లారా సాంప్సన్ / మెత్తని శీఘ్ర, సులభమైన ఆకలి లేదా మధ్యాహ్నం చిరుతిండి కోసం చూస్తున్నారా? సాంప్రదాయక పికో డి గాల్లో యొక్క తాజా బ్యాచ్‌తో పాటు అందించిన టోర్టిల్లా చిప్స్ గిన్నె గురించి ఇంట్లో ఎవరూ ఫిర్యాదు చేయరు. సల్సా ఫ్రెషర్, చుంకియర్ కజిన్. స్పష్టంగా చెప్పాలంటే, పికో డి గాల్లో తప్పనిసరిగా a రకం సల్సా , కానీ మీరు అలవాటు పడిన దానికంటే ఇంట్లో తయారు చేయడం కొంచెం సులభం.
ఈ పికో డి గాల్లో రెసిపీ, ఫుడ్ బ్లాగర్ మరియు రెసిపీ డెవలపర్ లారా సాంప్సన్ సౌజన్యంతో లిటిల్ హౌస్ బిగ్ అలాస్కా , కొరడాతో కొట్టడానికి 15 నిమిషాలు మాత్రమే పడుతుంది మరియు ఎనిమిది నుండి పది మందికి సేవ చేయవచ్చు. ఆమె రెసిపీతో ఎలా వచ్చిందని మేము సాంప్సన్‌ను అడిగాము. ఫుడ్ ప్రాసెసర్ తన అత్తగారు ఇచ్చిన బహుమతి అని ఆమె గుర్తుచేసుకుంది, మరియు ఆమె దానిని స్వీకరించినప్పుడు, 'నేను ఇంట్లో సల్సా తయారు చేయలేదు, మరియు ఆమె ఎప్పుడూ తన ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌తో ఇంట్లో సల్సా తయారుచేసేది, కాబట్టి నేను దయతో ఆమె వెంట నేర్చుకున్నారు. '
కాబట్టి అవును, మీకు a అవసరం ఆహార ప్రాసెసర్ దీని కోసం - లేదా కొన్ని బాగా కత్తిరించే నైపుణ్యాలు.
పికో డి గాల్లో పదార్థాలను సేకరించండి
లారా సాంప్సన్ / మెత్తని పికో డి గాల్లో యొక్క అతిపెద్ద అమ్మకపు స్థానం ఏమిటంటే ఇది సూపర్ ఫ్రెష్ (దీనిని 'సల్సా ఫ్రెస్కా' అని కూడా పిలుస్తారు), కాబట్టి దీని కోసం మీ పదార్థాలన్నీ తయారుగా లేని, పాడైపోయే రకాలుగా ఉండటంలో ఆశ్చర్యం లేదు. మీకు ఒక ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి లవంగం, జలపెనో, బంచ్ ఉందని నిర్ధారించుకోవాలి కొత్తిమీర , ఒకటిన్నర పౌండ్ల టమోటా, ఒక నిమ్మకాయ, మరియు కొన్ని ఉ ప్పు .
మీరు మీ ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌ను కూడా సిద్ధం చేసుకోవాలి మరియు అది కత్తిరించే బ్లేడుతో అమర్చబడిందని నిర్ధారించుకోవాలి. మీ ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌లో బహుళ బ్లేడ్‌లు లేకపోతే, చింతించకండి. సాంప్సన్ ప్రకారం, 'చాలా ఫుడ్ ప్రాసెసర్లు ఆ రెగ్యులర్ మెటల్ కటింగ్ బ్లేడ్‌తో వస్తాయి.'
అలాగే, ఉల్లిపాయ రకం నిజంగా పట్టింపు లేదు. సాంప్సన్ తెలుపు ఉల్లిపాయను ఉపయోగిస్తుంది కాని అన్ని ఉల్లిపాయలు సరసమైన ఆట అని పేర్కొంది. 'నేను తీపి ఉల్లిపాయను పట్టించుకోను, కాని నేను చిటికెలో ఉపయోగిస్తాను. ఎర్ర ఉల్లిపాయ ఖచ్చితంగా ఉంటుంది 'అని ఆమె పేర్కొంది. అలాగే, మీకు మసాలా పట్ల విరక్తి ఉంటే జలాపెనోను విడిచిపెట్టడానికి సంకోచించకండి. మీకు తక్కువ కిక్ కావాలంటే వెల్లుల్లి మొత్తాన్ని కూడా తగ్గించవచ్చు. సాంప్సన్ పునరుద్ఘాటించారు, 'వెల్లుల్లి నిజంగా వేడిగా ఉంటుంది. నేను సాధారణంగా నేను తప్పించుకోగలిగినంత తక్కువగా ఉపయోగిస్తాను. '
బాజా పేలుడు ఎలా చేయాలి
మీ పికో డి గాల్లో కోసం ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లిని సిద్ధం చేయండి
లారా సాంప్సన్ / మెత్తని మీరు ఈ పికో డి గాల్లో రెసిపీ కోసం ఉల్లిపాయలో సగం మాత్రమే ఉపయోగించబోతున్నారు, కాబట్టి ఉల్లిపాయ నుండి ఆ పేపరీ పొరలను తొక్కండి, తరువాత దానిని సగం ముక్కలుగా చేయాలి. సేవ్ మిగిలిన సగం తరువాత ఉల్లిపాయ. మీరు ఈ దశలో వెల్లుల్లి లవంగాన్ని కూడా పీల్ చేయవచ్చు కాబట్టి ఇది ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌లో పడటానికి సిద్ధంగా ఉంది.
మీరు ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌ను ఉపయోగించకపోతే, మీరు ఈ దశలో ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లి రెండింటినీ కత్తిరించుకుంటారు. మీరు పికో పదార్ధాలను చేతితో కత్తిరించాల్సి వస్తే, మీకు సరైన కత్తి ఉందని నిర్ధారించుకోండి. ప్రతి సాంప్సన్, 'మీరు నిజంగా పదునైన వాటితో ఉత్తమమైన కట్ పొందబోతున్నారు. పదునుపెట్టిన చెఫ్ కత్తి గొప్పగా ఉంటుంది. '
మరియు మీరు ఉల్లిపాయను మానవీయంగా పాచికలు చేయబోతున్నట్లయితే, అనియంత్రితంగా ఏడుపు నివారించడానికి ( ఉల్లిపాయలు మిమ్మల్ని ఎందుకు ముక్కలు చేస్తాయి ?! ). కత్తిరించే ముందు ఉప్పులో మీ చేతులు మరియు ఉల్లిపాయల లోపలి భాగాలను కప్పడం మంచి చిట్కా.
మీ పికో డి గాల్లో కోసం జలపెనోను సగం చేసి, డీసీడ్ చేయండి
లారా సాంప్సన్ / మెత్తని ఈ పికో డి గాల్లో రెసిపీ యొక్క జలపెనో భాగంతో ముందుకు కదులుతున్నారా? మీకు మంచిది, కానీ తెలివైనవారికి ఒక మాట: జలపెనో లోపలి చర్మాన్ని చేతులతో నిర్వహించవద్దు, అప్పుడు మీ కళ్ళను విల్లీ-నల్లీని తుడవండి. మిరియాలు నిర్వహించేటప్పుడు ఖచ్చితంగా చేతి తొడుగులు ధరించడానికి ప్రయత్నించండి, లేదా దానిని నిర్వహించిన వెంటనే చేతులు కడుక్కోవాలి. సాంప్సన్ అంగీకరిస్తాడు, మీరు పికో డి గాల్లో మాత్రమే కాకుండా, జలపెనోతో సంబంధం ఉన్న ఏదైనా రెసిపీ కోసం చేసినట్లుగా, మీరు గ్లోవ్ అప్ చేయాలి. ఆమె వివరిస్తూ, 'మేము ఇంట్లో కాల్చిన పాపర్స్ చాలా చేస్తాము. మీకు ఆ [చేతి తొడుగులు] లేకపోతే, మీ చేతులు మంటల్లో ఉంటాయి. మీ కళ్ళను తాకవద్దు! '
ఎక్కువ పాప్‌కార్న్ తినడం
సూచన : మిరియాలు యొక్క రెండు చివరలను కత్తిరించడం, ఆపై నిటారుగా నిలబడటం, నిలబడి ఉన్న తెల్లటి, సీడెడ్ కోర్ నుండి ఆకుపచ్చ కుట్లు కత్తిరించడం అతిపెద్ద ఉపాయం. వియోలా, మీరు మీరే కొన్ని విత్తన రహిత జలపెనో హంక్స్ ప్రాసెస్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు లేదా చక్కగా కత్తిరించుకుంటారు (ఆశాజనక రక్షిత) చేతితో.
ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి మరియు కొత్తిమీర తర్వాత ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌లో ఉంచడానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది కాబట్టి డీసీడ్ జలపెనోలో సగం పక్కన పెట్టండి. ఈ రెసిపీ జలపెనోలో సగం కావాలి, అయితే పికో డి గాల్లో అదనపు వేడిగా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటే మీరు ఎల్లప్పుడూ పూర్తి చేయగలరు (లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) చేయవచ్చు.
పికో డి గాల్లో కోసం ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌కు ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి, కొత్తిమీర జోడించండి
లారా సాంప్సన్ / మెత్తని ఇప్పుడు అది కత్తిరించే సమయం (లేదా పల్సింగ్). మొదట ఉల్లిపాయను ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌లో ఉంచమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము, తరువాత వెల్లుల్లి, తరువాత సగం కప్పు కొత్తిమీరతో అగ్రస్థానంలో ఉంది. ఆ విధంగా, బల్కీయర్ అంశాలు బ్లేడ్‌కు దగ్గరగా ఉంటాయి.
కొత్తిమీరపై ఒక గమనిక: ప్రాసెసర్‌కు జోడించే ముందు, మీరు దానిని కడగాలి, కాండం ద్వారా పట్టుకోండి మరియు 'వాడండి కత్తి బంచ్ యొక్క మూడవ వంతు కత్తిరించడానికి కాబట్టి ఇది ఎక్కువగా ఆకులు. ' మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఈ పికో మాష్-అప్‌లో పూర్తి కాండం చేర్చబడదు.
మళ్ళీ, ఈ పికో డి గాల్లో పదార్ధాలన్నింటినీ చేతితో కోయడం సాధ్యమే, కాని సాంప్సన్ ఆ మార్గాన్ని తీసుకోవటానికి విరక్తి కలిగి ఉన్నాడు. 'మీరు ప్రతిదీ చేతితో కత్తిరించవచ్చు. అది మెత్తగా కత్తిరించడం. నేను దాని కోసం చాలా బద్దకంగా ఉన్నాను, కాబట్టి నేను దానిని ఎప్పుడూ అలా చేయను 'అని ఆమె చమత్కరించారు.
డానీ మేయర్ నికర విలువ
ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌లో మీ పికో డి గాల్లో కోసం ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి మరియు కొత్తిమీరను పల్స్ చేయండి
లారా సాంప్సన్ / మెత్తని ఈ దశలో తేలికగా తీసుకోండి మరియు మీరు కలపడం లేదని గుర్తుంచుకోండి, మీరు కత్తిరించుకుంటున్నారు. మీరు మీలో స్మూతీని తయారు చేస్తున్నట్లుగా దీన్ని అమలు చేయవద్దు విటమిమిక్స్ . A మధ్య ఖచ్చితంగా తేడా ఉంది అధిక శక్తితో కూడిన బ్లెండర్ మరియు సరైన ఆహార ప్రాసెసర్, కాబట్టి అవి పరస్పరం మార్చుకోగలవని అనుకోకండి.
ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌లో ఈ పికో డి గాల్లో రెసిపీకి మీరు పదార్థాలను ఎలా పల్స్ చేస్తారనే దాని గురించి జాగ్రత్త వహించాలని సాంప్సన్ సూచించాడు మరియు 'పల్స్ లేదా వేగంగా దాన్ని ఆపివేసి ఆన్ చేయండి. మీరు సూప్‌తో ముగుస్తుంది కాబట్టి దీన్ని అమలు చేయనివ్వవద్దు. ' అవును, మీకు పికో డి గాల్లో కావాలని గుర్తుంచుకోండి, గాజ్‌పాచో కాదు.
అలాగే, ఈ పికో డి గాల్లో రెసిపీ ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌ను ఉపయోగించమని పిలుస్తున్నందున - చేతితో కత్తిరించడానికి విరుద్ధంగా - ఇది మీరు చిత్రించే దానికంటే భిన్నంగా కనిపిస్తుంది. అవి, 'కొత్తిమీర గొడ్డలితో నరకడం నుండి సూపర్-గ్రీన్' గా ఉంటుంది.
ఇప్పుడు మీ పికో డి గాల్లోకి మసాలా జోడించడానికి ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌కు జలపెనోను జోడించండి
లారా సాంప్సన్ / మెత్తని ఇప్పుడు ఆహార ప్రాసెసర్‌కు సగం జలపెనో మిరియాలు (లేదా మొత్తం ఒకటి) జోడించే సమయం వచ్చింది, మీరు దీన్ని చేర్చుకుంటే (ప్రతి ఒక్కరూ మసాలా, కారంగా ఉండే రుచిని ఇష్టపడరు - ఇక్కడ తీర్పు లేదు). గమనించదగ్గ విషయం ఏమిటంటే, జలాపెనోస్ నిర్వహించడానికి గమ్మత్తైనది కాబట్టి, ఈ పికో డి గాల్లో రెసిపీ కోసం ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌ను ఉపయోగించడం చాలా సులభం, కాబట్టి మీరు చేతితో జలపెనో పరిచయాన్ని కలిగి ఉండరు. మీరు స్కోరును ఉంచుకుంటే, అది ఫుడ్ ప్రాసెసర్: పది, హ్యాండ్ కట్టింగ్: సున్నా, ఈ రెసిపీ యొక్క అమలు పద్ధతుల ర్యాంకింగ్ విషయానికి వస్తే. ఎలాగైనా, మీరు సల్సాలో చేర్చడానికి ముందు జలపెనో యొక్క విత్తనాలు మరియు కోర్ పూర్తిగా తొలగించబడిందని నిర్ధారించుకోండి.
పల్సింగ్ చేసినప్పుడు, అదే సలహా ఇక్కడకు వెళుతుంది: ఫుడ్ ప్రాసెసర్ ఎక్కువసేపు పనిచేయనివ్వవద్దు. కీ దానిని ఆన్ మరియు ఆఫ్ పల్స్ చేయడం వల్ల పదార్థాలు తరిగినవి, ద్రవపదార్థం కాదు.
mahi mahi వంటకం కాల్చిన
టమోటాలను సగానికి కట్ చేసి, ఆపై వాటిని మీ పికో డి గాల్లో కోసం ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌కు జోడించండి
లారా సాంప్సన్ / మెత్తని టొమాటోస్ పికో డి గాల్లో కేంద్ర భాగం. టమోటాల గురించి ఆలోచించకుండా పికో డి గాల్లో గురించి కూడా ఎలా ఆలోచిస్తాడు? ఈ రెసిపీ వైన్-పండిన టమోటాలు పిలుస్తుంది. ఎప్పటిలాగే, మేము దీనిపై మూలాన్ని తనిఖీ చేసి, సాంప్సన్‌ను అడిగాము: టమోటా రకం నిజంగా అవసరమా? ఆమె చెప్పింది, 'లేదు, అవి రోమాస్ కావచ్చు, అవి మీ చేతిలో ఉన్న టమోటా అయినా కావచ్చు. నేను చెర్రీ లేదా ద్రాక్షను కూడా ఉపయోగించాను. వైన్-పండినట్లు ఉత్తమంగా కనిపిస్తుందని నేను అనుకుంటున్నాను. '
ఇక్కడ మీకు అది ఉంది, దీన్ని తయారు చేయడానికి మీరు వైన్-పండిన టమోటాలు కలిగి ఉన్నట్లు అనిపించకండి మెక్సికన్-ప్రేరేపిత మీ ఇంట్లో చికిత్స జరుగుతుంది. పిచ్చిగా ఉండండి, వారసత్వంగా వెళ్లండి, గొడ్డు మాంసం స్టీక్ వెళ్ళండి - వాటిని ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌కు చేర్చే ముందు మీరు వాటిని సగానికి కట్ చేశారని నిర్ధారించుకోండి (లేదా మీరు అదనపు అడుగు వేయాలనుకుంటే వాటిని పావుగంట కూడా). రెసిపీ ప్రకారం, 'వాటిని గొడ్డలితో నరకడం' మరియు ఆ పేలవమైన టమోటాలను ఎమల్సిఫై చేయవద్దు. పికో డి గాల్లో చేసేటప్పుడు టమోటాల భాగం భాగం క్లచ్.
టమోటాలు కలిపిన తరువాత, పికో డి గాల్లోకి ఉప్పు మరియు నిమ్మరసం కలపండి
లారా సాంప్సన్ / మెత్తని పికో డి గాల్లో రెసిపీ యొక్క ఈ భాగం డీలర్ ఎంపిక. రెసిపీ ప్రకారం, టమోటాలను పల్సింగ్ పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీరు రుచికి ఉప్పు మరియు నిమ్మరసం జోడించవచ్చు, ప్రతిదీ కలపడానికి మరోసారి పల్స్ చేయవచ్చు, ఒక గిన్నెలో పోయాలి, కవర్ చేసి, సర్వ్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండే వరకు శీతలీకరించండి, లేదా మీరు టమోటాలను ఇతర పదార్ధాలతో పల్స్ చేసి, ఒక గిన్నెలో పోసి రుచికి ఉప్పు మరియు నిమ్మరసం వేసి, ఆపై ఒక చెంచాతో కదిలించి, కవర్ చేసి, సర్వ్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండే వరకు అతిశీతలపరచుకోవచ్చు. ఇంకా చెప్పాలంటే, మీరు నిమ్మరసం మరియు ఉప్పును ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌లో ఉంచాల్సిన అవసరం లేదు.
పికో డి గాల్లో రిఫ్రిజిరేటింగ్ చేయడానికి ముందు మీరు అదనపు పదార్ధాలలో కదిలించే సమయం ఇది. ఆమె ఇష్టపడే యాడ్-ఇన్లను మేము సాంప్సన్‌ను అడిగాము, మరియు మొక్కజొన్న మరియు నల్ల బీన్స్ రెండూ ఆమె జాబితాలో అగ్రస్థానంలో ఉన్నాయి. 'మీరు కరిగించిన స్తంభింపచేసిన మొక్కజొన్నను మీరు చేయగలరని నేను అనుకుంటున్నాను. అది డెలిష్ అవుతుంది. పారుతున్న బ్లాక్ బీన్స్ అద్భుతంగా ఉంటుంది 'అని ఆమె పేర్కొంది.
కొత్తిమీర అలంకరించుతో పికో డి గాల్లో సర్వ్ చేయండి
లారా సాంప్సన్ / మెత్తని మీరు పికో డి గాల్లోను ఒక మొలక లేదా రెండు కొత్తిమీరతో అగ్రస్థానంలో ఉంచండి. ఇది సాధారణంగా టోర్టిల్లా చిప్‌లతో వడ్డిస్తారు (సాంప్సన్ కాస్ట్‌కో నుండి కిర్క్‌ల్యాండ్ సిగ్నేచర్‌ను ఇష్టపడతాడు, కానీ నిజంగా మీ చేతిలో ఉన్నదంతా 'మీరు స్కూప్ చేయగలిగేది' ఉన్నంతవరకు పనిచేస్తుంది). ఆమ్లెట్ లేదా ఎంచిలాడాస్‌తో పాటు వడ్డించినప్పుడు పికో డి గాల్లో చాలా బాగుంది. సాంప్సన్ మిగిలిన పికోను ఇతర వంటకాలకు కూడా ఉపయోగించుకుంటాడు, 'మూడు స్కూప్లు మిగిలి ఉంటే, నేను కంటైనర్ తీసుకొని, నీటితో నింపి, సూప్ లేదా వంటకం లో చేర్చుతాను.'
పికో డి గాల్లో మీ ఫ్రిజ్‌లోని గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో రెండు, మూడు రోజులు తాజాగా ఉండాలి. మీ మొత్తం రిఫ్రిజిరేటర్ సల్సా ... లేదా ఉల్లిపాయలు ... లేదా కొత్తిమీర వంటి వాసన పడకూడదనుకుంటే గాలి చొరబడని కంటైనర్ అవసరం. మీకు లభిస్తుంది - ఆ పికో డి గాల్లోని సరిగ్గా మూసివేయండి.
పికో డి గాల్లో మీరు 15 నిమిషాల్లో చేయవచ్చు 202 ప్రింట్ నింపండి శీఘ్ర, సులభమైన ఆకలి లేదా మధ్యాహ్నం చిరుతిండి కోసం చూస్తున్నారా? సాంప్రదాయ సల్సా యొక్క ఫ్రెషర్, చుంకియర్ కజిన్, పికో డి గాల్లో యొక్క తాజా బ్యాచ్‌తో పాటు అందించిన టోర్టిల్లా చిప్స్ గిన్నె గురించి ఇంట్లో ఎవరూ ఫిర్యాదు చేయరు. ఈ రెసిపీ ఫుడ్ ప్రాసెసర్ సహాయంతో ఏ సమయంలోనైనా కలిసి వస్తుంది. ప్రిపరేషన్ సమయం 5 నిమిషాలు కుక్ సమయం 10 నిమిషాలు సేర్విన్గ్స్ 8 సేర్విన్గ్స్
మొత్తం సమయం: 15 నిమిషాలు కావలసినవి- ½ మీడియం-సైజ్ ఉల్లిపాయ, రుచికి ఎక్కువ లేదా తక్కువ
- 1 వెల్లుల్లి లవంగం (లేదా సుమారు 1 టీస్పూన్ తరిగిన వెల్లుల్లి)
- Ala జలపెనో (మీకు వేడి కావాలనుకుంటే ఎక్కువ)
- ½ కప్ ప్యాక్ చేసిన కొత్తిమీర
- 1 ½ పౌండ్ల వైన్-పండిన టమోటాలు
- 1 నిమ్మకాయ (లేదా 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు నిమ్మరసం)
- ఉప్పు, రుచి
- మీ ఫుడ్ ప్రాసెసర్ యొక్క గిన్నెను కత్తిరించే బ్లేడుతో అమర్చండి.
- గిన్నెలో సగం ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి, కొత్తిమీర జోడించండి.
- మూత పెట్టి ప్రాసెసర్‌ను 2 నుండి 3 సార్లు పల్స్ చేయండి.
- అది తరిగినప్పుడు, జలపెనోలో సగం జోడించండి (విత్తనాలు మరియు పిత్ తొలగించబడింది).
- మళ్ళీ గొడ్డలితో నరకడానికి పల్స్.
- టొమాటోలను సగానికి కట్ చేసి, వాటిని వేసి, పల్స్ కోయడానికి సరిపోతుంది.
- రుచికి ఉప్పు, నిమ్మరసం కలపండి.
- కలపడానికి మరోసారి పల్స్ చేయండి.
- సర్వ్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నంత వరకు ఒక గిన్నెలో పోయాలి, కవర్ చేసి, అతిశీతలపరచుకోండి (లేదా ఒక గిన్నెలో పోయాలి, తరువాత రుచికి ఉప్పు మరియు నిమ్మరసం వేసి ఒక చెంచా, కవర్, మరియు సర్వ్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండే వరకు శీతలీకరించండి).
| ప్రతి సేవకు కేలరీలు | ఇరవై ఒకటి |
| మొత్తం కొవ్వు | 0.2 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 0.0 గ్రా |
| ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ | 0.0 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0.0 మి.గ్రా |
| మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు | 4.8 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1.4 గ్రా |
| మొత్తం చక్కెరలు | 2.8 గ్రా |
| సోడియం | 235.9 మి.గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 1.0 గ్రా |
