీయగలవా?
క్లీన్సెస్ మరియు డిటాక్స్ డైట్‌లు సురక్షితమేనా? 'డిటాక్స్' లేదా 'క్లెన్సింగ్' టీ అనే ఆలోచన చాలా సంవత్సరాలుగా ఉంది మరియు అది తగ్గుతున్నట్లు కనిపించడం లేదు, కార్డి బి, కర్దాషియన్ వంశం మరియు ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్‌ల వంటి ప్రముఖులకు ధన్యవాదాలు. ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు, ఎంచుకోవడానికి చాలా డిటాక్స్ మరియు క్లెన్సింగ్ టీలు ఉన్నాయి, వీటిలో చాలా వరకు మీ జీవక్రియను పెంచుతాయి, మీ ప్రేమ హ్యాండిల్స్‌ను కుదించవచ్చు, మీ ఛాయను మెరుగుపరుస్తాయి లేదా [ఖాళీగా ఉన్న ఖాళీని పూరించండి. ఇక్కడ ప్రయోజనం సాధించడానికి].
చాలా అద్భుతంగా అనిపిస్తుంది. ?
కానీ, రియాలిటీ చెక్… సాధ్యం కాదు. మీరు చూడండి, మీ శరీరం దాని స్వంత అంతర్నిర్మిత శుభ్రపరిచే సిబ్బందిని కలిగి ఉంది మరియు లోతైన క్లీనర్‌లు మీ మూత్రపిండాలు, ఊపిరితిత్తులు మరియు కాలేయం. అవును, మనం తినే మరియు త్రాగే వాటిలో కొన్ని సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, అవి క్లీనప్ సిబ్బందికి కొంచెం అదనపు ఊంఫ్ మరియు మద్దతునిస్తాయి, అయితే మీకు కావలసిందల్లా ఈ అంతర్నిర్మిత క్లీనర్‌లు.
అయినప్పటికీ, డిటాక్స్ టీలలోని కొన్ని అంశాలు బరువు తగ్గించే ప్రయోజనాలను తెస్తాయి.
ఒక సాధారణ థ్రెడ్ సెన్నా. సెన్నా అనేది FDA-ఆమోదిత భేదిమందు, ఇది మీరు ఓవర్-ది-కౌంటర్‌లో కొనుగోలు చేయవచ్చు (ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం లేదు) - మరియు ఇది తరచుగా బరువు తగ్గించే డిటాక్స్ టీలలో ఉంటుంది. సెన్నా భేదిమందుగా పనిచేస్తుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. సెన్నా పండు సెన్నా ఆకు కంటే సున్నితంగా ఉంటుందని చెబుతారు, ఫలితంగా, రెండోది దీర్ఘకాలం ఉపయోగించకూడదని సిఫార్సు చేయబడింది. కానీ దాని భేదిమందు లక్షణాల కారణంగా, సెన్నా-కలిగిన డిటాక్స్ టీ నుండి మీరు పొందే బరువు తగ్గించే ప్రయోజనం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది అదనపు బాత్రూమ్ సందర్శనల వల్ల మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తుంది.
కొన్ని డిటాక్స్-టీ నియమాలు కూడా మీ ఆహారాన్ని శుభ్రపరచడానికి మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తాయి-పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, లీన్ ప్రోటీన్లు తినడంపై దృష్టి పెట్టండి; కొవ్వు, చక్కెర, ఉప్పును పరిమితం చేయండి; మరియు అనారోగ్యకరమైన ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలు మొదలైనవాటిని తీసివేయండి. తద్వారా డిటాక్స్ టీతో మీ స్కేల్‌లో సంఖ్యలు తగ్గడం మీకు మరొక కారణం కావచ్చు.
క్రింది గీత
డిటాక్స్ టీలు సహాయం కంటే తరచుగా హైప్‌గా ఉంటాయి. కానీ క్రమం తప్పకుండా టీ తాగడం లాండ్రీ జాబితాను కలిగి ఉన్నట్లు చూపబడింది ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు (క్యాన్సర్, మధుమేహం, కీళ్లనొప్పులు మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని నివారించడంలో లేదా తగ్గించడంలో సహాయపడటం వంటివి). కాబట్టి డిటాక్స్ టీలు అని పిలవబడే వాటిని దాటవేయండి మరియు బదులుగా నిజమైన వస్తువు-ఆకుపచ్చ, నలుపు, ఊలాంగ్-ఉత్తమ ప్రయోజనం కోసం ఎంచుకోండి.
