సింపుల్ బేక్డ్ మహి మహి రెసిపీ 20 నిమిషాల్లోపు సిద్ధంగా ఉంది

'బలమైన' కోసం మాహి హవాయి. ఈ రుచికరమైన చేప ఆహ్లాదకరమైన, మాంసం ఆకృతితో తేలికపాటి రుచిని కలిగి ఉంటుంది, ఇది కాల్చినప్పుడు కాదనలేని రుచికరమైనది.

మీరు ఇంతకు ముందే దీన్ని సిద్ధం చేశారా లేదా మీ స్వంత వంటగదిలో ప్రయత్నించండి, రెసిపీ డెవలపర్ కిట్ హోండ్రం కిట్స్ కిచెన్ అంతిమ మాహి మాహి వంటకాన్ని తయారుచేసే దశల ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి ఇక్కడ ఉంది, మీరు మళ్ళీ సమయం మరియు సమయాన్ని చేయాలనుకుంటున్నారు. మరియు దాని గురించి ఉత్తమమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు బిజీగా ఉన్న వారంలో కూడా సిద్ధం చేయడం చాలా సులభం! ఈ రెసిపీలో సుగంధ హెర్బెడ్ వెల్లుల్లి వెన్నతో హవాయి చేపల ఫిల్లెట్లను జత చేయడానికి ఫుడ్ బ్లాగర్ ఎంచుకుంటాడు, ఇది చేపలను ఉడికించేటప్పుడు అందంగా సీజన్ చేస్తుంది. 'మాహి మాహి సున్నితమైన మరియు రుచిగల చేప, ఈ సాధారణ వంటకానికి సరైనది' అని హోండ్రం చెప్పారు. 'ఈ రెసిపీ యొక్క సాధారణ రుచులు చేపలను ప్రకాశింపచేయడానికి అనుమతిస్తాయి' మరియు మనమందరం దాని గురించి.

హోండ్రం ఈ వంటకాన్ని తాజా ఆకుపచ్చ సలాడ్ మరియు కాల్చిన ఫింగర్లింగ్ బంగాళాదుంపలతో వడ్డించడానికి ఇష్టపడుతుంది, కాని మీరు పూర్తి చేసిన చేపలను బియ్యం లేదా క్రస్టీ బ్రెడ్‌తో జత చేయవచ్చు. ఏదైనా అదనపు తియ్యని బటర్ సాస్‌ను నానబెట్టడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే ఏదైనా అద్భుతమైన తోడుగా ఉంటుంది! అది మీకు పూర్తిగా ఆకలి పుట్టించేలా అనిపిస్తే, ఈ సాధారణ కాల్చిన మాహి మాహిని ఎలా కొట్టాలో అన్ని వివరాలను పొందే సమయం వచ్చింది.

చౌకైన మిశ్రమ పానీయాలు బార్ వద్ద

ఈ సాధారణ కాల్చిన మాహి మాహి రెసిపీని సిద్ధం చేయడానికి పదార్థాలను సేకరించండి

ఈ సాధారణ కాల్చిన మాహి మాహి చేయడానికి, మీ పదార్ధాల జాబితా చాలా పొడవుగా ఉండదు. వాస్తవానికి, చేపలతో పాటు, మీ చిన్నగది, ఫ్రిజ్ మరియు తాజా హెర్బ్ గార్డెన్‌లోని అన్ని పదార్థాలు మీకు ఇప్పటికే ఉన్నాయి - మరియు కిరాణా షాపింగ్ సమయాన్ని తగ్గించడం ఎల్లప్పుడూ స్వాగతించబడుతుంది.

పదార్థాలు వెళ్లేంతవరకు, మీకు అవసరం మాహి మాహి ఫిల్లెట్లు - సుమారు 5 oun న్సుల చొప్పున - మీరు వీటితో సీజన్ చేస్తారు సాల్టెడ్ వెన్న ముక్కలు చేసిన వెల్లుల్లి, పార్స్లీ మరియు చివ్స్ (ఇది తరిగిన ఉండాలి), ఉ ప్పు , మరియు మిరియాలు. జ నిమ్మకాయ , రెండు ముక్కలుగా మరియు నాలుగు చీలికలుగా ముక్కలు చేసి, చేపలకు సౌందర్యంగా ఆహ్లాదకరమైన అలంకరించు మరియు అదనపు మసాలా రెండూ ఉపయోగపడతాయి.

ఏ కారణం చేతనైనా మీరు మాహి మాహిని కనుగొనలేకపోతే, చింతించకండి, ఎందుకంటే హోండ్రంకు ఒక సలహా ఉంది. 'సారూప్య మందం కలిగిన ఏదైనా తెల్ల చేప, ఉదాహరణకు కాడ్ లాగా, ఈ రెసిపీలో పని చేస్తుంది' అని ఆమె వివరిస్తుంది.

మీరు కిచెన్ కౌంటర్లో మీ అన్ని పదార్థాలను సేకరించిన తర్వాత, ప్రారంభించడానికి సమయం ఆసన్నమైంది.

చేసిన పనిని డీబోన్ చేయండి

ఈ సరళమైన కాల్చిన మాహి మాహి వంటకం చేయడానికి, ఓవెన్‌ను 400 ఎఫ్‌కు వేడి చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి. పొయ్యి వేడెక్కుతున్నప్పుడు, మీరు మీ చేపలకు మొగ్గు చూపుతారు. మాహి మాహి ఫిల్లెట్లను పొడిగా ఉంచండి, ఆపై ఒక జత పట్టకార్లు పట్టుకోండి, ఎందుకంటే ఇది డీబోన్ సమయం. (మీరు ఎముకలు లేని మాహి మాహిని కొనుగోలు చేస్తే, మీరు కొంత సమయం ఆదా చేసుకోవచ్చు మరియు ఈ దశను దాటవేయవచ్చు.)

ఇది కొంచెం సాంకేతికంగా అనిపించవచ్చు, కాని ఎప్పుడూ భయపడకండి. 'ఇది చాలా కష్టం కాదు, నిజంగా,' హోండ్రం హామీ ఇస్తాడు. 'మీరు వాటిని మాంసం నుండి అంటుకోవడం చూడవచ్చు మరియు అనుభూతి చెందుతుంది.'

మీరు అన్ని చిన్న ఎముకలను తొలగించారని మీరు అనుకున్నప్పుడు, మాంసం మీద వేలిముద్రను నడపడం ద్వారా రెండుసార్లు తనిఖీ చేయండి. మిగిలిన ఎముకలు పొడుచుకు వచ్చినట్లు మీరు అనుభూతి చెందాలి మరియు వాటిని గుర్తించడం మరియు తొలగించడం సులభం అవుతుంది. 'మీరు కూడా వాటిని వదిలి, వాటి చుట్టూ తినవచ్చు' అని హోండ్రం చెప్పారు. 'అయితే అతిథులకు వడ్డిస్తే జాగ్రత్తగా ఉండండి!'

కీటోపై శక్తి పానీయాలు

మాహి మై డిబోన్ అయిన తర్వాత, తదుపరి దశకు వెళ్ళండి. తియ్యని హెర్బెడ్ వెన్నని తయారుచేసే సమయం ఇది మీరు చేపలను కాల్చండి.

నెబ్రాస్కా అధికారిక శీతల పానీయం

ముక్కలు చేసిన వెల్లుల్లి, తరిగిన మూలికలు, ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో హెర్బెడ్ వెన్న సిద్ధం

ఇప్పుడు మాహి మాహి అన్నీ ప్రిపేడ్ అయినందున, హెర్బెడ్ వెన్న తయారుచేసే సమయం వచ్చింది. మరియు మీకు అదృష్టం, ఏమీ సరళమైనది కాదు.

మైక్రోవేవ్-సేఫ్ గిన్నెలో వెన్న కరిగించడం ద్వారా ప్రారంభించండి. అది కరిగిన తర్వాత, ముక్కలు చేసిన వెల్లుల్లి, తరిగిన పార్స్లీ, తరిగిన చివ్స్, ఉప్పు, మిరియాలు జోడించండి. మిశ్రమంలో ఉప్పు కరిగిపోతుందని మరియు మసాలా దినుసులన్నీ బాగా కలిసిపోతున్నాయని నిర్ధారించడానికి బాగా కదిలించు. మీరు చేపలకు వెన్న జోడించినప్పుడు మీరు కూడా మసాలా పొందేలా చేస్తుంది.

చేపలను 400 ఎఫ్ వద్ద 12 నుండి 16 నిమిషాలు కాల్చండి

ఇప్పుడు చేపలు మరియు వెన్న మిశ్రమం తయారైంది, ఇది మీ మాహి మాహిని కాల్చడానికి సమయం - మరియు ప్రిపరేషన్ పనికి ఎక్కువ సమయం పట్టలేదు! మొదట, బేకింగ్ డిష్ గ్రీజు చేసి, ఆపై మాహి మాహి ఫిల్లెట్లను వేయండి. పైన వెన్న మిశ్రమంలో సగం చెంచా, మిగిలిన వాటిని వడ్డించడానికి కేటాయించండి. ప్రతి ఫిల్లెట్‌పై తాజా నిమ్మకాయ ముక్క వేయండి, ఆపై డిష్‌ను ఓవెన్‌లోకి జారండి, మరియు ఫిల్లెట్ల మందాన్ని బట్టి చేపలను 12 నుండి 16 నిమిషాలు కాల్చండి.

'మైన్ సుమారు ¾- అంగుళాల [మందపాటి] మరియు 12 నిమిషాలు పట్టింది' అని హోండ్రం చెప్పారు. అవి చక్కగా మరియు పొరలుగా ఉన్నప్పుడు, అవి పూర్తయ్యాయి!

మీ మాహి మాహిని సర్వ్ చేసి ఆనందించండి

మీరు ఈ భోజనాన్ని మీ కుటుంబం, ముఖ్యమైన ఇతర లేదా అతిథుల కోసం సిద్ధం చేస్తున్నా, మీరు ఉత్తమమైన ప్రదర్శన కోసం చేపలను అందంగా వడ్డించే పళ్ళెంలో ఉంచాలనుకుంటున్నారు. ఈ వంటకం కలిసి లాగడం చాలా సులభం అని మాకు తెలిసినప్పటికీ, మీ అతిథులకు అది తెలియదు - మరియు మేము బీన్స్ చిందించము. (వాస్తవానికి, మీరు వంటగదిలో ఒక టన్ను సమయం గడిపినట్లు వారు భావిస్తారు!)

మిగిలిన హెర్బ్ వెన్నతో చేపలను చినుకులు పడేయండి, మరియు ముక్కలను నిమ్మకాయ చీలికలతో పాటు చేయండి, కాబట్టి ప్రతి అతిథి వారు కోరుకుంటే కొంచెం ఎక్కువ పిండి చేయవచ్చు. మీకు ఇష్టమైన కూరగాయలు, బియ్యం లేదా తాజాగా విసిరిన వేసవి సాయంత్రానికి సిద్ధం చేయడానికి ఇది చాలా తేలికైన, రుచికరమైన భోజనం గ్రీన్ సలాడ్ .

• 2 (5-oun న్స్) మాహి మాహి ఫిల్లెట్లు
• ½ కప్ సాల్టెడ్ వెన్న
• 4 పెద్ద లవంగాలు వెల్లుల్లి, ముక్కలు లేదా నొక్కినప్పుడు
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు తరిగిన పార్స్లీ
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు తరిగిన చివ్స్
• టీస్పూన్ చక్కటి సముద్రపు ఉప్పు
• ¼ టీస్పూన్ తాజాగా నేల మిరియాలు
• 1 నిమ్మకాయ, 2 ముక్కలు మరియు 4 చీలికలుగా ముక్కలు

1. ఓవెన్‌ను 400 ఎఫ్‌కు వేడి చేయండి.
2. మాహి మాహి ఫిల్లెట్లను పొడిగా ఉంచండి మరియు వాటిని తొలగించండి.
3. వెన్న కరిగించి, ముక్కలు చేసిన వెల్లుల్లి, చిన్న ముక్కలుగా తరిగి మూలికలు, సముద్రపు ఉప్పు, మిరియాలు కలపాలి. ఉప్పు కరిగిపోయే వరకు కదిలించు.
4. బేకింగ్ డిష్ గ్రీజ్ చేసి, అందులో ఫిల్లెట్లను ఉంచండి. పైన వెన్న మిశ్రమం సగం చెంచా. ప్రతి నిమ్మకాయను 1 నిమ్మకాయ ముక్కతో టాప్ చేయండి.
5. మిడిల్ రాక్ మీద 12 నుండి 16 నిమిషాలు కాల్చండి. కుక్ సమయం ఫిల్లెట్ల మందం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.
6. మిగిలిన హెర్బ్ వెన్న మరియు నిమ్మకాయ మైదానాలతో మాహి మాహి ఫిల్లెట్లను సర్వ్ చేయండి.

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

నేల:

వయస్సు:

పెరుగుదల (సెం.మీలో):

బరువు (కిలోలో):

శారీరక శ్రమ స్థాయి: కనిష్ట తక్కువ సగటు అధిక చాలా ఎక్కువ

లెక్కించండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు