చాయ్ లాటీలు చేసేటప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ చేసే తప్పులు

వేడి పానీయంలో 'చక్కెర మరియు మసాలా మరియు అన్ని విషయాలు బాగున్నాయంటే' అది మసాలా చాయ్ అవుతుంది. ప్రకారం 5,000 సంవత్సరాల నాటిది gr8nola , మసాలా చాయ్ భారతదేశంలో ఒక రాజు ఆయుర్వేద ఔషధ పానీయాన్ని ఆర్డర్ చేసినప్పుడు ఉద్భవించింది. దీని ఫలితంగా అల్లం , దాల్చిన చెక్క, ఏలకులు , మరియు లవంగాలు మసాలా టీ దాని వైద్యం లక్షణాల కోసం ప్రత్యేకంగా ఎంపిక చేయబడిన ప్రతి మసాలాతో కలుపుతారు: జీర్ణక్రియకు అల్లం, ప్రసరణ మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థకు సహాయపడే దాల్చినచెక్క, మానసిక స్థితికి మద్దతుగా ఏలకులు మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి లవంగాలు.

చాలా మంది సమకాలీన మసాలా చాయ్ తాగేవారికి తెలియకుండా, తేనీరు వేల సంవత్సరాల తర్వాత మసాలా చాయ్‌లో ఆకులు జోడించబడ్డాయి. నేడు, నలుపు, తెలుపు మరియు అనేక రకాల ఆకులను ఉపయోగించి దీనిని తయారు చేయవచ్చు రూయిబోస్ టీ , అలాగే యెర్బా సహచరుడు మరియు పు-ఎర్హ్ (ద్వారా ఫుల్ లీఫ్ టీ కో. ) అదనంగా, ఇది సాధారణంగా వేడి పాలతో వినియోగిస్తారు. మీకు ఇష్టమైన కాఫీ షాప్‌లో ఒక కప్పు చాయ్ లట్టే తయారవుతున్నప్పుడు ఇంద్రియాలను ఉత్తేజపరిచేందుకు మిల్కీ తీపి మరియు మసాలాల మిశ్రమాన్ని అభినందించకుండా ఉండటం కష్టం. కొన్నిసార్లు అయితే, మీ వంటగదిలో ఆ ఆర్డర్‌కు మీరే బాధ్యత వహిస్తారు. అన్ని ఔషధాల మాదిరిగానే, చాయ్ తప్పనిసరిగా ఔషధం మరియు ఆచారం, మరియు అవసరమైన అవగాహన లేకుండా, చాలా తప్పులు చేయవచ్చు. వాటిలో కొన్ని ఏమిటి మరియు మీ తదుపరి చాయ్ లాట్ 'చక్కెర మరియు మసాలా మరియు అన్ని విషయాలు చక్కగా' ఉండేలా చూసుకోవడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో చూడడానికి చదవండి.

చాయ్ టీ అని పిలుస్తున్నారు

అనేక కేఫ్‌లు లేదా రెస్టారెంట్‌లలో హాట్ డ్రింక్స్ మెనుల్లో 'చాయ్ టీ లట్టే' ప్లాస్టర్ చేయబడి ఉండటం అసాధారణం కాదు. నిజానికి, మసాలా చాయ్ కోసం అనేక ఇతర ప్రసిద్ధ పేరు పునరావృత్తులు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు, చాయ్, చాయ్ టీ , మరియు చాయ్ లట్టే. అయితే, ప్రకారం ఔరా చాయ్ , ఈ పేర్లు ఈ పానీయం యొక్క సారాంశాన్ని తప్పనిసరిగా సంగ్రహించవు. ఎందుకంటే 'చాయ్' అనే పదం నేరుగా హిందీలో 'టీ' అని అనువదిస్తుంది, అయితే ఇది తరచుగా ఇతర సంస్కృతులలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది మరియు 'మసాలా చాయ్' నేరుగా 'మసాలా టీ' అని అనువదిస్తుంది.

మార్కెటింగ్ సెటప్ చేయబడిన విధానంతో, అలవాటును వదలివేయడం కష్టంగా ఉండవచ్చు, కానీ ప్రతిసారీ మీరు మీ కప్పును 'చాయ్ టీ' లేదా 'చాయ్ టీ లాట్' అని సూచించడానికి శోదించబడినప్పుడు, మీరు తప్పనిసరిగా కాల్ చేస్తారని గుర్తుంచుకోండి. అది 'టీ టీ' లేదా 'టీ టీ లాట్టే.' 'మసాలా చాయ్' అనే పదాన్ని ఉపయోగించడం బంగారు ప్రమాణం; లేకపోతే, 'మసాలా చాయ్ లట్టే' లేదా 'మసాలా చాయ్ లట్టే'ని ఎంచుకోండి. మేము ఉన్నాము అయితే నిజంగా నిజాయితీగా, ఈ రుచికరమైన పానీయం పొందిన సంస్కృతులను గౌరవించడానికి బంగారు ప్రమాణం సరళమైన మరియు సులభమైన మార్గం.

టీ ఆకులు లేదా టీ బ్యాగ్‌ని చాలా త్వరగా కలుపుతున్నారు

చాలా మంది ప్రజలు కేవలం ఒక కప్పులో టీ బ్యాగ్‌ని ఉంచుతారు, కేటిల్ ఉడకబెట్టే వరకు వేచి ఉండండి మరియు కెటిల్ ఆఫ్ అయిన వెంటనే టీ బ్యాగ్‌పై నీటిని పోస్తారు. కొంచెం ప్రత్యేకంగా లేదా బ్యాగ్‌ల కంటే టీ ఆకులను ఇష్టపడే వారికి, ఆకులు సాధారణంగా టీపాట్‌లోకి వెళ్లి, కెటిల్ ఆఫ్ అయిన వెంటనే తాజాగా ఉడికించిన నీటితో స్లాష్ చేయబడతాయి. ప్రకారం టీ ఎలా , అయితే, వేడి నీటిని మరిగించడం వలన మీరు మీ టీ నుండి ఆశించే ప్రయోజనాలను భస్మం చేయడమే కాకుండా, అది రుచిపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

టాప్ 10 మిఠాయి బార్లు

అందుకని, నలుపు కోసం నీటి ఉష్ణోగ్రత మరియు పు-ఎర్హ్ టీ 205 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్ (మీరు ముడి Pu-Erh ఉపయోగిస్తుంటే 195 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్), 185 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్ వద్ద ఉండాలి డార్జిలింగ్ , మరియు వైట్ టీ కోసం 175 ఫారెన్‌హీట్. ఇంకేముంది, ప్రతి టీ ఆర్ట్ , టీ యొక్క ఖచ్చితమైన కప్పు తయారీ ఆకులు మరియు మీరు ఉపయోగించే నీటి ఉష్ణోగ్రత కంటే విస్తరించి ఉంటుంది. మీరు మీ మసాలా చాయ్ తయారు చేస్తున్నప్పుడు, మీరు ఉపయోగించే టీ రకం దాని స్వంత నిటారుగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, నలుపు మరియు పు-ఎర్హ్ టీలను మూడు నుండి ఐదు నిమిషాలు నిటారుగా ఉంచాలి, డార్జిలింగ్‌కు మూడు నిమిషాలు మాత్రమే అవసరం, అయితే వైట్ టీ ఒకటి నుండి మూడు నిమిషాల్లో సిద్ధంగా ఉంటుంది.

పాత టీ ఆకులను ఉపయోగించడం

అవును, పాత టీ ఆకులు వంటివి ఖచ్చితంగా ఉన్నాయి. టీ బ్యాగ్‌లు మరియు వదులుగా ఉన్న లీఫ్ టీలు రెండింటిలోనూ ఆకులు ఇప్పటికే పొడిగా ఉన్నందున, అవి పాతవిగా ఎలా ఉంటాయో మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. ప్రతి డొమినియన్ టీ , మీ టీ యొక్క నాణ్యత - మరియు రుచిని సంరక్షించడం అనేది నిల్వకు వస్తుంది. అయితే, ఈ సమయంలో, మీ టీ ఇప్పటికీ టిప్-టాప్ ఆకారంలో ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీరు అనేక పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు.

బ్లాక్ టీ అనేది మసాలా చాయ్‌కి ఎంపిక చేసుకునే ప్రసిద్ధ టీ, మరియు ఇతర రకాల టీల కంటే ఎక్కువ కాలం దాని రుచిని కలిగి ఉండగలిగినప్పటికీ, అది పాతబడినప్పుడు దాని మార్పులు కూడా చాలా సూక్ష్మంగా ఉంటాయి. మీరు చూడాలనుకుంటున్నది టీకి చిరకాల కాటు మరియు పాత బ్రెడ్ రుచి కోసం. అదనంగా, పాతదిగా మారిన టీ కాచినప్పుడు ముదురు రంగులో ఉంటుంది మరియు చదునైన రుచి లేదా కాగితం వంటి రుచిని కలిగి ఉండవచ్చు. మీ మసాలా చాయ్ ముందుగా తయారుచేసిన మిశ్రమం అయితే, సుగంధ ద్రవ్యాలు మీ ఉత్తమ క్లూగా ఉంటాయి; మిశ్రమం అసహజంగా లేదా బలహీనంగా అనిపించడం ప్రారంభిస్తే, అది దాని ప్రధానమైనదని మీకు తెలుసు. వాస్తవానికి, మీరు మీ మసాలా చాయ్ మిశ్రమాన్ని కొనుగోలు చేసిన ఒక సంవత్సరంలోనే దాని ఉత్తమ ఆరోగ్యం మరియు రుచి ప్రయోజనాలను అందించడానికి వినియోగించాలని ప్రత్యేకంగా సిఫార్సు చేయబడింది.

టీ బ్యాగ్ పిండడం

మనలో చాలా మంది దీనికి దోషులుగా ఉంటారు: టీ యొక్క రంగు తగినంత వేగంగా మారకపోతే, మీరు టీస్పూన్‌ని ఉపయోగించి టీ బ్యాగ్‌ను కప్పుకు వ్యతిరేకంగా చోక్‌హోల్డ్‌లో పట్టుకోండి. ప్రతి రింగ్‌టోన్‌లు , మీరు ఏ టీని తయారు చేస్తున్నారో - మరియు మీరు చేయాలా వద్దా అనే దాని గురించి చాలా కాలంగా చర్చ - టీ బ్యాగ్‌ని పిండకపోవడం వెనుక ఒక సైన్స్ ఉంది. టీ ఆకులు, అనేక పండ్లు మరియు కూరగాయలు వలె, పాలీఫెనాల్స్ అనే సూక్ష్మపోషకాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, ఈ సూక్ష్మపోషకం ముఖ్యంగా టీ ఆకులలో ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే టీలో అధిక మొత్తంలో టానిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది.

టానిక్ యాసిడ్ యొక్క అధిక స్థాయిల యొక్క అండర్ బెల్లీలో చేదు ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇక్కడ ఇది మరింత కీలకం అవుతుంది: టీ పీల్చుకున్న తర్వాత టీ బ్యాగ్‌లో మిగిలిపోయిన ద్రవం, నిటారుగా ఉన్న సమయంలో తప్పించుకున్న దానికంటే ఎక్కువ స్థాయిలో టానిక్ యాసిడ్‌ని కలిగి ఉంటుంది. అందుకని, మీరు బ్యాగ్‌ని పిండినప్పుడు, మొదట్లో టీ బ్యాగ్‌లో చిక్కుకున్న టానిక్ యాసిడ్‌లో కొంత భాగాన్ని మీరు విడుదల చేస్తారు, ఇది మీకు అవసరమైన దానికంటే చాలా ఎక్కువ చేదు మరియు ఆమ్లంగా ఉండే టీని మీకు అందిస్తుంది. కాబట్టి మీరు తదుపరిసారి ఆ టీస్పూన్ చోక్‌హోల్డ్‌ని ఉపయోగించాలని శోదించబడినప్పుడు, దానిని ఒక నిమిషం లేదా రెండు నిమిషాలు ఉంచడం వల్ల మీ కప్పు మరింత ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి.

మీ టీపాట్ కాచేటప్పుడు మూత తీయండి

మీ టీపాట్‌ను కాచేటప్పుడు మూత తీయాలా వద్దా అనేది చాలా మంది వ్యక్తులు పెద్దగా ఆలోచించని లేదా ప్రత్యేకంగా చెప్పని మరో వివరాలు. ప్రకారం టీమైండెడ్ , హెర్బల్ టీలు నిటారుగా ఉన్నప్పుడు కవర్ చేయడం, అందులో ఉన్న ముఖ్యమైన నూనెను సంరక్షించడంలో కీలకమైన భాగం, బ్లాక్ టీ వంటి వాటికి, నిటారుగా ఉన్నప్పుడు కప్పడం టీ నిటారుగా ఉన్నప్పుడు నీటిని అనుకున్న ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉంచడానికి ఉపయోగకరమైన మార్గం.

కాబట్టి మీరు మీ మసాలా చాయ్ కోసం ఉపయోగిస్తున్న నిర్దిష్ట టీని దాని నిర్దేశిత నీటి ఉష్ణోగ్రతకు సరిపోల్చడానికి ప్రయత్నించిన తర్వాత, మీరు కోరుకునే చివరి విషయం ఏమిటంటే, స్టీపింగ్ ప్రక్రియలో అన్నింటినీ కోల్పోవడం. మీరు ఒకే కప్పును మాత్రమే తయారు చేస్తుంటే లేదా టీపాట్ లేకపోతే, మీరు కప్పుపై సాసర్ లేదా మగ్ కవర్‌ను ఉంచవచ్చు. మీరు సాధారణంగా తాగేటప్పుడు టీ బ్యాగ్‌ని కప్పులో ఉంచాలనుకుంటే, అది నిటారుగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి, ఇది మీ టీ రుచిపై ప్రభావం చూపుతుంది.

కుళాయి నీరు లేదా మైక్రోవేవ్ చేసిన లేదా మళ్లీ వేడి చేసిన నీటిని ఉపయోగించడం

ముందుగా, ఇది జడ్జిమెంట్-ఫ్రీ జోన్. ఎందుకంటే మనలో అత్యుత్తమమైన వారు కూడా శోదించబడ్డారు లేదా కనీసం మైక్రోవేవ్‌లో ఉంచిన, మళ్లీ వేడిచేసిన లేదా వేడి కుళాయి నీటిని ఉపయోగించడం గురించి ఆలోచించారు. అయినప్పటికీ, ప్రకారం మెషబుల్ , ఎందుకు వెనుక ఒక సైన్స్ ఉంది మీ టీ కోసం మైక్రోవేవ్ నీరు చాలా అసహ్యంగా ఉంది. ఉదహరించిన అధ్యయనం ప్రకారం, కెటిల్‌లో లేదా స్టవ్‌టాప్‌లో ఉడకబెట్టిన నీరు తప్పనిసరిగా ఉష్ణప్రసరణ ప్రక్రియ ద్వారా వెళుతుంది, తద్వారా దానిని సమానంగా వేడి చేస్తుంది, అయితే మైక్రోవేవ్ ఏకకాలంలో వివిధ కోణాల నుండి వేడెక్కుతుంది, తద్వారా ఇది ఉడకబెట్టడానికి ఎటువంటి వాగ్దానాన్ని అందించదు - ఇది మీకు కూడా తెలుస్తుంది. మీరు మైక్రోవేవ్‌లో మాంసాన్ని డీఫ్రాస్ట్ చేసి, కొన్ని భాగాలను ఉడికించినట్లయితే, మరికొన్ని స్తంభింపజేస్తాయి.

ఉత్తమ గేదె అడవి రెక్కలు సాస్

మరోవైపు, తిరిగి ఉడికించిన మరియు పంపు నీరు, మీ ఆరోగ్యానికి సంబంధించినంతగా అసభ్యంగా ఉండటం గురించి కాదు. ప్రకారం హెల్తీ హోలిస్టిక్ లివింగ్ , మొదటి కాచు నీటిలో హానికరమైన సమ్మేళనాలను కరిగించడానికి ఒక గొప్ప మార్గంగా ఉపయోగపడుతుంది - కనుక ఇది త్రాగడానికి సురక్షితమేనా అనే సందేహం ఉన్నప్పుడు నీటిని మరిగించమని ఎల్లప్పుడూ సలహా ఇస్తారు. దానిని కూర్చోవడానికి వదిలివేసి, మళ్లీ ఉడకబెట్టినప్పుడు, ఆ సమ్మేళనాలు ఏకాగ్రత చెందుతాయి మరియు అవి మొదట్లో ఉన్నదానికంటే మరింత హానికరంగా మారవచ్చు. పంపు నీటికి సంబంధించిన ప్రధాన ఆందోళన ఏమిటంటే, కాలక్రమేణా నీటి వ్యవస్థలోని లోహ భాగాలు క్షీణించబడతాయి మరియు వేడి నీరు ఈ భాగాల నుండి కలుషితాలను చాలా వేగంగా రవాణా చేస్తుంది (ద్వారా డెన్వర్ వాటర్ ), మీరు కలుషితాలను తీసుకునే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువ అని చెప్పారు.

పాలు ఎప్పుడు కలుపుతారో తెలియదు

నీళ్లకు ముందు పాలు, టీకి ముందు నీళ్లు... ఇది దీర్ఘకాలంగా సాగుతున్న చర్చ, దీనికి అంతం తెలియదు. ప్రకారం, చెప్పబడింది సంరక్షకుడు , పాలు మొదట వెళ్తాయని సైన్స్ నిర్దేశిస్తుంది. కారణం: వేడి నీటి తర్వాత కప్పులో పాలు పోసినప్పుడు, అది అసమానంగా వేడెక్కుతుందని చెబుతారు, దీని వలన పాల ప్రోటీన్లు విచ్చిన్నం అవుతాయి, ఫలితంగా మీ టీ పైన చర్మం మెల్లగా ఉంటుంది.

ఇంకా, ప్రతి గుండె , ముందుగా పాలను కప్పులో పోయడం ద్వారా మరియు పాల ప్రోటీన్ల సమగ్రతను కాపాడటం ద్వారా, మీరు అనుకోకుండా కూడా టీ యొక్క రుచి . ఎందుకంటే, టానిన్‌లు - టీకి దాని రుచిని ఇస్తాయి - ముందుగా వేడి నీటిని కలిపినప్పుడు లాగా, ఘనమైనవిగా కాకుండా రుచిని విడుదల చేయడానికి సున్నితంగా ఉంటాయి. ఈ డిబేట్‌లో మసాలా చాయ్ ఎక్కడ పడుతుందో స్పష్టంగా తెలియదు, కానీ చివరికి, మీరు తదుపరిసారి కప్పును తయారు చేస్తున్నప్పుడు దాని రుచులను ఎలా ఆప్టిమైజ్ చేయవచ్చో తెలుసుకోవడం విలువైనదే.

ఉపయోగించిన చాయ్ ఆకులను తిరిగి ఉపయోగించడం లేదా రీసైక్లింగ్ చేయడం లేదు

మీరు మీ మసాలా చాయ్ ఆకులను తిరిగి ఉపయోగించవచ్చని మరియు రీసైకిల్ చేయవచ్చని మీకు తెలుసా? ప్రకారం ది ఇండియన్ ఎక్స్‌ప్రెస్ , మీ వేడెక్కుతున్న కప్పుకు మించి వాటి ప్రయోజనాలను పొందడం కొనసాగించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. ఒకటి, మీరు మీ మసాలా చాయ్ సిద్ధమైన తర్వాత నిటారుగా ఉన్న ఆకులకు ఎక్కువ నీటిని జోడించవచ్చు, మీరు మీ కప్పును ఆస్వాదించేటప్పుడు చల్లబరచడానికి అనుమతించండి మరియు ఆ తర్వాత, దానిని వడకట్టి హెయిర్ కండీషనర్‌గా ఉపయోగించవచ్చు. గమనిక: మీ జుట్టు మరకలు పడినట్లయితే ఆరబెట్టడానికి మీరు ముదురు టవల్‌ని ఉపయోగించాలనుకోవచ్చు.

మీరు సహజమైన డిటర్జెంట్లు ఇష్టపడేవారైతే - లేదా ప్రారంభించడానికి మార్గం కోసం చూస్తున్నట్లయితే - మీరు ఉపయోగించిన చాయ్ ఆకులను కడిగి, మంచినీటిలో ఉడకబెట్టి, వడగట్టి, చల్లబరచడానికి వదిలివేయవచ్చు. చల్లబడిన తర్వాత, ద్రవాన్ని స్ప్రే బాటిల్‌లో పోసి, ఉపరితలాలను క్రిమిసంహారక చేయడానికి మరియు అద్దాలు, టపాకాయలు మరియు చెక్క ఫర్నిచర్‌ను శుభ్రం చేయడానికి ఉపయోగించండి. ఇతర ఉపయోగాలు ఏటవాలుగా ఉన్న ఆకులను మీ మొక్కలకు ఎరువుగా ఉపయోగించడం, ముఖ్యంగా గులాబీలను టానిక్ ఆమ్లం మట్టిలో అధిక ఆమ్లత్వానికి దోహదపడుతుంది మరియు తద్వారా అధిక నాణ్యత కలిగి ఉంటుంది. ఎండిన తర్వాత, నిటారుగా ఉన్న ఆకులను మీ కిచెన్ క్యాబినెట్‌లలో లేదా రిఫ్రిజిరేటర్‌లో కూడా ఉంచవచ్చు, అవి మంచి వాసన వచ్చేలా చేస్తాయి - వాటిని అవసరమైన విధంగా మార్చాలని గుర్తుంచుకోండి.

టీ ఆకులు మరియు టీ బ్యాగ్‌లను బాగా నిల్వ చేయడం లేదు

మునుపు గుర్తించినట్లుగా, మీ టీ ఆకులు మరియు బ్యాగ్‌ల నాణ్యతను కాపాడుకోవడం అనేది మీ నిల్వ పద్ధతులకు సంబంధించినది. ప్రకారం టీ ఎపిక్యూర్ , టీ నిల్వ చేయడంలో గుర్తుంచుకోవలసిన ఆరు కీలక విషయాలు ఉన్నాయి. కొన్ని బ్యాగ్‌ల టీ ఆకులు వాక్యూమ్-సీల్డ్‌గా ఎందుకు వస్తాయని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తే, సమాధానం ఆక్సిజన్ - బహిర్గతం అయినప్పుడు, ఆకులు ఆక్సీకరణం చెందుతూనే ఉంటాయి, ఇది వాటిని వేగంగా పాతుకుపోతుంది, కాబట్టి మీరు మీ టీని నిల్వ చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవాలి. గాలి చొరబడని కంటైనర్లు. మీరు మీ టీని వేడి నుండి దూరంగా ఉంచాలి ఎందుకంటే ఇది సంక్షేపణను నిరోధిస్తుంది.

శాస్త్రీయ ఆధారం ఇంకా అందించబడనప్పటికీ, కాంతికి గురికావడం వల్ల మీ టీ ఆకులలో కొన్ని రకాల రసాయన మార్పులకు కారణం కావచ్చు - దీన్ని మీ స్వంత అభీష్టానుసారం తీసుకోండి. మీరు దానిని బలమైన వాసనలు మరియు తేమ నుండి దూరంగా ఉంచాలనుకుంటున్నారు, ఎందుకంటే ఇది వాసనలను గ్రహించగలదు, అయితే మీరు దానిని మీరే నిటారుగా ఉంచాలని నిర్ణయించుకోకముందే తేమ దాని రుచిలో కొంత భాగాన్ని విడుదల చేస్తుంది. సాధారణంగా, మీరు టీ ఆకులను గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లలో నిల్వ చేయాలనుకుంటున్నారు మరియు మరింత మెరుగ్గా, పెద్దమొత్తంలో, ఇది ఆకుల మధ్య ఖాళీలు మరియు క్రేనీలను కలిగి ఉండటం వల్ల ఏర్పడే చిన్న గాలి పాకెట్‌లను తగ్గించే అవకాశం ఉంది.

కాల్చిన మాక్ మరియు జున్ను తిరిగి వేడి చేయడం ఎలా

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

నేల:

వయస్సు:

పెరుగుదల (సెం.మీలో):

బరువు (కిలోలో):

శారీరక శ్రమ స్థాయి: కనిష్ట తక్కువ సగటు అధిక చాలా ఎక్కువ

లెక్కించండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు