తక్షణ పాట్ వేట గుడ్లు

ప్రతి ఒక్కరూ వేగంగా మరియు తక్కువ రచ్చతో టేబుల్‌పై భోజనం పొందడానికి సహాయపడే హాక్‌ను ఇష్టపడతారు. వద్ద బ్లాగు చేసిన సుసాన్ ఒలైంకా ఫ్లెక్సిబుల్ ఫ్రిజ్ , చేయడానికి సులభమైన మార్గాన్ని అభివృద్ధి చేసింది వేటగాడు గుడ్లు మీ అల్పాహారం ఆటను ఎప్పటికీ మార్చే తక్షణ పాట్‌లో. 'ఈ హాక్ ఖచ్చితంగా అద్భుతమైనది,' ఆమె చెప్పారు మెత్తని . 'ది తక్షణ పాట్ నిజంగా అద్భుతమైన యంత్రం. '

ఇది మీకు చాలా సమయం ఆదా చేసే పద్ధతి. వాస్తవానికి, ఒలైంకా ఇలా వ్రాశాడు, 'ఒక సాధారణ గుడ్డును వేటాడడానికి, సాంప్రదాయకంగా మీరు దానిని స్టవ్ వద్ద బేబీ సిట్ చేయాలి. మీకు వినెగార్ మరియు మంచి వడ్డించే చెంచా కూడా అవసరం, తద్వారా గుడ్డు విరిగిపోదు. ' అయ్యో, ఇది మీకు ఎప్పుడైనా జరిగితే చేయి పైకెత్తండి. ఇక్కడ ఓవర్!

ఇంతలో, ఈ ఇన్‌స్టంట్ పాట్ వేటగాడు గుడ్లు ట్రిక్ గురించి ఆమె వివరించినప్పుడు, 'మీకు ఒక్క నిమిషం మాత్రమే కావాలి - మీరు గుడ్డును బేబీ చేయాల్సిన అవసరం లేదు ఎందుకంటే ఇన్‌స్టంట్ పాట్ ప్రతిదాన్ని స్వయంగా చేస్తుంది.' దానికి ఆమేన్!

మీరు చాలా వేరుశెనగ తినగలరా?

ఈ తక్షణ పాట్ వేటగాడు గుడ్లు చేయడానికి మీ పదార్థాలను పట్టుకోండి

ఈ రోజు మీ ఇంట్లో మెనూలో వేటగాడు గుడ్లు ఉంటే మీరు కిరాణా దుకాణాన్ని సందర్శించాల్సిన అవసరం లేదు. ఈ రెసిపీ రెండు సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది, కాబట్టి మీకు రెండు గుడ్లు అలాగే నల్ల మిరియాలు, మీకు ఇష్టమైన ఉప్పు అవసరం - బహుశా హిమాలయ ఉప్పు - వంట నూనె మీరు పిచికారీ చేయవచ్చు, మరియు నీరు.

ఒలైంకా చెప్పారు మెత్తని ఆమె తన తక్షణ పాట్ పుల్లని ముక్కలపై పుల్లని ముక్కలపై వడ్డించడానికి ఇష్టపడుతుంది, విల్టెడ్ బచ్చలికూరతో పోస్తారు, కానీ ఈ పదార్థాలు ఐచ్ఛికం. మీరు ఎప్పుడైనా మీ వేటాడిన గుడ్లను వారి స్వంతంగా ఆస్వాదించవచ్చు, లేదా బహుశా మీకు హాంకరింగ్ ఉంటుంది గుడ్లు బెనెడిక్ట్ .

గుడ్డులోని శ్వేతజాతీయులలో కొలెస్ట్రాల్ ఉందా?

ఇంతలో, ఒలైంకా, 'ఇది అల్పాహారం కోసం తయారుచేయడం నాకు చాలా ఇష్టం, ఎందుకంటే ఇది త్వరగా మరియు సులభం.' మాదిరిగా, బిజీగా ఉన్న వారపు రోజు ఉదయం కూడా మీరు వేటగాడు గుడ్లు తినవచ్చని ఎవరు భావించారు? అంతిమంగా, మీరు మీదాన్ని ఆస్వాదించడానికి ఎలా ప్లాన్ చేసినా, మరియు పగటి సమయంతో సంబంధం లేకుండా - ఎందుకంటే వేటగాడు గుడ్లు ఉదయం, మధ్యాహ్నం మరియు రాత్రి పని చేస్తాయి, మీరు మమ్మల్ని అడిగితే - మీరు మళ్లీ మళ్లీ ఈ పద్ధతికి వస్తారు.

ఈ ఇన్‌స్టంట్ పాట్ వేటగాడు గుడ్లు చేయడానికి సెటప్‌లో నైపుణ్యం సాధించండి

మీ తక్షణ పాట్ వేటగాడు గుడ్లను ప్రారంభించడానికి, మీకు రెండు వృత్తాకార రమేకిన్లు అవసరం. మరేదైనా చేసే ముందు, ప్రతి రమేకిన్‌ను నూనెతో పిచికారీ చేయండి, తద్వారా గుడ్లు అంటుకోవు. తరువాత, మీరు మీ తక్షణ పాట్‌ను రెండు కప్పుల నీటితో నింపుతారు.

ఇప్పుడు, ఒలైంకా ఇంటి వంటవారికి రమేకిన్స్ విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి తక్షణ పాట్ లోపల ఒక ర్యాక్ ఉంచమని సలహా ఇస్తాడు. ముందుకు వెళ్లి మీ గుడ్లను పగులగొట్టండి - ప్రతి రమేకిన్‌లో ఒకటి వెళుతుంది. రెసిపీ యొక్క సృష్టికర్త పనిని సులభతరం చేయడానికి మీరు ఆ గుడ్లను స్థాయి పట్టికలో పగులగొట్టేలా చూడాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

చివరగా, తక్షణ పాట్ లోపల రాక్ మీద రామెకిన్స్ ఓహ్-కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉంచండి. అంతే - మీరు మీ గుడ్లను వేటాడే పరిపూర్ణతకు ఉడికించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. భోజన సమయం వరకు కేవలం ఒక నిమిషం మాత్రమే మిగిలి ఉన్నందున, మీరు తొందరపడి తాగడానికి ఇష్టపడతారు పుల్లని మరియు మీరు ఒలైంకా యొక్క పూర్తి రెసిపీని ప్రయత్నించాలని అనుకుంటే మీ బచ్చలికూరను విల్ట్ చేస్తుంది.

గొడ్డు మాంసం కట్ రకం

మీ ఇన్‌స్టంట్ పాట్ వేటగాడు గుడ్లు ఉడికించి సర్వ్ చేయాలి

మీరు ప్రిపేర్డ్ ఇన్‌స్టంట్ పాట్ పాచెడ్ గుడ్లను 'హై ప్రెజర్' సెట్టింగ్‌లో ఒక నిమిషం ఉడికించాలి. ఆ సమయం ముగిసిన తరువాత, మీరు వెంటనే ఇన్‌స్టంట్ పాట్‌లోని ఆవిరిని విడుదల చేసి గుడ్లు తీయాలని ఒలైంకా పేర్కొన్నారు. ఆమె మాకు చెప్పారు, 'ఈ రెసిపీ చాలా సులభం, గందరగోళంగా ఉంది - కాని ఒక విషయం ఉంది.' మీరు తప్పక ఒక నిమిషం గుర్తు తర్వాత మీ గుడ్లను బయటకు తీయండి. లేకపోతే, 'ఇన్‌స్టంట్ పాట్ లోపల ఉన్న ఆవిరి గుడ్లు వండటం కొనసాగిస్తుంది, వాటిని వేటాడకుండా చేస్తుంది.'

కానీ, ఉమ్, మీ గుడ్లు పూర్తయ్యాయని మీకు తెలియకపోతే? ఒలైంకా చెప్పారు మెత్తని , 'గుడ్లు సిద్ధంగా లేవని మీకు తెలుస్తుంది ఎందుకంటే గుడ్డులోని శ్వేతజాతీయులు ఇప్పటికీ చాలా అపారదర్శకంగా ఉంటారు, మరియు అవి ఇంకా చాలా రన్నీగా ఉంటాయి.'

గుడ్లు సిద్ధంగా ఉన్నాయా? సిలికాన్ గరిటెలాంటి ఉత్తమంగా పనిచేస్తుందని ఒలైంకా సూచించడంతో ముందుకు వెళ్లి వాటిని జాగ్రత్తగా తొలగించండి. మీ ప్రాధాన్యతకు మీ ప్లేట్ ఉప్పు మరియు మిరియాలు. ఇప్పుడు, ఆనందించండి!

• 2 గుడ్లు
• As టీస్పూన్ నల్ల మిరియాలు
• టీస్పూన్ ఉప్పు
• 3 నూనె స్ప్రేలు
• 2 కప్పుల నీరు

• పుల్లని 2 ముక్కలు
• Il కప్పు విల్టెడ్ బచ్చలికూర

1. 2 వృత్తాకార రమేకిన్స్ పొందండి మరియు గుడ్లు అంటుకోకుండా రెండింటినీ నూనెతో పిచికారీ చేయండి.
2. తక్షణ కుండలో 2 కప్పుల నీరు పోయాలి.
3. రామెకిన్స్ విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి తక్షణ పాట్ లోపల ఒక ర్యాక్ ఉంచండి.
4. 2 గుడ్లను 2 వేర్వేరు రమేకిన్లుగా పగులగొట్టండి.
5. రాక్‌లోని ఇన్‌స్టంట్ పాట్‌లో రామెకిన్‌లను జాగ్రత్తగా ఉంచండి.
6. 1 నిమిషం అధిక పీడనపై ఉడికించాలి.
7. 1 నిమిషం తరువాత, వెంటనే ఇన్‌స్టంట్ పాట్‌లోని ఆవిరిని విడుదల చేసి గుడ్లు తీయండి.
8. గుడ్లను సిలికాన్ గరిటెలాంటి తో తీసివేసి, ఉప్పు మరియు నల్ల మిరియాలు తో పైన ఎంపిక చేసుకోండి.

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

నేల:

వయస్సు:

పెరుగుదల (సెం.మీలో):

బరువు (కిలోలో):

శారీరక శ్రమ స్థాయి: కనిష్ట తక్కువ సగటు అధిక చాలా ఎక్కువ

లెక్కించండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు