పెస్టో & గుడ్లతో స్టఫ్డ్ కాల్చిన బంగాళదుంపలు

పదార్ధ కాలిక్యులేటర్

7012356.webpప్రిపరేషన్ సమయం: 15 నిమిషాలు అదనపు సమయం: 20 నిమిషాలు మొత్తం సమయం: 35 నిమిషాలు సేర్విన్గ్స్: 4 దిగుబడి: 4 బంగాళదుంపలు న్యూట్రిషన్ ప్రొఫైల్: గ్లూటెన్-ఫ్రీ హెల్తీ ఏజింగ్ హెల్తీ ఇమ్యూనిటీ హై-ప్రోటీన్ తక్కువ యాడెడ్ షుగర్స్ తక్కువ సోడియం తక్కువ క్యాలరీ సోయా-ఉచితంపోషకాహార వాస్తవాలకు వెళ్లండి

కావలసినవి

  • 4 మధ్యస్థ రస్సెట్ బంగాళాదుంపలు (సుమారు 8 ఔన్సులు ఒక్కొక్కటి)

    టిప్పింగ్ నిషేధించాలి
  • ½ కప్పు పెస్టో

  • 2 కప్పులు సాటిడ్ బచ్చలికూర (అనుబంధ వంటకాలను చూడండి)

  • 4 పెద్ద గుడ్లు, వేయించిన లేదా వేయించిన

  • 4 టీస్పూన్లు నలిగిన వండిన బేకన్

దిశలు

  1. బంగాళాదుంపలను ఫోర్క్‌తో కుట్టండి. మీడియం మీద మైక్రోవేవ్, ఒకటి లేదా రెండుసార్లు తిప్పండి, మెత్తగా, సుమారు 20 నిమిషాలు. (ప్రత్యామ్నాయంగా, బంగాళాదుంపలను 425 డిగ్రీల F వద్ద లేత వరకు కాల్చండి, 45 నిమిషాల నుండి 1 గంట వరకు.) శుభ్రమైన కట్టింగ్ బోర్డ్‌కు బదిలీ చేసి కొద్దిగా చల్లబరచండి.

  2. మీ చేతులను రక్షించుకోవడానికి వాటిని కిచెన్ టవల్‌తో పట్టుకుని, బంగాళాదుంపను తెరవడానికి పొడవుగా కత్తిరించండి, కానీ అంతటా కత్తిరించవద్దు. మాంసాన్ని బహిర్గతం చేయడానికి చివరలను చిటికెడు.

  3. ప్రతి బంగాళాదుంప పైన కొన్ని పెస్టో, బచ్చలికూర, గుడ్డు మరియు బేకన్ వేయండి. వెచ్చగా వడ్డించండి.

అనుబంధ వంటకాలు

సాధారణ సాటిడ్ బచ్చలికూర

కలోరియా కాలిక్యులేటర్