ఈ వన్-పాట్ స్టఫ్డ్ పెప్పర్ రెసిపీ బిజీ రాత్రులకు పర్ఫెక్ట్

విస్తృతమైన భోజనం వండడానికి ఖచ్చితంగా సమయం మరియు స్థలం ఉంది. కొన్ని సెలవులు, పుట్టినరోజులు లేదా ఒక చిన్న విందు కూడా పెద్ద వ్యాప్తికి పిలవవచ్చు. అయితే వారపు రాత్రి విందుల కోసం? ఇది ఖచ్చితంగా అదే కాదు. చాలా మందికి, రుచికరమైన భోజనం తయారుచేయడం అంత సులభం.

విందును త్వరగా తయారు చేయడానికి మరియు సింక్‌లోని వంటకాల భారీ కుప్పను తొలగించడానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి, ఒక-కుండ రెసిపీని కొట్టడం. మరియు ఈ వన్-పాట్ స్టఫ్డ్ బెల్ పెప్పర్స్ మీ కొత్త డిన్నర్ టైమ్ ఫేవరెట్ కావచ్చు.

స్టఫ్డ్ బెల్ పెప్పర్స్ సరైన చిన్న విందు ప్యాకేజీ. రుచికరమైన ఫిల్లింగ్ మరియు రుచితో నిండిన ఈ స్టఫ్డ్ బెల్ పెప్పర్స్ పోషకమైనవి మరియు పూర్తిగా అనుకూలీకరించదగినవి. అదనంగా, ఈ వన్-పాట్ స్టఫ్డ్ బెల్ పెప్పర్స్ రెసిపీ కేవలం ఒక గంటలో కలిసి వస్తుంది. ఈ వంటకాన్ని తీసివేయడానికి ఒకే ఒక కుండ అవసరం, ఇది మీ జీవితాన్ని మరింత సులభతరం చేస్తుంది. మరియు అనుకూలీకరణ మరియు గొప్ప టాపింగ్స్ కోసం అన్ని ఎంపికలతో, ఇది ఖచ్చితంగా మీ కుటుంబం మొత్తం పునరావృతం కావాలనుకునే ఒక రెసిపీ.

ఈ వన్-పాట్ స్టఫ్డ్ బెల్ పెప్పర్స్ రెసిపీ కోసం పదార్థాలను సేకరించండి

ఈ వన్-పాట్ స్టఫ్డ్ బెల్ పెప్పర్స్ రెసిపీ కేవలం కొన్ని సరళమైన మరియు సులభంగా కనుగొనగలిగే పదార్ధాలతో కలిసి వస్తుంది.

విందు కోసం ఈ స్టఫ్డ్ బెల్ పెప్పర్స్ తయారు చేయడం ప్రారంభించడానికి, మీకు నాలుగు పెద్ద బెల్ పెప్పర్స్ అవసరం. మీ కుండలో నిలబడటానికి ఫ్లాట్ బాటమ్‌తో మిరియాలు ఎంచుకోండి. అదనంగా, మీకు రెండు లవంగాలు వెల్లుల్లి అవసరం, ఒకటి పసుపు ఉల్లిపాయ , ఒక తేలికపాటి పచ్చడి చిల్లీస్, టొమాటో ప్యూరీ, ఒక డబ్బా బ్లాక్ బీన్స్, మరియు నేల గొడ్డు మాంసం . మీ మిరియాలు నింపడానికి సీజన్ చేయడానికి, ఈ రెసిపీ వెల్లుల్లి ఉప్పు, టాకో మసాలా మరియు ఎరుపు మిరపకాయ రేకులు కోసం పిలుస్తుంది. మీరు మసాలా అభిమాని కాకపోతే, ఎర్ర మిరపకాయ రేకులు ఖచ్చితంగా వదిలివేయబడతాయి.

మీ మిరియాలు వడ్డించడానికి సిద్ధమైన తర్వాత, మీరు పైన కొన్ని అలంకారాలను జోడించాలనుకుంటున్నారు. తురిమిన చెడ్డార్ జున్ను జోడించండి, సోర్ క్రీం , మరియు టాపింగ్స్ కోసం కొత్తిమీరను మీ జాబితాకు ముక్కలు చేయండి. ఇతర గొప్ప చేర్పులలో డైస్డ్ అవోకాడో లేదా సల్సా ఉండవచ్చు.

ఈ వన్-పాట్ స్టఫ్డ్ బెల్ పెప్పర్స్ రెసిపీ కోసం బెల్ పెప్పర్స్ సిద్ధం చేయండి

మీరు మీ వన్-పాట్ స్టఫ్డ్ బెల్ పెప్పర్స్ రెసిపీని సిద్ధం చేయడానికి ముందు, మొదట మీ ఓవెన్‌ను 350 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్‌కు వేడి చేయండి. తరువాత, మీరు కూరగాయలను సిద్ధం చేయాలి.

ప్రీమియర్ ప్రోటీన్ మీకు మంచిది

స్టఫ్డ్ పెప్పర్స్ తాజా బెల్ పెప్పర్లను బయటకు తీయడం ద్వారా సులభంగా కలిసి వస్తాయి. బెల్ పెప్పర్లను ఖాళీ చేయడానికి, ప్రతి మిరియాలు యొక్క బల్లలను కత్తిరించడానికి పదునైన కత్తిని ఉపయోగించండి. పైభాగాన్ని మరియు కాండం తొలగించడానికి అడ్డంగా ముక్కలు చేయండి. అప్పుడు, మిరియాలు లోపలి పొరను గీయడానికి ఒక చెంచా ఉపయోగించండి. ప్రతి బెల్ పెప్పర్ లోపల విత్తనాలతో పాటు మొత్తం పొరను పొందాలని నిర్ధారించుకోండి. ఫిల్లింగ్ సిద్ధమయ్యే వరకు మిరియాలు ఒక ప్లేట్ మీద నిటారుగా ఉంచండి.

మీరు మీ మిరియాలు సిద్ధం చేస్తున్నప్పుడు, మీ ఉల్లిపాయను పాచికలు చేసి, మీ వెల్లుల్లిని కూడా మాంసఖండం చేయండి. ఉల్లిపాయను పాచికలు చేయడానికి, దానిని సగానికి కట్ చేసి, చర్మాన్ని తొలగించండి. కట్టింగ్ బోర్డులో ఉల్లిపాయను ఫేస్-డౌన్ ఉంచండి మరియు క్షితిజ సమాంతర ముక్కలు చేయండి. ఉల్లిపాయ 90 డిగ్రీలు తిరగండి మరియు వ్యతిరేక మార్గంలో ముక్కలు చేయండి.

ఈ వన్-పాట్ స్టఫ్డ్ బెల్ పెప్పర్స్ రెసిపీ కోసం వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయలను ఉడికించాలి

మీ వన్-పాట్ స్టఫ్డ్ బెల్ పెప్పర్స్ రెసిపీ కోసం కూరగాయలన్నీ సిద్ధం చేసిన తర్వాత, ఫిల్లింగ్ వంట ప్రారంభించే సమయం వచ్చింది! ఈ వన్-పాట్ స్టఫ్డ్ బెల్ పెప్పర్స్ కోసం ఫిల్లింగ్ సిద్ధం చేయడానికి, వెల్లుల్లి మరియు డైస్డ్ ఉల్లిపాయలు .

పొడవైన సాస్పాన్ ఉంచండి లేదా డచ్ ఓవెన్ పొయ్యి మీద. ఈ సాస్పాన్ లేదా కుండ స్టవ్ టాప్- మరియు ఓవెన్-సేఫ్ అని మీరు ఖచ్చితంగా అనుకోవాలి. మీడియానికి వేడిని ఆన్ చేసి, రెండు టేబుల్ స్పూన్లు ఉప్పు లేని వెన్నలో కలపండి. కుండలో ఏదైనా జోడించడానికి ముందు వెన్న పూర్తిగా కరగడానికి అనుమతించండి.

వెన్న కరిగిన తర్వాత, ముక్కలు చేసిన వెల్లుల్లిలో కలపండి. వెల్లుల్లి ఉడికించాలి, అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, తేలికగా బంగారు గోధుమ వరకు. వెల్లుల్లిలో రుచులను విడుదల చేస్తే మీ స్టఫ్డ్ పెప్పర్ ఫిల్లింగ్‌కు గొప్ప రుచి వస్తుంది. తరువాత, డైస్డ్ ఉల్లిపాయలలో జోడించండి. తదుపరి దశకు వెళ్ళే ముందు ఉల్లిపాయలను అపారదర్శక మరియు తేలికగా బంగారు గోధుమ రంగు వరకు ఉడికించాలి.

ఈ వన్-పాట్ స్టఫ్డ్ బెల్ పెప్పర్స్ రెసిపీ కోసం గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం ఉడికించాలి

వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయలు తేలికగా గోధుమ రంగులోకి వచ్చాక, ఉడికించాలి నేల గొడ్డు మాంసం ఈ వన్-పాట్ స్టఫ్డ్ బెల్ పెప్పర్స్ రెసిపీ కోసం. మీడియంలో వేడి ఇంకా, మీ కుండలో నేల గొడ్డు మాంసం జోడించండి. నేల గొడ్డు మాంసం చిన్న ముక్కలుగా విడదీయడానికి చెక్క చెంచా ఉపయోగించండి. ఇలా చేయడం ద్వారా, నేల గొడ్డు మాంసం సమానంగా ఉడికించేలా చూస్తారు.

అప్పుడప్పుడు కదిలించేటప్పుడు నేల గొడ్డు మాంసం ఉడికించటానికి అనుమతించండి. గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం కదిలించు అది వంట చేసేటప్పుడు పాన్ దిగువకు అంటుకోకుండా చూస్తుంది. నేల గొడ్డు మాంసం వంట చేస్తున్నప్పుడు, వెల్లుల్లి ఉప్పులో వేసి, కలపడానికి బాగా కదిలించు.

మీరు మాంసంలో పింక్ కనిపించనంత వరకు, ఐదు నిమిషాలు మాంసం వండటం కొనసాగించండి. గొడ్డు మాంసం పూర్తిగా వండినట్లు మీకు తెలుస్తుంది మరియు గులాబీ రంగు లేనప్పుడు మీరు తదుపరి దశకు వెళ్ళడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.

ఈ వన్-పాట్ స్టఫ్డ్ బెల్ పెప్పర్స్ రెసిపీ కోసం బ్లాక్ బీన్స్ మరియు గ్రీన్ చిల్లీస్ జోడించండి

ఈ వన్-పాట్ స్టఫ్డ్ బెల్ పెప్పర్స్ రెసిపీ కోసం గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం మిశ్రమం సిద్ధమైన తర్వాత, మిగిలిన ఫిల్లింగ్ పదార్థాలలో చేర్చడానికి సమయం ఆసన్నమైంది.

1/2 కప్పు టొమాటో ప్యూరీలో వేసి మిశ్రమాన్ని కదిలించు. మీడియంలో ఉన్న వేడితో మిశ్రమాన్ని నిరంతరం కదిలించు. టాకో మసాలా మరియు ఎర్ర మిరపకాయ రేకులు కూడా కదిలించు.

యొక్క మొత్తం డబ్బాలో జోడించండి బ్లాక్ బీన్స్ , ఆపై ఆకుపచ్చ చిల్లీ మొత్తం డబ్బాలో వేసి, గందరగోళాన్ని కొనసాగించండి. మీకు చేతిలో బ్లాక్ బీన్స్ లేకపోతే, మీరు వాటిని పింటో బీన్స్ కోసం మార్చుకోవచ్చు లేదా వాటిని పూర్తిగా వదిలివేయవచ్చు. మీరు ఈ రెసిపీకి జోడించడానికి ఎంచుకుంటే వండిన అన్నంలో చేర్చడానికి ఇది మంచి సమయం. ఫిల్లింగ్ పదార్థాలన్నీ కుండలో ఉన్న తర్వాత, బాగా కదిలించు, ఆపై వేడి నుండి తొలగించండి. మీ మిరియాలు నింపే ముందు మిశ్రమాన్ని కొద్దిగా చల్లబరచడానికి అనుమతించండి.

ఈ వన్-పాట్ స్టఫ్డ్ బెల్ పెప్పర్స్ ని స్టఫ్ చేసి కాల్చండి

మీ మిశ్రమం సిద్ధమైన తర్వాత మరియు మీ మిరియాలు ఖాళీ చేయబడిన తర్వాత, వాటిని పూరించడానికి సమయం ఆసన్నమైంది.

మిరియాలు ప్లేట్ మీద నిలబడి, లోపలికి ఫిల్లింగ్ జోడించండి. ఒక ఉపయోగించండి కొలిచే కప్పు లేదా చెంచా మిరియాలు లోకి నింపడానికి మరియు ప్యాక్ చేయడానికి. మీరు ప్రతి మిరియాలు పైకి నింపాలనుకుంటున్నారు. ఫిల్లింగ్ తీసివేసిన తర్వాత, మిరియాలు తిరిగి కుండలోకి తరలించండి. ముక్కలు చేసిన చెడ్డార్ జున్ను ప్రతి నిండిన మిరియాలు పైన చల్లుకోండి, ఆపై మిరియాలు మీద టాప్స్ తిరిగి ఉంచండి.

మీ డచ్ ఓవెన్‌పై మూత పెట్టి, 350 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్ వద్ద ఓవెన్‌లో డిష్ ఉంచండి. మీ మిరియాలు 40 నుండి 45 నిమిషాలు టెండర్ వరకు ఉడికించటానికి అనుమతించండి. మిరియాలు ఉడికిన తర్వాత, వాటిని ఓవెన్ నుండి తీసివేసి, వడ్డించే ముందు కుండలో చల్లబరచడానికి అనుమతించండి. తురిమిన చెడ్డార్ జున్ను, సోర్ క్రీం, ముక్కలు చేసిన కొత్తిమీరతో సర్వ్ చేయాలి.

టాకో బెల్ అంశాలను నిలిపివేసింది

ఈ వన్-పాట్ స్టఫ్డ్ బెల్ పెప్పర్స్ రెసిపీకి మీరు ఇతర పూరకాలను జోడించగలరా?

ఈ వన్-పాట్ స్టఫ్డ్ బెల్ పెప్పర్స్ రెసిపీని ఉద్దేశపూర్వకంగా త్వరగా మరియు సులభంగా డిన్నర్ రెసిపీగా అభివృద్ధి చేశారు, దీనిని చాలా తక్కువ దశలతో కేవలం ఒక కుండలో తయారు చేయవచ్చు. పూరకాలు గొప్ప రుచిని అందిస్తాయి మరియు పోషణ మార్గం వెంట చాలా వంటలను సృష్టించకుండా లేదా ఎక్కువ పదార్ధాలను పిలవకుండా. అయితే, మీరు ఈ స్టఫ్డ్ బెల్ పెప్పర్స్ కోసం ఫిల్లింగ్‌కు అదనపు పదార్థాలను జోడించాలనుకుంటే, అది ఖచ్చితంగా సాధ్యమే.

అనేక సగ్గుబియ్యము మిరియాలు వంటకాల్లో వండిన అన్నం కూడా ఉన్నాయి. మీరు బియ్యం జోడించాలనుకుంటే, బియ్యాన్ని మరొక కుండలో ఉడికించి, ఆపై మిరియాలు నింపే ముందు బ్లాక్ బీన్స్ మరియు గ్రీన్ చిల్లీస్‌తో ఫిల్లింగ్ మిశ్రమంలో కదిలించండి. మీరు గొప్ప రుచి కోసం వండిన రైస్-ఎ-రోనిని కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

మీరు శాఖాహార సంస్కరణను కోరుకుంటే, నేల గొడ్డు మాంసం వదిలివేయండి. వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయలను ఉడికించేటప్పుడు గుమ్మడికాయ, బ్రోకలీ మరియు అదనపు డైస్ పెప్పర్స్ వంటి కూరగాయలను జోడించండి.

• 4 బెల్ పెప్పర్స్
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు వెన్న
• 2 లవంగాలు వెల్లుల్లి, ముక్కలు
• Yellow పసుపు ఉల్లిపాయ, డైస్డ్
• 1 (4-oun న్స్) ఆకుపచ్చ చిల్లీలను వేయవచ్చు
• ½ కప్ టమోటా హిప్ పురీ
• 1 (15-oun న్స్) బ్లాక్ బీన్స్, పారుదల మరియు ప్రక్షాళన చేయవచ్చు
• 16 oun న్సుల గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం
• 2 టీస్పూన్లు వెల్లుల్లి ఉప్పు
• 2 టీస్పూన్లు టాకో మసాలా
• As టీస్పూన్ ఎరుపు మిరపకాయ రేకులు
• ముక్కలు చేసిన చెడ్డార్ జున్ను, టాపింగ్ కోసం
• పుల్లని క్రీమ్, టాపింగ్ కోసం
• కొత్తిమీర, ముక్కలు, టాపింగ్ కోసం

1. ఓవెన్‌ను 350 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్‌కు వేడి చేయండి. మిరియాలు బయటకు తీయడం ద్వారా వాటిని సిద్ధం చేయండి. టాప్స్ కత్తిరించడానికి క్షితిజ సమాంతర స్లైస్ చేయండి. ఒక చెంచాతో పొర మరియు విత్తనాలను బయటకు తీయండి. ఖాళీగా ఉన్న మిరియాలు ఒక ప్లేట్‌లో అమర్చండి. మిరియాలు యొక్క టాప్స్ బేకింగ్ కోసం రిజర్వు చేయండి.
2. డచ్ ఓవెన్ లేదా పెద్ద ఓవెన్-సేఫ్ సాస్పాన్లో, రెండు టేబుల్ స్పూన్లు వెన్న జోడించండి. మీడియం మీద వేడిని తిప్పండి మరియు వెన్న పూర్తిగా కరగడానికి అనుమతించండి. వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయలో వేసి తేలికగా బంగారు గోధుమ వరకు ఉడికించాలి.
3. కుండలో నేల గొడ్డు మాంసం వేసి, ఒక చెంచాతో విచ్ఛిన్నం చేయండి. వంట చేసేటప్పుడు వెల్లుల్లి ఉప్పులో కదిలించు. నేల గొడ్డు మాంసం పూర్తిగా బ్రౌన్ అయ్యే వరకు ఉడికించాలి.
4. టొమాటో ప్యూరీ, టాకో మసాలా మరియు ఎర్ర మిరపకాయ రేకులు వేసి కదిలించు. బ్లాక్ బీన్స్ మరియు గ్రీన్ చిల్లీస్‌లో వేసి కలపడానికి కదిలించు.
5. మిరియాలు ఒక ప్లేట్ మీద నిలబడి, మిరియాలు లోకి నింపండి. వాటిని పైకి నింపండి.
6. ఫిల్లింగ్ కుండ నుండి తీసివేసిన తర్వాత, నింపిన మిరియాలు తిరిగి కుండలో ఉంచండి. తురిమిన చెడ్డార్ జున్నుతో చల్లుకోండి, మరియు మిరియాలు యొక్క పైభాగాలను తిరిగి ఉంచండి. కుండ మీద మూత పెట్టి, స్టఫ్డ్ పెప్పర్స్ ను 45 నిమిషాలు టెండర్ వరకు కాల్చండి.
7. పొయ్యి నుండి సగ్గుబియ్యము మిరియాలు తీసివేసి, వడ్డించే ముందు చల్లబరచడానికి అనుమతించండి. అదనపు తురిమిన చెడ్డార్ జున్ను, సోర్ క్రీం మరియు ముక్కలు చేసిన కొత్తిమీరతో సర్వ్ చేయండి.

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

నేల:

వయస్సు:

పెరుగుదల (సెం.మీలో):

బరువు (కిలోలో):

శారీరక శ్రమ స్థాయి: కనిష్ట తక్కువ సగటు అధిక చాలా ఎక్కువ

లెక్కించండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు