రెడ్ పెప్పర్ జెల్లీ వైనైగ్రెట్‌తో రూట్ వెజిటబుల్ & గ్రీన్స్ సలాడ్

ఫోటో: గ్రెగ్ డుప్రీ

కావలసినవి

• ¼ కప్పు అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె

• 3 టేబుల్ స్పూన్లు ఎరుపు మిరియాలు జెల్లీ

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు నిమ్మరసం

• 1 టేబుల్ స్పూన్ సన్నగా తరిగిన సల్లట్

• 1 టీస్పూన్ ధాన్యపు ఆవాలు

• ¼ టీస్పూన్ ఉ ప్పు

• ¼ టీస్పూన్ మిరియాల పొడి

• 1 5-ఔన్స్ ప్యాకేజీ మిశ్రమ సలాడ్ గ్రీన్స్

• 2 చిన్నది క్యారెట్లు, ఒక కూరగాయల పీలర్ తో రిబ్బన్లు లోకి గుండు

• 1 చిన్న ఎర్ర దుంప, ఒలిచిన మరియు అగ్గిపుల్లలుగా కట్

  తక్షణ పాట్ టర్కీ రొమ్ము టెండర్లాయిన్

• ¼ కప్పు ఊరవేసిన ఎర్ర ఉల్లిపాయ, దుకాణంలో కొన్నారు లేదా ఇంట్లో తయారు (చిట్కా చూడండి)

• ¼ కప్పు ఉప్పు లేని షెల్డ్ పిస్తా, కాల్చిన మరియు తరిగిన

దిశలు

1. ఒక పెద్ద గిన్నెలో నూనె, జెల్లీ, నిమ్మరసం, ఆవాలు, ఉప్పు మరియు మిరియాలు కొట్టండి. ఆకుకూరలు, క్యారెట్లు, దుంపలు, ఉల్లిపాయలు మరియు పిస్తాపప్పులను జోడించండి; కోటు వేయడానికి టాసు.

చిట్కా:

మీ స్వంత ఊరగాయ ఉల్లిపాయలను తయారు చేయడానికి: 1/4 కప్పు ప్రతి రెడ్-వైన్ వెనిగర్ మరియు నీరు, 1 టేబుల్ స్పూన్ కలపండి. చక్కెర మరియు 1/4 స్పూన్. ఒక చిన్న saucepan లో ఉప్పు. ఉడకబెట్టండి. 1/2 ముక్కలు చేసిన ఉల్లిపాయలో కదిలించు మరియు వేడి నుండి తీసివేయండి. వడ్డించే ముందు, సుమారు 20 నిమిషాలు పూర్తిగా చల్లబరచండి.

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

నేల:

వయస్సు:

పెరుగుదల (సెం.మీలో):

బరువు (కిలోలో):

శారీరక శ్రమ స్థాయి: కనిష్ట తక్కువ సగటు అధిక చాలా ఎక్కువ

లెక్కించండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు